健康・家庭の医学

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高齢者は、自分を若いと思い込んでいる!? (ワールドサプリ)

2009/05/02

2009年5月2日(土)
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 3. 今週の 「1分間♪健康情報」
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〜 高齢者は、自分を若いと思い込んでいる!? 〜
  




こんばんわ!「なぜ?私は普通より13歳は若いよ!」・・・突然ですが、こんなふうに思っていませんか?



高齢者は実際の年齢より、約13歳若いと感じる傾向があるようです。では詳しく進めて参りましょう!





今回のお話は老年学ジャーナル(the Journals of Gerontology)に紹介された精神科学に関する調査結果のうちの1つとなります。



ベルリン老化研究(the Berlin Aging Study)では、年齢70歳以上の男女516人が参加し、
6年間に渡る年齢の変化と共に、年齢についての認識と満足感がどのように変化しているのか調査しました。



「人々は一般に、実際の年齢より自分がかなり若いと感じているようで、老化に対する満足感は比較的高いレベルを示しました」と、
ジャッキースミス(ミシガン大学社会調査(ISR)研究所の心理学者)が述べています。



スミスは、ベルリンのマックスプランク人間発育研究所にて、
同僚アンナ(Anna Kleinspehn-Ammerlahn)とデーナケッター(Dana Kotter-Gruehn)と共に研究を行いました。



「我々は時間とともに個々の変化を調べて、各個人の差は増大すると考えていましたが、平均した値が出た事には正直驚きました。
年輩の人々にとっては、実年齢より約13才若いと感じることが、最適な思い込みです」と、スミスが述べています。



スミスと同僚は、参加者の内、最高齢の何人かが時間と共にさらにより若いと感じる事が分かりました。
しかし、不健康(例えば病気など)は実年齢と体感年齢の差を縮小させたようです。



研究者は、被験者に対し、「自分たちの姿が何歳だと思うか?」についても尋ねました。
「あなたが鏡であなた自身を見るとき、あなたは何歳であると感じますか?」。



0〜120歳の範囲で年齢を選らんもらい、研究始めには、多くの人が自分は実年齢よりおよそ10歳若く見えると言っていましたが、
試験終了までその幅は狭まり、実年齢より約7年若く見えると感じたようです。



一般的に、女性の方が自分の姿が実際の年齢により近いものとして認識しているようです。



「女性は自分自身を、男性に比べ約4歳年をとっていると見ています。この男女差の理由の理由のいくつかは、
主観的な身体年齢にあるようです。一つは女性が男性より自身の外見を理解しているかもしれないということです。
特に昔の、身体的に否定的な固定観念を植え付けられているようです。」と、スミスが述べています。





老化に対する満足感を評価するために、研究者は彼らが以下5つの文章についてどの程度同意するか、参加者に尋ねました。



1.「年をとればとるほど、物事はさらに悪化し続けます。」

2.「 私は、昨年を過ごしたのと同じくらい今年も元気です。」

3.「私は年をとればとるほど、役立たずになります。」

4.「年をとればとるほど、予想していたより生活は良いものです」

5.「私は、現在、より若かった時と同じくらい幸せです。」



まず最初に、男性は彼ら自身の老化にたいして女性よりも満足していました。しかし、研究が続いた6年間に渡って、
男性の満足感は、女性よりも減少しました。不健康(病気等)が、その傾向を拡大しました。



スミスによると、人々が老年期に老化現象についてどのように思うかという変化を調べることで、
高齢者自身の回復力や活力について重要な指標を提供することができます。



ベルリン老化研究に基づく未発表の研究において、彼女と同僚は、より若いと感じる人々の方が、
そう思わない人に比べ、同年齢で身体的な健康レベルが同じであったとしても、死亡率が低いことを発見しています。



「老化に対してポジティブに考えることは、活力を維持し、老年期により良い健康を築く事と関係しているのでしょう。このように、
老化の自己認識の研究は、高齢者と老化自身に対しての回復力の潜在的指標として、我々の理解を助けてくれることになります。」と、
スミスが述べています。





さあ、どうでしたか?



まだまだ若いという思い違いは、健康にとってプラスであるようです!



大いに思い違いをして、元気に日々の生活を楽しみましょうね♪



では。





See you next week... (坂本) 





参考文献: Healthy Aging  





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創刊日:2007-07-04  
最終発行日:  
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  • 名無しさん2009/05/03

    タイトルの「高齢者は、自分を若いと思い込んでいる!?」

    高齢者を侮辱してるのか?

    不愉快な表現にライターの常識と人格を疑う