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(有)シーエフでは、スポーツ選手に向けたサプリメントを開発・販売しています。陸上競技を中心に、広くスポーツ栄養について、情報を提供していきます。スポーツアドバイザーが皆さんの疑問にもお答えします。

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【セリア通信vol.279】すばらしき栄養素たち【ビタミンCってスゴイ1】

2013/01/01



 皆さん、明けましておめでとうございます!

 2013年の元旦が、セリア通信の配信日、
 なんて素晴らしいスタートでしょうか・・・(笑)
 今年も皆さんの元気な姿を想像しながら、
 少しでも役に立てるよう、頑張ります。
 今年も、どうぞヨロシクお願いします。

 ◆◇本日のメニュー◇◆

 1 すばらしき栄養素たち【ビタミンCってスゴイ1】
 2 季節のピンポイントあどばいす 【冷え性やしもやけ対策】
 3 山サンのつぶやき
 4 社員募集のお知らせ

 先週は【風邪の後はカラダが重い?】と題して、風邪の症状がおさまっても、
 肝臓がウイルスを退治するために働き続けているので、調子が悪くても、
 無理をしないこと、という話をしました。
 今週からは新しいシリーズです。色んな栄養素について、その役割などを、
 分り易くお話ししていきます。まずは、ビタミンCから始めますね。


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        すばらしき栄養素たち【ビタミンCってスゴイ1】
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 ◆食べ物が酸化すると?◆

 食品は鮮度が命ですね。
 時間が経つと酸化して傷みます。
 洋菓子などは密封され、脱酸素剤が入っています。
 酸素を抜けば、酸化しないので、日持ちするんです。
 水筒のお茶が茶色くなってしまった、
 そんな経験ありませんか?
 これも酸化なんです。
 でも、ペットボトルのお茶は変色しません。
 どうしてなんでしょう?
 
 ◆酸化防止剤の役目◆

 お茶のペットボトルに書いてある、
 原材料名をよ〜く見てみて下さい。
 ビタミンCが入っているはずです。
 これがお茶の酸化を防いでるんですね。
 同時に劣化や変色防止の役目をしている、
 つまり、酸化防止剤なんです。
 ビタミンCはカラダに良さそうだけど、
 一体、どんな働きがあるんでしょう?
 案外知らないことがあるかもしれません。

 ◆ミネラルの吸収を助ける◆

 ビタミンCは酸化防止になる、
 このチカラがイイ仕事をしてくれます。
 若々しく、瑞々(みずみず)しいカラダを保ったり、
 ケガや病気にかかりにくくしたり、
 丈夫なカラダを育てたり・・・
 ミネラルは酸化しやすい性質がありますが、
 ビタミンCはそれをガードし、ブロックしてくれます。
 その助けがあってはじめて、
 ミネラルが血液や骨、そして筋肉になるのです。

 ◆健やかな成長、ケガや故障予防に◆

 皆さん、好き嫌いはありませんか?
 野菜や果物をたっぷり食べていますか?
 足りないと思う人は、きっとビタミンC不足。
 ケガや故障には注意しなくてはいけません。
 見かけだけは大きくなっても、
 中身の薄いスカスカのカラダかもしれません。
 丈夫なカラダを作るにはビタミンCは欠かせません。
 毎日、三度の食事で摂ることをおススメします!

 ◆セリアCは便利なタブレット◆

 ビタミンCはこまめに摂るのがイイんです。
 それには、丸くて薄いタブレットが一番。
 食後や練習後など、いつでも手軽に食べれます。
 セリアCは1粒に300mgのビタミンCを配合しました。
 甘酸っぱくて美味しいと評判なんです。
 何事も継続が大事です。ぜひ、ご利用下さい。
    ◆セリアCはこちら◆ http://www.cf-seria.com/c2.html

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 ::: 季節のピンポイントあどばいす :::

   【冷え性やしもやけ対策】

 今年は寒さが厳しいせいか、冷え性の相談が多いんだ。
 運動しているのに冷えるって、けっこう辛いよね。
 その人達の食事メニューを聞いてみたら、
 共通していることがあったんだ。
 肉や魚がとても少ないってこと。
 タンパク源をしっかり食べなきゃカラダが燃えないよ。
 それだけでかなり変わるはず。
 しもやけに苦しんでいる人も多いけど、
 成長期のしもやけは、きっと栄養不足。
 バランスの良い食事メニューにしよう。


  ::: 山サンのつぶやき :::

 明けましておめでとうございます。
 セリア通信もおかげさまで7年目を迎えました。
 読者の皆様に、心よりお礼申し上げます。
 いつも本当にありがとうございます。
 より良い誌面づくりを目指して、
 今年も努力致します。
 本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。
 
 
 ::: 社員募集のお知らせ :::

 シーエフ・スポーツ事業部では社員を若干名募集しています。
 スポーツ選手の健康を守り、活躍を後押しする仕事です。
 主に栄養面からコンディショニングのアドバイスをしています。
 「山サンみたいな仕事がしてみたい」「競技を続けながら、仕事をしたい」
 と思っている人がいたら、御一報下さい。相談、見学も大歓迎です。
 ◇問い合わせ・連絡先◇
 シーエフ・スポーツ事業部 山根武司(やまねたけし)
 電話 0470-86-5777(受付はAM8:30〜PM6:00)
 メール info@cf-seria.com(24時間受付可能)
 シーエフ社 所在地 〒298-0104 千葉県いすみ市松丸418-1
 ホームページはこちら http://www.cf-seria.com/

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 一年の計は元旦にあり、と言いますが、
 皆さんにはどんな抱負があるのかな〜?
 私は・・・・
 「最高の〜にしよう!」が今年の目標なんです。
 何のこっちゃ、と思うでしょう?
 例えば、「最高のお正月休みにしよう!」「最高の朝ご飯にしよう!」、
 「最高のミーティングにしよう!」とか、何でもイイんです。
 これからやろうとしている事を最高のものにしちゃえ、
 という訳なんです。なんか楽しくできそうでしょ?
 ぜひ、皆さんの抱負も教えて下さいね〜。

 今年も一年、よろしくおつきあい下さい。

 では、また来週まで、お元気で。
 新年早々、病気なんかしちゃダメですよっ。


 ◆セリアシリーズ◆
 ◇サプライズ http://www.cf-seria.com/sp2.html 血液をサラサラにして図る体質改善
 ◇セリアFe http://www.cf-seria.com/fe2.html 貧血対策 副作用のないヘム鉄100%使用
 ◇セリアCa http://www.cf-seria.com/ca2.html 吸収の良いミルクカルシウムを使用
 ◇セリアC http://www.cf-seria.com/c2.html  他の栄養素との相乗効果
 ◇リベロ  http://www.cf-seria.com/libero2.html ケガや故障を克服する為の必須アイテム
 ◇Job    http://www.cf-seria.com/job2.html 貯蔵鉄の早期回復が貧血改善への第一歩
 ◇Lobb      http://www.cf-seria.com/lobb2.html 疲労回復の為には内臓の疲れを癒す栄養素

        御注文はホームページでも出来ます。http://www.cf-seria.com/
        電話 0470-86-5777 FAX 0470-86-5757 でもお気軽に。
        御意見・御相談はコチラへ メールアドレス mag@cf-seria.com

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創刊日:2007-08-28  
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