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             ビューティー道  一緒にキレイになりませう。
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皆さん、はじめまして!ビューティー・ヤマダと申します。


「いくつになってもキレイでいたい!」

というのは、全女性の切なる願いですよね?


この、女性たちの願いを叶えるべく、私、ビューティー・ヤマダが
世界中の「キレイの話題」と、最新情報、クチコミ情報、
そして、私自身が身を持って体験した、スペシャル情報をお届けします。


★★━━もくじ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★★

 1. 芸能人もやっている?

 2. 季節の変り目をキレイな肌で乗り切る秘訣

 3. 編集後記

★★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★★


1.芸能人もやっている?


芸能人の皆さんの間では、すでにかなりメジャーなようですが、
最近、一般の方の間にも広まってきたのが、「加圧トレーニング美容法」です。


加圧トレーニングというのは、腕と太ももを、
専用のベルトで締め付けた状態で行うトレーニングのことです。


読んで字のごとく、「圧」を「加える」のですが、
これをするとどうなるか?というと・・・


通常の状態でトレーニングするよりも、何倍も効果的だったり、

美容ホルモンがたっぷり分泌されちゃったりするそうなんです♪


加圧トレーニングは、アンチエイジング、運動不足防止、筋肉トレーニング、

ダイエットに効果的と、芸能人の皆さん口コミで人気になりました。


杉本彩さん、関根勉さん、美肌の様の佐伯チズさん、辺見エミリさん、
藤原紀香さん、メイクアップアーティストの嶋田ちあき夫人なども
加圧トレーニングを行っているそうです。


ダイエットと美肌に感心のある方は、ぜひチェックしてくださいね!

★★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★★

2. 季節の変り目をキレイな肌で乗り切る秘訣


女性のお肌のトラブルででダントツに多い悩みは何だかご存知ですか?

それは、にきび。

ついで毛穴トラブル、角栓、シミとなっているそうです。

夏から秋へと季節の移り変わる9月。

こんな季節の変り目は、どうしてもお肌が過敏になって、
ダメージを受けたお肌には、イヤ〜なにきびやシミもできやすくなります。

まだ、トラブルなんてないと安心しているあなた!

油断大敵ですよ!

年齢はだれでも等しく1年に1つずつ増えていきますが、
肌年齢は生活スタイルやスキンケアによってひとりひとりちがうんですから。


これから秋冬に向けては、お肌老化の3大原因のひとつ、
“乾燥”を、どれだけ防げるか?も大きなポイント。

お肌は乾燥すると細胞間脂質が少なくなり、表皮中の
水分や皮脂膜が減少し、表皮が傷つきやすくなって、
肌荒れやお肌の老化につながりやすくなります。


思春期のにきびは、油分が原因になることが多いのですが、
大人にきびの原因は、“乾燥”であることも多いんですよ!

季節の移り変わりを乗り切るためには……

1に保湿、2に保湿、3,4がなくて、5にも保湿!

というくらい、保湿を意識しましょうね♪


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3. 編集後記

最後までお読みいただいて、ありがとうございました!

猛暑と言われた今年ですが、9月も3週目に入るとさすがに少し
涼しく感じられるようになってきました。

毎日欠かさずやっている柔軟と腹筋も、あまり汗をかくことなく
気持ちよくできるようになったのですが……

その後で食べるデザートのアイスクリームも、
とても美味しい今日この頃。(汗)

微かな矛盾を感じつつも、ビューティー道をつきすすみます〜

これからも、どうぞよろしくお願いします!

★───────────────────────────────★

  発行:ビューティー・ヤマダ

  URL:     http://ameblo.jp/beauty001/
  お問い合わせ biauty@p-cafe.net
 
    ご意見・ご感想をお待ちしています♪

★───────────────────────────────★

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