健康・家庭の医学

「1分間♪健康情報」 〜 あなたが知らない、世界の最新健康 〜

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魚油で歯周病知らず!? (ワールドサプリ)

2010/12/25

2010年12月25日(土)
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「1分間♪健康情報」は、
 
ワールドサプリ.JP(http://www.worldsuppli.jp/)発行のメールマガジンです。
本メールへの返信は出来ません。お問合せ先はメール文末をご覧下さい。

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≪ 目 次 ≫ (^o^)/ 


 1. 「 有限会社Digital Fusion 様 からのお知らせ!」 
 
 2. 「 ワールドサプリから、お得なお知らせ!」

 3. 「 新商品♪ピックアップ!」

 4. 「1分間♪健康情報」

 

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 1.「有限会社Digital Fusion 様 からのお知らせ!」 
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30 年間にわたり、糖尿病をはじめとする生活習慣病やガンと食事の関係について
研究と活動を行なってきました。

現在では400 人規模の食養フォーラムをはじめ
全国各地でセミナーや合宿を年間50 回以上開き、
現役の医師までもが私の元へ学びに来ることもあります。

そんな私がこのホームページを立ち上げた理由は単純です。
「正しい療法を行えば糖尿病は決して治らない病気ではない」
という事実を知ってもらい、あなたに二度と糖尿病に悩まされない
健康で快適な生活を送っていただくためです。

「でも糖尿病は一度かかると治らないと聞いたのですが・・・」
という声が聞こえてきそうですが、心配ありません。

私のところに来る方も、以下のような悩みを抱えています。
「処方された薬を飲み続けているがなかなか治らない」
「糖尿病は遺伝だし治らないからしょうがない」

また、管理栄養士に「高カロリー食品やお酒は避けて」「1 日1 万歩以上の運動
を」と指導されるものの「なかなか効果が表れない」「思ったほど血糖値が下
がらない」と悩み、ついには「私は意志が弱くて先生の言うことを守れないんです…」と自分を責
めてしまう人もいます。

つまり一般的に
「糖尿病になったら投薬やインスリン注射をしつつ、
低カロリーの食事やきつい運動を一生続けていくしかない」とされてきたのです。

しかし、私は「糖尿病は本当に治らないのか」という課題を掲げ30 年も研究を続けました。

もともとは放射線技師として総合病院に勤務していた私は、
病院で行なわれている治療を根本から疑い、東洋医学や鍼灸治療も研究したり、
日本人に最適な食事や生活習慣を研究したり、いろいろなことを繰り返し研究し試し続けました。

そうして30 年以上も研究を続けたある日のこと、
私は”あること”に気が付いたのです。

その瞬間は
「これだ!これなら日本人の糖尿病を治すことができる!」
と飛び上がるほど喜んだのを覚えています。

そして興奮する気持ちを抑えながらも、
その”あること”を糖尿病に苦しむ人達に試してもらうことにしたのです。

そのたった3日後。なんと、180だった空腹時血糖が100まで下がっていたのです。
本人や主治医がびっくりし、何かの間違いではないかと
もう一度測定し直したほどです。

この方の場合は私も驚いたほど血糖値が下がったケースですが、
他の方もたったの3日〜2ヶ月で大幅に血糖値が改善したのです。

もちろん、インスリン注射や投薬は一切していません。つまり、事実上、不可能とされて
きた投薬やインスリン注射を一切せずに血糖値を下げることに見事に成功したのです。

『90日間食事法を実践したが、血糖値がまったく改善されなかった』 と判断
された場合は、ご購入後120日以内にinfo@tonyokokufuku.com までメールいた
だければ、 原則14日以内にご指定の銀行口座に購入代金を全額お返し致しま
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あなたがこの食事法を実践するにあたって金銭的リスクは一切ありません。



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以上、今週のお知らせは、有限会社Digital Fusion 様からのお知らせでした。



