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美しさのススメ

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美しさのススメ 〜ダイエット&美容情報〜

2008/07/04

美しさは一日にしてならず!このメルマガはダイエットや美容、コスメなど幅広い情報を現役ファッションデザイナーの視点からわかりやすく情報提供していきます。

たるんだボディライン、肌はガザガザ、髪はボサボサ・・・なんて事ではせっかくの流行ファッションも台無しです。「美しさのススメ」を読んで、内面からの美しさを磨き、外見の美しさアップに是非役立ててください。

第58回目は、「IKKOさんに負けない美脚を目指せ!」です。

「どんだけ〜」で何かと話題?のIKKOさん。
IKKOさんはカリスマメークアップアーティストですが、IKKOさんが出している「美脚革命」というDVDが今、人気なのをご存知ですか?

そうなのです!もうすぐ夏真っ盛り☆なので、脚を出す機会も増えますよね?
今年はショートパンツやミニスカートが流行なので、是非IKKOさんを見習って?美脚を手に入れて、この夏の視線を独り占めしてみてはいかがですか?

IKKOさんの美脚革命の内容は、IKKO流ビューティー・ウォーキング&アフターケアです。

毎日30分の快適ウォーキングで、ココロとボディをシェイプアップ!きちんとしたフォームを身につけ、腹式呼吸で心拍数が120前後を保つようにすること。そうすれば、自然にボディがシェイプアップして、「脂肪が燃えやすいカラダ」へと変身していきます。それこそが美脚を作るボディのシェイプアップなのです!

IKKOさんのDVDは、一度覚えてしまえば毎日楽しんでウォーキングが出来るように、コンテンツに分けて分かりやすく解説してあります。
カラダについてしまった脂肪を減らすには、ゆっくりと深く多くの酸素を取り込むことで、より多くの脂肪を燃やすことができる有酸素運動が効果的といわれています。有酸素運動の1つ、ウォーキングで筋肉を積極的に動かして鍛えることで、脂肪が燃えやすく、脂肪がつきにくいカラダを作ります。また、動かした部分がシェイプアップされていくので、美脚にも非常に効果的!

そしてアフターケアとしては、IKKO流美脚を目指すためになくてはならない3種のローラー!これらは、美容業界でも旋風を巻き起こしているローラー3種類で、通販や東急ハンズでも大人気♪

次回は、IKKO流ビューティー・ウォーキングの詳しい説明と、IKKOさん愛用の3種類のローラーを紹介しますので、楽しみにしていて下さいね♪

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創刊日:2007-06-05  
最終発行日:  
発行周期:週刊  
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