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【セリア通信vol.490】セリアのひみつ【その2、CPP】

発行日:1/17



 お元気ですか?
 
 皆さんは都道府県対抗女子駅伝、
 ご覧になられましたか。
 
 厳しいレースになりましたね。
 選手の額に、雪が積もっていました。

 陸上は中止の少ない屋外競技の一つです。
 さぞかしコース整備が大変だったことでしょう。

 選手の皆さん、そしてスタッフの皆さん、
 本当にお疲れさまでした。
 
 ◆◇本日のメニュー◇◆

 1 セリアのヒミツ【その2、CPP】
 2 季節のピンポイントあどばいす【ゆっくり深呼吸】
 3 山サンのつぶやき

 セリアCaの特長と上手な使い方についてお伝えします。
 
 *…*────────────────────────────────────── *…*
         セリアのひみつ【その2、CPP】
 *…*────────────────────────────────────── *…*

 ◆毎日、毎食摂取したいCa◆
 
 カラダにはカルシウムが欠かせません。
 とっても大切な栄養素の一つです。
 でも、体内では作ることが出来ません。
 必要量の多いアスリートの皆さんは
 毎日、毎食、食品から摂取しましょう。

 ◆Caの多い食品◆

 カルシウムが多い食品は、
 牛乳・小魚・海藻・緑黄色野菜です。
 毎食摂るには定番メニューを決めましょう。
 例えば、
 ◎お味噌汁にはお豆腐とワカメ
 ◎お弁当にはノリ・昆布・ごまめ
 ◎食後に牛乳またはヨーグルト
 ちなみにコップ1杯の牛乳には、
 カルシウム約220mgを含んでいます。
 これは1日に必要な分の約1/3になります。
 
 ◆不都合な食品◆

 ◎インスタント食品
 ◎加工食品
 ◎清涼飲料水
 ◎ファストフード

 これらはリンが多い食品です。
 リンはカルシウムの吸収を妨げます。
 成長期のお子様やアスリートは摂取を避けましょう。
  
 ◆CPP(カゼインホスホペプチド)◆
 
 CPPは牛乳に含まれる栄養です。
 カルシウムがリンと結合するのを抑え、
 吸収しやすい状態を保ちます。
 しかも、牛乳のみならず、
 他の食品に含まれるカルシウムの
 吸収も手助けします。
    
 ◆ジョブにCPP◆

 セリアCaの主成分は、
 吸収の良い乳清カルシウムです。
 骨の形成に欠かせないマグネシウム・バランスも整え、
 カルシウムの吸収を高めるビタミンD、
 CPPを配合しました。
 
 選手、保護者の皆さん、
 献立に悩むスポーツ栄養士の皆さん、
 どうぞカルシウムの多い食品と
 組み合わせてお使い下さい。
 CPPが吸収率を高め、
 骨の強化を後押しします。
 (山根)
 
   ◆セリアCaはこちら◆ http://www.cf-seria.com/ca2.html

    * * * * * * * * * * * * * * * *

 ::: 季節のピンポイントあどばいす :::

 【ゆっくり深呼吸】
 
 冬のカラダは疲れやすいんだ。
 寒さから身を守るために、
 心身を活動に導く
 交感神経が働き詰めだから。
 寒さが血管を収縮させ、
 心臓を圧迫し、脈を上げ、
 筋肉がこわばるんだよ。
 若いのに、肩こってない!?
 知らず知らずのうちに力が入っている人も多いんだ。
 そんなアナタのココロとカラダを緩めるために、
 深呼吸をしてみよう。
 カラダの隅々まで酸素が行き届くように
 ゆっくり、深く、やってみよう。
  酸素がカラダ中に行き渡ったら、
 血管が緩んでポカポカしてくるぞ。
 力の入っている君、
 ぜひ、やってみて下さい。
 (山根)

 ::: 山サンのつぶやき :::

 全豪オープンが開幕した。
 この時期、メルボルンの気温は30℃を超えるだろう。
 その暑さは日本とはぜんぜん違うから心配だ。
 もりもり食べて、元気に戦って欲しい。
 活躍を祈っている。
  
   * * * * * * * * * * * * * * * *

 実業団選手がマラソン練習していました。
 ウオーミングアップする集団を見ていたら、
 見覚えのある方がいらっしゃいました。
 あれから20年、光陰矢の如し・・・
 ボヤボヤしていられないなぁ(笑)

 では、また来週。

 ◆セリアシリーズ◆
 ◇サプライズ http://www.cf-seria.com/sp2.html 血液をサラサラにして図る体質改善
 ◇セリアFe http://www.cf-seria.com/fe2.html 貧血対策 副作用のないヘム鉄100%使用
 ◇セリアCa http://www.cf-seria.com/ca2.html 吸収の良いミルクカルシウムを使用
 ◇セリアC http://www.cf-seria.com/c2.html  他の栄養素との相乗効果
 ◇リベロ  http://www.cf-seria.com/libero2.html ケガや故障を克服する為の必須アイテム
 ◇Job    http://www.cf-seria.com/job2.html 貯蔵鉄の早期回復が貧血改善への第一歩
 ◇Lobb  http://www.cf-seria.com/lobb2.html 疲労回復の為には内臓の疲れを癒す栄養素

        御注文はホームページでも出来ます。http://www.cf-seria.com/
        電話 0470-86-5777 FAX 0470-86-5757 でもお気軽に。
        御意見・御相談はコチラへ メールアドレス mag@cf-seria.com

  ★☆お願い☆★
  メールで質問を寄せて下さる際には、必ず御名前をお書き下さいね。
  どなたか分からないと、適切なアドバイスが出来ません。
  プライバシーは厳守しますので、どうかご理解下さい。

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