メンタルヘルス

カラダの声を聞いてみよう・・・ココロカラダセラピー

腰痛、肩こり、頭痛からアトピー、つわり、めまいまで。 その症状の意味って考えたことありますか? 症状のコミュニケーション手段の一つ。「カラダの声を聞く」ことで、症状は変化し、その意味も見えてきます。心身医療の視点、心理学的な視点、エクササイズや手法、実例やヒントをご紹介します。

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「カラダの声を聞いてみよう」・・・ココロカラダセラピー No005

2008/02/05



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 第5回

  ★☆ 毎週火曜日にお届けします ☆★
                                
 カ┃ラ┃ダ┃の┃声┃を┃聞┃い┃て┃み┃よ┃う┃
 ━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛
                                
      ココロカラダセラピー
                  ▼http://www.hikaichiro.com/
                                
*****************************************************2008/02/05発行


【メールマガジンの説明】
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このメルマガは、肩こり・腰痛・頭痛からアトピー・ツワリ・耳鳴りまで。
あらゆる症状でお困りの方、医療に携わる方、心の豊かさに興味がある方。
「心とカラダの深いつながり」から心身の健康をご提案していきます。
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─<目次>─────────────────────────────
 ◆今日のテーマ 「脳から見た心とカラダ」
 ◆陽開カイロプラクティック情報
 ◆編集後記
 ◆発行者情報
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皆さん、こんにちは。
 
「陽開カイロプラクティック」院長の山中英司です。

前回、

心とカラダの密接なつながりを
「非言語コミュニケーション」と言う視点からご紹介しました。

私たちは、

自分の感情や意思を伝えるために
93%もカラダを使ってコミュニケーションをとっているんですよ。

何でこんなに心とカラダが密接なつながりにあるのか?

今日はそこをご紹介しましょう。

さて、始まりま〜す!


◆今日のテーマ 
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「脳から見た心とカラダ」


突然ですが、
私たちの脳の構造をご存知ですか?

脳は、

人間の進化とともに発達した器官ですから、
その歴史が年輪のように見ることができます。

その年輪は、
内側(古い脳)から外側(新しい脳)へ、

 脳幹・・・魚類や爬虫類の時代
 大脳旧皮質・・・鳥類から哺乳類
 大脳新皮質・・・人間が特に発達

と三層になっています。


機能で見てみると、

脳幹と大脳旧皮質は強い結びつきにあり、

呼吸や心臓の鼓動、
体温調節など、

カラダを健康に保つための
自律機能を担っています。

また、

脳幹では  「情動」、
大脳旧皮質では  「感情」

と言う 「心」 も担っているのです。


「感情」や「情動」で、
脈が速くなったり呼吸が浅くなったり・・・

「心」によってカラダが瞬時に反応しますよね。


カラダの自律機能も
「感情」や「情動」も

同じ脳が担っているわけですから、
心とカラダが密接な関係にあるのも納得ですね。


さらに、

心とカラダの密接なつながりに大きな影響を与え、
現代病を多く生んでいるのが大脳新皮質になるのですが・・・

この話は次回、詳しくご紹介しましょう。

お楽しみに。


山中英司
 


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   ※※※ 次回は2月12日に配信予定です ※※※


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■編集後記■

今年、
カイロの先生たちと新しい試みを始めました。
皆さんに、スポーツを100%楽しんで頂くための試みです。

その一つは、スポーツ障害の情報サイトです。
心とカラダの関係と言う新しい視点から発信しています。
 http://sports-shogai.greater.jp/

まだ作り始めですが、徐々に充実していきますので、
ぜひ見て下さい。


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【発行責任者】 院長 山中 英司

【発行元】 総合自然療法院「陽開カイロプラクティック」

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創刊日:2007-12-18  
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