↑に書いた文章は、有限会社Digital Fusion 様の書いた文章ですので
 
お問合せにつきましても、有限会社Digital Fusion 様まで直接お願いいたします。




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 2.「 ワールドサプリから、お得なお知らせ!」 
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(Muscletech, Nitro-Tech Hardcore, Double Chocolate) 12 Bars, 2.8 oz (80 g) Each
http://www.worldsuppli.jp/10775.html

◆ニトロテク ハードコアー プロシリーズ ストロベリー ミルクシェイク 
(Muscletech, Nitro-Tech, Hardcore Pro Series, Strawberry Milkshake) 4 lbs (1.8 kg)
http://www.worldsuppli.jp/10776.html

◆ニトロテク ハードコアーチョコレート プロシリーズ チョコレート キャラメル 
(Muscletech, Nitro-Tech, Hardcore Pro Series Chocolate Caramel) 4 lbs (1.8 kg)
http://www.worldsuppli.jp/10777.html

◆ニトロテク ハードコアー プロシリーズ バナナ クリーム 
(Muscletech, Nitro-Tech Hardcore Pro Series, Banana Cream) 4 lbs (1.8 kg)
http://www.worldsuppli.jp/10778.html

◆ニトロテク ハードコアー プロシリーズ ストロベリー バナナ 
(Muscletech, Nitro-Tech, Hardcore Pro Series, Strawberry Banana) 4 lbs (1.8 kg)
http://www.worldsuppli.jp/10779.html
 
◆ニトロテク ハードコアー プロシリーズ バニラ
(Muscletech, Nitro-Tech, Hardcore Pro Series, Vanilla) 4 lbs (1.8 kg) 
http://www.worldsuppli.jp/10780.html

◆ニトロテク NOP 47 ハードコアー プロシリーズ チョコレート ミルクシェイク 
(Muscletech, Nitro-Tech NOP-47, Hardcore Pro Series, Chocolate Milkshake) 1.6 lbs (736 g)
http://www.worldsuppli.jp/10781.html

◆ニトロテク ハードコアー プロシリーズ クッキー & クリーム 
(Muscletech, Nitro-Tech Hardcore Pro Series, Cookies & Cream) 4 lbs (1.8 kg)
http://www.worldsuppli.jp/10782.html



■ 更新・新規ファイル
 


◆マッスルテク社 (Muscletech)
http://www.worldsuppli.jp/muscletech.html

◆マッスルテク社 マステク
http://www.worldsuppli.jp/muscletech-mass-tech.html

◆マッスルテク社 セルテク
http://www.worldsuppli.jp/muscletech-cell-tech.html

◆マッスルテク社 メソテク
http://www.worldsuppli.jp/muscletech-meso-tech.html

◆マッスルテク社 ニトロテク
http://www.worldsuppli.jp/muscletech-nitro-tech.html
 
◆保湿(モイスチャー)
http://www.worldsuppli.jp/beauty.html

◆アトキンス社
http://www.worldsuppli.jp/atokins-supplements.html





            
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 4. 今週の 「1分間♪健康情報」
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〜 魚油で歯周病知らず!? 〜





こんばんは!今回は、「魚油で歯周病知らず!?」です!!!






我々が自分の口に入れたものが、私たちの身体の他の部分と同様に、口の健康にも影響を与えているという事は、
思いもよらないかもしれません。



しかし、今回の新しい研究によると、これは事実であるようで、魚からのオメガ-3脂肪を豊富に含んだ食事をを取る人々は、
そうでない人々より歯肉病にかかる割合が少ない事がわかっています。



今回の研究は、全国健康栄養検査調査(NHANES)と呼ばれている大きな進行中の調査からのデータ
(9,000人以上の参加者の歯の検査結果を収集)を利用し、
アメリカ糖尿病協会ジャーナル(the Journal of the American Dietetic Association)で公表されたものです。





 
☆ 魚油は、歯茎を保護します!!! 



