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1分間♪健康情報 栄養が、髪の成長に及ぼす影響とは!?

2017/05/22

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こんにちは!



今回は、「栄養が、髪の成長に及ぼす影響とは!?」です。



詳しくは、「1分間♪健康情報」で・・・。






≪ 目 次 ≫ (^o^)/ 

 
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 5.今週の 「1分間♪健康情報」
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〜 栄養が、髪の成長に及ぼす影響とは!?   〜






こんにちは!今回は「栄養が、髪の成長に及ぼす影響とは!?」です。ではスタート!



 


脱毛(ヘアーロス)は、男性と女性両方で、自尊心の低下と自信の喪失を引き起こす可能性がありますが、
トロピカルライフサイエンスリサーチ(Tropical Life Sciences Research)の最新の研究によると、
抜け毛に悩む人のためには、ビタミンEの自然成分、トコトリエノールズ(tocotrienols)が、
髪の成長を34%まで増加させる可能性がある事を報告しています。




☆ 髪の毛を数える



ビタミンEは4つのトコトリエノールとトコフェロールから成り立っており、
それぞれアルファ、ベータ、ガンマ、デルタと呼ばれています。



今回の研究では、脱毛のある38人(大部分は男性)は、8ヵ月間、
毎日100mgのミックストコフェロールにプラス46IUのビタミンE(アルファトコフェロール)、
または偽薬を無作為に割あてました。



それぞれの参加者の頭の特定領域の頭皮髪の数は、4ヵ月目と8ヵ月に調べられました。



トコフェロールグループは、わずかな減少を現したプラセボ群と比較して、平均34%の頭皮髪が多くなっていました。
髪の切りとり調査では、実験中と実験後も明らかな髪重量の増加はありませんでした。



「可能性のある説明としては、抗酸化作用のあるトコトリエノールが、頭皮の脱毛に関係している過酸化脂質を減らし、
酸化ストレスを減少を助けたという事です。今回の研究は小さいものですが、さらなる研究が続けば、
トコトリエノールの脱毛予防への働きがより確定的なものになるでしょう。」と研究の著者はコメントしています。






☆ 脱毛に対処する際のヒント



脱毛が気になる場合には、医者に相談してみましょう。



あなたの脱毛が老化の自然な結果であるのか、栄養的な不足か、薬物副作用か甲状腺(皮膚や自己免疫病気)のような
他の原因があるのかどうかについての決定を、医者は助けてくれます。



脱毛を減らして、髪の成長を改善を助ける可能性のあるいくつか通常の選択肢、
または自然療法の選択支を選ぶ手助けをする事もできるでしょう。






どうでしたか?



髪も身体のパーツの一部ですから、当然、普段の栄養摂取状態も関係していきます。
ビタミンEがダイレクトな関係を持っているようですので、
ビタミンEの多い食品摂取を心掛けつつ、栄養管理全般も見直していきましょうね♪



では。



See you next week... 








参考文献:

Tropical Life Sciences Research 2010;21:91 9






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創刊日:2007-07-04  
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