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美しさのススメ

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美しさのススメ 〜ダイエット&美容情報〜

2008/09/06

第67回目は、「映画DEダイエット☆」です。

趣味が映画鑑賞!なんていう方多いのではないでしょうか?
映画鑑賞と一口に言っても様々なタイプが存在する事に、皆さんはお気付きでしょうか?

家でゴロ寝して、ビデオやDVDで映画鑑賞しながらスナック菓子を食べている方、はたまた映画館で新作映画を観に行く方など、どちらも「趣味が映画鑑賞」と言えますよね?

しかし!ここでダイエットの事を考えた「映画鑑賞」をしたいならば、週末くらいは映画館に出かけて映画鑑賞をしてみてはいかがでしょうか?

もし歩いて行ける距離に映画館があるなら、映画に行く!というだけで歩くという行動が加わりますし、電車やバスに乗る必要があるとしても、家でゴロゴロしているよりは確実にカロリーも消費できるはず♪
もちろん、これだけでは有酸素運動にまでは至りませんが、映画のついでにウィンドーショッピングを組み込んで、2、3時間くらいお店めぐりをすれば、これだけでも300Kcalくらいは消費出来ちゃいます!

運動をしているという意識なしにエネルギーを使えれば、長続きもできますし、好きな映画を観に行くだけでプチダイエット出来るなんて得した気分になれますよね?

しかも家のテレビで観る映画と違って、映画館の様な大画面でスタイルの良い女優さんやモデルさんを見ると、とっても羨ましくなって自然とダイエットする気分になれるかも???

ただし、映画を観ながらのスナック菓子などの買い食い、買い物帰りの外食などにはご注意!せっかくのプチダイエットも台無しですよ!!!

さあ、皆さんも今週末からダイエット出来る映画好きに変身してみてはいかがでしょうか?


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創刊日:2007-06-05  
最終発行日:  
発行周期:週刊  
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