研究者は、不飽和脂肪酸を含んだ食事を食べる事で、歯茎の健康に影響に役立つ事を発見しました。



食事に、最も多くのDHA(ドコサヘキサエン酸、主に魚油で見つかるオメガ-3脂肪酸)を含んだ食事をした人は、
最もDHAの少ない食事をした人と比較して、歯肉病の割合が20%減少していました。



EPA(エイコサペンタエン酸、魚油からのもう一つのオメガ3脂肪酸)の高い食事を摂取している人は、
DHAと同様に、歯周病の割合が低下していました。



アルファ-リノレン酸(主に植物油に含まれているオメガ3脂肪酸)の高い摂取も、
歯肉病リスクと関係していましたが、違いは統計学的に有意でありませんでした。






アメリカ糖尿病協会ジャーナルでは、以下3つの研究の主な調査結果の解説もしています。



1.歯肉病リスクの減少は、DHA(1週間におよそ280mg)、EPA(1週間におよそ70mg)という適度な魚油摂取量で、確認できました。



2.オメガ-3脂肪の非常に高い人も、上記の適度な摂取量の人と、歯周病に関してはリスクの減少幅が同等であったので、
 上記の値が基準点であるようです。






☆ 歯茎は心臓への窓口!



健康的な歯茎を維持することは、公衆衛生の鍵のうちの1つであるため、
魚からのオメガ3脂肪酸が歯茎と心臓の健康に役立つというつながりは、偶然ではないかもしれません。



研究者は歯肉病を抱えている人は、歯肉病でない人にの約2倍、冠状動脈疾患を患い易い事がわかっており、
いくつかの研究では、歯肉病と脳卒中にも関係性がある可能性を示しています。



「他の慢性的な炎症状態で、オメガ3脂肪酸が何らかの役割を果たしている証拠が整えば、
オメガ3脂肪酸で歯周病を予防する事が、血管疾患を含む炎症と関係のある他の慢性的な疾患をも予防するための
一助となる可能性があります。」と、

今回の研究の主任研究員であり
ボストン ベスイスラエルメディカルセンターのアスガル・ ナクヴィ(Asghar Naqvi)が述べています。






☆ 健康的な歯茎を手に入れる食事をしましょう!



今回の研究結果は、歯肉病を避けるのに十分なオメガ-3脂肪は簡単に摂取できることを示しています。



DHAとEPAは主に魚の脂肪に含まれているので、毎週いくらかの魚を摂取して下さい。
2オンス(約60グラム)の野生のサーモン(サケ)、オヒョウ、クロマグロ2オンスを週に1〜2回摂取することで、
健康的な歯茎を維持する事が出来ます。



ツナやマグロ、サーディン、ニシン、サバの水缶詰にも豊富なオメガ3脂肪酸が含まれていますので、
新鮮または冷凍の魚を食べる事が出来ない場合には、簡単で安価な代替品となるでしょう。



草で育てられた牛の牛肉や亜麻仁を加えた穀物を食べた鶏の卵は、多少のDHAとEPAを提供してくれます。




魚を食べない人でも、多くの植物油で見つかるアルファ-リノレン酸から何らかの歯周病予防効果を得る事は可能かもしれません。

フラックスシード(亜麻仁)、ヘンプ(麻の実)、クルミ(胡桃)、大豆油はアルファ-リノレン酸の良い供給源となり、
少量は体内でDHAとEPAに変わります。






さあ、どうでしたか?



歯茎、歯の健康について、簡単に考えている方も多いかもしれませんが、
他の多くの心臓や脳など、他の重要な器官とも関係性を持っているようです。



とても変化が分かりやすい部位ですので、よく観察してケアしていきましょうね。



では。






See you next week... (坂本) 






参考文献:



Healthnotes By Maureen Williams, ND

J Am Diet Assoc 2010;110:1669 75



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創刊日:2007-07-04  
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