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セリア通信

(有)シーエフでは、スポーツ選手に向けたサプリメントを開発・販売しています。陸上競技を中心に、広くスポーツ栄養について、情報を提供していきます。スポーツアドバイザーが皆さんの疑問にもお答えします。

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【セリア通信vol.510】カラダの構造と栄養【4つの器官と脳】

2017/06/06





 皆さん、お元気ですか?

 久しぶりに都内を走りました。
 同じようなジョガーとすれ違うことも多くて
 ずいぶん走りやすくなりました。
 
 また、機会があったら走ってみようと
 楽しみにしています。
 
 ◆◇本日のメニュー◇◆

 1 カラダの構造と栄養【4つの器官と脳】
 2 季節のピンポイントあどばいす【蚊刺激過敏症】
 3 山サンのつぶやき

 カラダの器官について一緒に理解を深めましょう。
 
 *…*────────────────────────────────────── *…*
         カラダの構造と栄養【4つの器官と脳】
 *…*────────────────────────────────────── *…*

 ◆4つの器官◆

 カラダには4つの器官が備わっています。

 ・呼吸器:酸素を取り入れ、二酸化炭素を排出する。
 ・循環器:酸素や栄養を運び込み、老廃物を運び出す。
 ・消化器:食物を消化・吸収する。
 ・運動器:カラダを動かす。
 
  ぜひ、覚えましょう。
 
 ◆分業と脳の働き◆
 
 4つの器官は、
 それぞれ役割を分ちながら、
 体調を整え、健康生活を支えています。
 今、ある状況下でもっとも健康的な活動が出来るように
 それぞれの器官を統轄管理しているのが脳です。

 ◆相互作用◆

 消化器に不具合が生じると、
 栄養バランスが崩れます。
 例えば、胃潰瘍で出血すると、
 鉄分不足になります。
 その結果、循環器はもちろん、
 呼吸器にも影響が及びます。
   
 ◆運動器の構成◆
 
 運動器には、
 骨・関節・筋肉・神経があります。
 パフォーマンスを最大限に発揮するには、
 これらの運動器の働きが正常でなければなりません。
 どれか一つに不具合が生じたら、
 運動そのものに影響します。
 そのことを理解しておいて下さい。
 
 次回をお楽しみに。
   (山根)
 
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 ::: 季節のピンポイントあどばいす :::

 【蚊刺激過敏症】
 
 蚊の季節になってね。
 山さんは刺されやすいんだ。
 みんなはどう!?
 
 蚊に刺されて、
 発熱したり、リンパ腺が腫れたら、
 皮膚科に相談してみよう。
 
 EBウイルスの仕業かもしれないんだって。 
 アレルギーではないんだって。
 素人判断はいけないね。
 
 山さん昔っから、ホント虫刺されに弱くて・・・。
 半年くらい傷口が治らないんだ。
 菅平なんかブヨが怖くて、
 防虫スプレー無しには走れないんだよ(泣)
   (山根)

 ::: 山サンのつぶやき :::

 早実清宮君の活躍で知ったのは
  強豪チームは招待試合があるということだ。
 全国各地に遠征に行けるなんて羨ましい限りだ。
 普通の県立高野球部には無縁だった。
 ボール一つ、高価で貴重だったから。
 練習試合で1ダース、
 ニューボールを提供するだけでも
 大変だった。

   * * * * * * * * * * * * * * * *

 変わりやすい天気が続いています。
 着替えや上着もお忘れなく。
 体調管理のためにも、
 色々備えておきましょう。
 
 では、また来週。

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創刊日:2007-08-28  
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