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セリア通信

(有)シーエフでは、スポーツ選手に向けたサプリメントを開発・販売しています。陸上競技を中心に、広くスポーツ栄養について、情報を提供していきます。スポーツアドバイザーが皆さんの疑問にもお答えします。

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【セリア通信vol.398】骨を丈夫に#2【ビタミンC】

2015/04/14



 お元気ですか?

 蛙の卵がにょろにょろり。
 覗いてみると
 黒く小さな命が
 宿っていました。
 生まれてこい、早く!
 田植えが近いから。

 ◆◇本日のメニュー◇◆

 1 骨を丈夫に#2【ビタミンC】
 2 季節のピンポイントあどばいす【春は、なぜ眠いの?】
 3 山サンのつぶやき

  骨を丈夫にする。
 大事なカギを握るのは
 意外にもビタミン類なのです。

 *…*────────────────────────────────────── *…*
         骨を丈夫に#2【ビタミンC】
 *…*────────────────────────────────────── *…*

 ◆吸収をサポート◆

 ビタミンCは
 ミネラルの吸収に
 欠かせません。
 カルシウムや鉄などの
  酸化や変質を防ぎ、
 吸収しやすい状態を保ちます。
  
 ◆結合組織を強化◆

 ビタミンCは
 細胞をつなぎ合わせる接着剤、
 コラーゲンの生成を助けます。
 丈夫で、しなやかな
 筋肉、骨を育てるには
 欠かせない栄養です。

 ◆こまめに摂ろう◆
 
 ビタミンCは
 こまめに摂りましょう。
 毎食時に、
 練習前後に、
 リカバリー時に、
 果物やサプリで補給します。
 まとめて摂るより、
 コツコツが効果的です。
  
 ◆ストレスで消耗◆
 
 カラダを痛めつけたり、
 心に重圧がかかると
 ビタミンCを消耗します。
 ストレスに打ち勝ち、
 カラダを守る手助けをするからです。
 だから、アスリートは
 ビタミンC不足になりやすいのです。
    
 ◆サプリの必要◆
 
 骨を丈夫にするには
 コツコツこまめに
 ビタミンCを摂りましょう。
 
 お弁当にはぜひ、
 フルーツをプラスしましょう。
 苦手なら、
 ハチミツ漬けでもかまいません。
 
 そして、セリアCが便利です。
 食後の一粒、
 練習後の一粒が
 丈夫なカラダづくりを
 確実にサポートします。
 (山根)
 
   ◆セリアCはこちら◆ http://www.cf-seria.com/c2.html

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 ::: 季節のピンポイントあどばいす :::

 【春は、なぜ眠いの?】
 
 スッキリ目覚めてる?
 起きなきゃ、
 って思っても、
 布団から出にくいよね。
 君のカラダは今、
 春支度の真っ最中なんだ。
 厳しい寒さに備えていた冬のカラダから
 緊張を取り除き、
 リラックスさせているんだ。
 ボーッと眠いのは、
 生理現象なんだよ。
 理由が分かれば克服できるね。
 目が覚めたら、
 起きるぞ! って、
 気合いを入れよう。
  (山根)

 ::: 山サンのつぶやき :::

 水泳の日本選手権が終わった。
 すべて一発勝負での代表決定。
 ゴールの瞬間、
 会場は息を飲み
 静まり返る。
 喜びも、悔しさも
 誰もが選手と共有できる素晴らしさ。
 清々しい。
 そう、思った。
 
   * * * * * * * * * * * * * * * *

 男子にも疲労骨折が増えています。
 しかも、大腿骨だったり、
 両脚だったり、
 重症化しています。
 何とかしなければなりません。
 セリアの普及ももちろんですが、
 基本的に栄養が足りないことを
 もっと訴え続けなければと考えています。
 知識があれば防ぐことが出来ます。
 セリア通信、
 お友達にもぜひご紹介下さいね。
 では、来週。

 ◆セリアシリーズ◆
 ◇サプライズ http://www.cf-seria.com/sp2.html 血液をサラサラにして図る体質改善
 ◇セリアFe http://www.cf-seria.com/fe2.html 貧血対策 副作用のないヘム鉄100%使用
 ◇セリアCa http://www.cf-seria.com/ca2.html 吸収の良いミルクカルシウムを使用
 ◇セリアC http://www.cf-seria.com/c2.html  他の栄養素との相乗効果
 ◇リベロ  http://www.cf-seria.com/libero2.html ケガや故障を克服する為の必須アイテム
 ◇Job    http://www.cf-seria.com/job2.html 貯蔵鉄の早期回復が貧血改善への第一歩
 ◇Lobb      http://www.cf-seria.com/lobb2.html 疲労回復の為には内臓の疲れを癒す栄養素

        御注文はホームページでも出来ます。http://www.cf-seria.com/
        電話 0470-86-5777 FAX 0470-86-5757 でもお気軽に。
        御意見・御相談はコチラへ メールアドレス mag@cf-seria.com

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創刊日:2007-08-28  
最終発行日:  
発行周期:週刊  
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