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セリア通信

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【セリア通信vol.536】今、ジュニアアスリートたちは#1【エナジードリンク】

2017/12/05



 皆さん、お元気ですか。

 12/3(日)第71回福岡国際マラソンが開催されました。
 大迫傑選手が日本歴代5位となる2時間7分19秒で
 日本勢最高の3位に入りました。
 序盤からハイペースが続き
 多くの選手が脱落する中、
 粘り強い走りが印象的でした。
 ジュニア期にはクラブチームに所属し、
 米国を拠点に活動する大迫選手。
 その新しいライフスタイルにも注目が集まっています。
 今後の活躍にも目が離せません。

 ◆◇本日のメニュー◇◆

 1 今、ジュニアアスリートたちは#1【エナジードリンク】
 2 季節のピンポイントあどばいす【冬のお肌と栄養】
 3 山サンのつぶやき

 エナジードリンクが手放せない子供が増えている。
 今年、社会問題の一つとしてメディアを騒がしました。
 スポーツの現場でも、広がっています。
  
 *…*────────────────────────────────────── *…*
         今、ジュニアアスリートたちは#1【エナジードリンク】
 *…*────────────────────────────────────── *…*

 ◆練習前に1本◆

 高校生の間で
 厳しい練習が始まる直前、
 エナジードリンクを飲むのが流行っています。
 その理由を選手に尋ねると、
 「苦しさを乗り越えるために必要だ」
 と答えてくれました。
 
 ◆レース前にも1本◆

 中高生ばかりではありません。
 大学生や実業団選手の間でも
 エナジードリンクを飲む選手が増えています。
 ある選手に尋ねてみると、
 「レース前に飲まないと不安だ」
 と答えてくれました。
 どうやら多くの選手の間で、
 常習となっていることが
 窺い知れました。

 ◆学校生活でも◆

 高校生たちに尋ねてみると
 エナジードリンクを飲むことは
 どうやら運動部以外の生徒たちの間でも
 頻繁に行われているようです。
 受験勉強はもちろん、
 試験対策や居眠り防止に
 役立てている学生が多いというのです。

  ◆カフェインの魔力◆
 
 皆、その効果を口にします。
 「頭が冴え、集中しやすい」と感じているようです。
 それは主成分、カフェインの作用によるものです。
 カフェインの薬効によって
 中枢神経が刺激され、
 眠気や疲労感を和らげます。
 現在はドーピングに抵触しませんが、
 かつては禁止薬物でした。
  
 ◆エナジードリンクは飲まない、飲ませない◆

 カフェインの薬効によって
 カラダに生じた疲労や痛みを
 つぶさに感じ取ることが出来なくなってしまいます。
 疲れやダメージを感じることが出来ずに
 運動を続ければ次第に症状は重くなり、
 簡単には回復出来なくなる危険性があります。
 
 最近は頭痛やめまい、
 嘔吐などの副作用に苦しむ選手からの
 相談メールも増えています。
 
 エナジードリンクはジュニア期の選手は飲むべきではありません。
 また、周囲の大人も飲ませないように指導すべきと考えます。
 ドーピングの歴史は
 カフェインの大量投与によるショック死から始まったことを
 ぜひ知っておいて欲しいと願っています。
 (山根)
 
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 ::: 季節のピンポイントあどばいす :::

 【冬のお肌と栄養】

 冬は乾燥肌で困って・・・。
 そんな選手も多いんじゃない!?
 お肌の状態は、カラダの状態なんだ。
 乾燥肌になりやすいアナタ、
 潤いがなくなっているのは
 お肌だけじゃないんだよ!!
 体内の細胞も潤い不足になっている可能性が
 あるから気をつけようネ。
 潤いを戻すには栄養と血液循環が大事なんだ!
 食事栄養バランスを整えて、
 規則正しい食生活を心がけ、
 就寝前にもちゃんと入浴しよう。
 血液循環がグンと上がって、
 お肌の調子も回復するはずだよ。
 (山根)

 ::: 山サンのつぶやき :::
 
 秩父宮ラグビー場の
 芝が荒れているようだ。
 スクラムがまともに組めないほど
 根こそぎめくれている。
 夏から秋にかけての
 長雨が原因だろうか。
 グランドキーパーの心境を思うと
 心が痛い。

   * * * * * * * * * * * * * * * *

 毎日、採れたての新鮮野菜を戴いています。
 水仕事も多いのですが、
 ささくれも、あかぎれも出来ずにいるのは
 良い食べ物のおかげだと感謝しています。
 カラダは食べ物でつくられるものですね。
 つくづく実感しています。

 では、また来週。

 ◆セリアシリーズ◆
 ◇サプライズ http://www.cf-seria.com/sp2.html 血液をサラサラにして図る体質改善
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        電話 0470-86-5777 FAX 0470-86-5757 でもお気軽に。
        御意見・御相談はコチラへ メールアドレス mag@cf-seria.com

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創刊日:2007-08-28  
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