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美しさのススメ

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美しさのススメ 〜ダイエット&美容情報〜

2008/04/25

美しさは一日にしてならず!このメルマガはダイエットや美容、コスメなど幅広い情報を現役ファッションデザイナーの視点からわかりやすく情報提供していきます。

たるんだボディライン、肌はガザガザ、髪はボサボサ・・・なんて事ではせっかくの流行ファッションも台無しです。「美しさのススメ」を読んで、内面からの美しさを磨き、外見の美しさアップに是非役立ててください。

第48回目は、「にがり温泉ダイエット!」です。

もうすぐ待ちにまったゴールデンウィークがやってきますね♪
しかし今年は休みが少なくて、旅行の計画をしていない人も多いのではないでしょうか?
以前、「温泉でダイエット」というダイエット方法を紹介しましたが、今日は仕事で連休が取れない方や、温泉に行きたいけど旅行の計画をしていない方にオススメの自宅でリラックス出来る「にがり温泉ダイエット」を紹介します!

にがりの主成分はマグネシウム。このマグネシウムが豊富な温泉で鉱泉という有名な温泉があります。つまり、にがりをお風呂に入れることで簡単に自宅が温泉に変身してしまうのです!マグネシウムは熱浸透圧が高く、体を芯からじっくり温め汗を沢山かき脂肪を燃焼させるので、ダイエット効果が期待出来るのです。ですから、自宅のにがり温泉で半身浴すれば、温泉にわざわざ行かなくても毎日「温泉ダイエット」が出来るという訳です!

しかも、温泉のお湯はミネラル豊富で柔らかくリラックス効果があるので、普通のお湯より長く入っていられるので、半身浴には最適なのです。しかもマグネシウムには、老廃物や角質を吸着して排泄する働きがあるため、肌のくすみを取り、美白効果が期待できます。つまり「にがり温泉ダイエット」は、ダイエットしながら美白&美肌効果もバツグンのダイエット方法なのです♪

それでは、「にがり温泉ダイエット」の方法を教えちゃいます!
まず、にがり水でミネラル補給した後、お風呂の温度を38度に設定し、にがりを100cc〜180ccお風呂へ入れます。そして、手足が温まるようにつかって半身浴するだけで、自宅で簡単汗だしデトックスを実践出来ます。

あなたもゴールデンウィークを使って、自宅で簡単「にがり温泉ダイエット」を実践して、ゴールデンウィーク後、みんなと差をつけちゃいましょう!!!


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創刊日:2007-06-05  
最終発行日:  
発行周期:週刊  
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