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「偽0ポイント」知ってますか?

発行日:9/23

3連休が終わったと思ったら
昨日は秋分の日、
明日から週末と飛び石みたいです。

秋分といえば一年の大きな節目。

この日を境に刻々と
夜が長くなっていきます。

昼があるから
夜があるように

光があるから
闇があります。


前回お話をした
「0ポイント未満」とは

薄闇の中を歩いているようなもの。

ココロの元気がまだ晴れていず、

光はあるのに見えづらく

光の方向に行きにくい、

そんな状態が「0ポイント未満」。


今回は
0ポイント未満を解消して
いく方法をお伝えしますね。



        ☆


【学びを形にできない理由は】


コーチングやカウンセリングを
学んでも、仕事に生かせない人には
見えない部分にある特徴があります。


それは

ココロの元気が
0ポイント未満、だから。



【0ポイント未満はこう感じます】


「ダメな私はもっとがんばって
 もっとちゃんとしなければならない!」


「あの人があんなに凄いのは
 才能があるから。運がいいから。
 恵まれているから。」


「私は迷惑をかけてばかり。
 生まれてこなければよかった。」


「世の中は不公平でひどいことばかり。
 私を認めてくれない相手が
 (社会が)悪い。」



自分を責めて低く見積もり、
罪悪感、そして、
ときには恨みを持っています。

このように0未満と0位置では
ものの捉え方、考え方、感じ方は
大きく違いまですが
この違いってどこからくるんでしょう?


それは『自己肯定感』 。



『自己肯定感』とは
自分の長所や良い部分のみならず

欠点や弱いところも含めて
自分はオッケーだと感じられること。


この『自己肯定感』が低いと
チャレンジが怖くなります。

失敗とは《絶対に》しては
いけないと信じているからです。

そうすると必然的に

失敗がありえる練習を始めとした
不確実なことにトライすることよりも

<できない→できる>の
プロセスにある

ギャップを埋めないほうが
安心につながる、

そんなココロの仕組みがあるんですね。



このようにココロの元気が
少ないうちは

コーチングやセラピーを
人に提供する前に

自分と向き合って癒すことを
したほうがいいです。

ない袖は振れないといいます。

ないのに与えようとすると
破綻してしまいますから。


欠点や弱いところも含めて
自分です。

その自分と向き合い、
愛する作業は
とっても尊いことです。

第一、そもそも
弱さは悪いことではありません。

誰だって完璧ではありません。


北海道浦賀にある
べてるの家では

「弱さの情報開示」

ということばがあります。


弱さを知らせ合うことが
お互いを支えるために
必要不可欠なことなんですね。

弱さを受け入れて
それを生かせたとき

人はもっとも優しく
強くなれるのです。


さて、ここまでが典型的な
0ポイント未満ですが

0ポイント未満には
もう1つのタイプがあります。


【いっけん明るい0ポイントの人】

『自己肯定感』の低い人が
全員、自分責めをしている
わけではありませんし

トライ&エラーができない
わけでもありません。

むしろ、過度にトライしたり
動き回っている、
そんなこともあるのです。

それもこれも、
『自己肯定感』の反対、
自己否定感を感じないためです。

じっとしていると
自分の欠点や弱いところを
感じてしまうのです。

何かしらやっていれば
周囲も「がんばってるね」と
という目で見てくれます。

このように、
自分の欠点や弱いところは
認められない、

つまりストレス耐性が脆弱で
行動力があると
明るい0ポイント未満の
人になるんですね。



【ストレス耐性が弱いと
 自分とは向き合えない】

ストレス耐性が脆弱な人って
どんな人でしょう。

以下の特徴があります。


1.すぐに挑戦するけれど続かない

すぐに飛びつくけれど
ちょっとやってはやめてしまう、
のくり返しをしています。

好奇心が強いけれど
忍耐力と長期視点を持てないのです。



2.厳しいアドバイスは受けとれない

明るい0ポイント未満は
できる自分・分かっている自分という
仮のセルフイメージを創り上げています。

それを揺らしたり指摘する
アドバイスには聞く耳を持ちません。



3.基本的にしたいことしか、しない

いくら好きな仕事でも
したいことの中には一定の
したくないことが含まれている
ものです。

しかし、明るい0ポイント未満は
そこに耐えられません。



この3つの特徴を備えている人を
仮に「偽0ポイント」と呼びます。



前者の「本当の0ポイント未満」は
ココロの元気が回復すれば

練習したり、勉強して自分に
欠けているものを手にいれる
作業をできるようになります。

また、自分自身の弱さや欠点を
認識しているので、

人の弱さに寄りそえる強さを
身につけていけます。


しかし「偽0ポイント」は
変わりません。

なぜならば、「偽0ポイント」は

頭の中で
「知っている」を「分かっている」
に自動変換しているからです。

※知っているは知識で、
分かっているは経験に基づいた理解です。

なので、いつまで立っても
中途半端な状態で
本当の成果を得ることができないのです。




私はホントにもったいないと思うんです。


時間は有限ですから。



実は、コーチやカウンセラーで
食べていきたいと
望んでいる方の中には
ときどきですが

この「偽0ポイント」がいらっしゃいます。


その場合、サービスを受ける
側としてのお勧めはできません。

お金と時間をムダにしますので
気をつけてくださいね。



ということで
実際に出会った偽0の方たちに
共通する特徴をまとめてみました。


おまけで記しておきます。

-----------------------------------------------------

■「偽0ポイント未満」チェック■


1.経験や知識,実力がないのに
 すぐに成功できると思っている

2.自分ができない理由を人のせいにする

3.実積がないのに、偉そうにしている

4.うまくいく(いかせてくれる)方法を
 探すセミナージプシーである

右:肩書きや屋号をコロコロ変えている
 (なんとかカウンセラー、なんとかコーチなど)

左:ブログやHPがあったり、
  肩書きはそれらしくとも、始めてから
  有料の仕事を1年以上取れていない


-----------------------------------------------------

1〜4の項目に1つ以上、
右左どちらかに1つ以上、

当てはまるのなら、
その人は「偽0ポイント」の可能性大。

そりゃそうだろう、
これじゃ仕事にならないし、
と思う方がいれば

自分が偽0だ!
と思う方もいるかもしれません。

偽0は基本、
自分の弱さを受け入れないので
自分はそうかもと思う人は
かえって違うかもですが

もしも
自分自身にもそういうところが
あると思うのなら

自分と向き合うプロセスは
想像以上にココロの元気と
生きやすさに大きく役立ってくれますよ。



以上、参考になれば幸いです。



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編┃集┃後┃記┃・・・・・

セミナービジネスを教えている
ある著名講師の
会員限定のセミナーでのこと。

先生が起業コンサルタントから
こんな質問を受けてました。

「先生、やると言ったことを
 やらないでいたり、
 目標達成するといいながら
 こっちがいくらがんばっても
 動かないクライアントがいるんですが
  どうしたらいいでしょうか?」


先生はこう答えました。

『やると言ったことを本当にやる人や
 学んだことを実際に活かす人は
 僕の経験上、全体の20%です。』


それを聞いたときは

ひえーーーーっ 少なっ!

と思いまして

知り合いの人材教育の
先生にその話をしたら

「私は2%だと思う!」

ひょえーーーーーーーーー!

100人に2人???


知っているを分かっているに
変える人ってそんなに少ないの?


もちろん、その一回の学びで
決めつけられないし

いろんな機会と時間、出会いが
人を成長させてくれるのですが。


どうせやるならね、

やっぱり元は取りたいです(笑)



ライフコーチあまみ 悠

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