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最新のコメント

  1. >westwindさん
    ご意見、ありがとうございました。
    今後の参考にさせて頂きます。

    山根 2015/5/16 このコメントがついた記事>>

  2. LT1とLT2(OBLA)をきちんと区別して書きましょう。
    マラソンはLT1〜OBLAの間で走る競技です。

    Westwind 2015/3/10 このコメントがついた記事>>

  3. >Rainbowさん
    コメント有り難うございます。ご訪問嬉しく思います。
    高地トレーニング中に腹痛を起こすケースもあるようです。以前、菅平高原で合宿中に腹痛を起こし病院に運ばれた選手を診断した医師によると、酸素需要が急激に増すと供給を追いつかせようとして脈拍が上がります。その時、やはり肝臓などがうっ血して腹痛を起こすのだそうです。お酒を飲んだ翌日、レース出場に出場し激しい腹痛を起こす人もあるようです。内臓疲労にもご注意下さい。

    山根 2007/10/12 このコメントがついた記事>>

  4. >サイド アウィータさん
    お役に立てたなら何よりです。
    こちらこそ、これからもよろしくお願いします。

    山根 2007/10/12 このコメントがついた記事>>

  5. なるほど
    質問、回答。共に参考になりました。
    つい最近私も同じ事に出くわして気になっていました。食事、休養を深く考えていない現状に反省です。

    Rainbow 2007/10/10 このコメントがついた記事>>

  6. 疲労を残さないようにトレーニングしたいと思います。
    アドバイス有難うございました。
    これからも宜しくお願いします。

    サイド アウィータ 2007/10/9 このコメントがついた記事>>

  7. >サイド アウィータさん
    ご質問有り難うございました。
    運動中の腹痛に関しては専門家によって様々な研究がなされていますが、原因を特定するのは難しいようです。私が多くの選手を見てきた中で考えられる一番多いケースは肝臓などの臓器がうっ血して悲鳴をあげている状態です。疲労を残したままレースを迎え、オーバーペースで走った時に起こりやすいですね。大会前には疲労を抜くなど、十分な調整を行って下さい。また、ウオーミングアップをしっかり行い、ペース配分を考えてレースに臨んで下さい。日頃からサラサラな血液にしておくように食事も気をつけましょう。

    山根 2007/10/9 このコメントがついた記事>>

  8. ランニングをすると腹痛が起こる時と起こらない時があるのですが、どうすれば腹痛を防げるのでしょうか?

    サイド アウィータ 2007/10/9 このコメントがついた記事>>

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