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今週末の体重と体脂肪率の発表をします!

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10年前に体脂肪率が25%近くまで増加、運動と食事制限で体脂肪率10%まで落としました。その後は体脂肪率10%前後をキープしてきたのですが2006年4月に禁煙をしてから食欲が爆発。毎週末に体重と体脂肪率の発表と運動と食事についてのことを書いてます。

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最終発行日:
2012-04-10
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創刊日:
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http://diet.surf-paradise.net/

波乗りが大好きです。ショートボードをやってます。 スケートボードやフットサルなど 体動かすの遊びが大好きです。 美味しいものも大好き! 30代サーファーの視点で波情報、ダイエットや ファッション、イベント情報を発信中です。 1972年生まれの39歳

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