メンタルヘルス

カラダの声を聞いてみよう・・・ココロカラダセラピー

腰痛、肩こり、頭痛からアトピー、つわり、めまいまで。 その症状の意味って考えたことありますか? 症状のコミュニケーション手段の一つ。「カラダの声を聞く」ことで、症状は変化し、その意味も見えてきます。心身医療の視点、心理学的な視点、エクササイズや手法、実例やヒントをご紹介します。

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「カラダの声を聞いてみよう」・・・ココロカラダセラピー No004

2008/01/29



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 第4回

  ★☆ 毎週火曜日にお届けします ☆★
                                
 カ┃ラ┃ダ┃の┃声┃を┃聞┃い┃て┃み┃よ┃う┃
 ━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛━┛
                                
      ココロカラダセラピー
                  ▼http://www.hikaichiro.com/
                                
*****************************************************2008/01/29発行


【メールマガジンの説明】
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このメルマガは、肩こり・腰痛・頭痛からアトピー・ツワリ・耳鳴りまで。
あらゆる症状でお困りの方、医療に携わる方、心の豊かさに興味がある方。
「心とカラダの深いつながり」から心身の健康をご提案していきます。
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─<目次>─────────────────────────────
 ◆今日のテーマ 「心とカラダでコミュニケーション」
 ◆陽開カイロプラクティック情報
 ◆編集後記
 ◆発行者情報
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皆さん、こんにちは。
 
「陽開カイロプラクティック」院長の山中英司です。

今年が始まり、1月ももうすぐ終わりですね。

早いと感じる方もいれば、
遅く感じる方もいたのではないでしょうか?

時間って、絶対的なものではなく、
その人のマインドによって長さが変わるようです。
私は、お正月がとても昔のように感じています。

さて、今回も始まりま〜す!!

ここ3回は、実例をご紹介してきましたが、
今回はちょっと切り口を変えたご紹介です。



◆今日のテーマ 
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「心とカラダでコミュニケーション」


私は、臨床現場で常々、
心とカラダの密接なつながりを痛感しています。

ところが、

クライアントの方に、

  「心と身体が密接につながっていますよ」

と、心とカラダのつながりを説明すると、
大抵の方の反応は・・・


  「私はストレスなんてありません。」

  「私は楽天家ですから。」

  「心療内科の問題ですか?」 


などの反応が返ってきます。


一般的にストレスと聞くと、
精神的に強い悩みをイメージされたり、
または体と切り離して考えたり・・・

頭では分かっていても・・・

実際の自分の症状に心が直接影響しているなんて
まず思ってはいないのでしょう。


しかし実際は、

もっともっと
身近で心とカラダは密接な関係にあります。

病気や症状と結びつけると、
ピンとこないかもしれませんので、

こんな話を一つご紹介しましょう。


私たちは、
どのようにコミュニケーションをとっているかご存知ですか?


言葉を重視する傾向にありますが・・・


実際は言葉からは、
7%しか情報を受け取っていないそうです。

のこり93%は、非言語コミュニケーションなんです!


非言語コミュニケーションとは、

言葉以外で発信している要素で、
声の質・大きさ・テンポから見た目・しぐさ・表情など。


この研究の結果では、

声の質・大きさ・テンポなどの『周辺言語』が38%、
見た目・しぐさ・表現などの『態度』が55%だそうです。


これが意味するところは、

私たちは、

意識しないところで、これだけカラダを使って、
心を伝えようとしているということです。



病気や症状からではなく、
コミュニケーションから、心とカラダの関係を捉えてみると
すこし納得しやすいかもしれませんね。


ではなぜ?

こんなに
心とカラダが密接なつながりにあるのか?


次回、詳しくご紹介していきましょう。
お楽しみに。


山中英司
 


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   ※※※ 次回は2月5日に配信予定です ※※※


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■編集後記■

最近の私の癒し時間は、
仕事の合間に、ペットのブログをみることです。

ほぼ日刊イトイ新聞のブイヨンにハマって、
カレンダーも買ってしまいました。

良かったら覗いてみて下さい。
きっとはまりますよ。
http://www.1101.com/home.html


「心とカラダって密接につながっているなあ〜」
と言う体験、どんどんご紹介ください。

皆さんの分かち合いを、心からお待ちしています!

宛先はこちら→mailmag@hikaichiro.com

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【発行責任者】 院長 山中 英司

【発行元】 総合自然療法院「陽開カイロプラクティック」

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創刊日:2007-12-18  
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