健康・家庭の医学

八仙堂健康通信

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八仙堂健康通信 9月号

2012/09/20

季節の健康情報を毎月発行。養生としてお役立てください。

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        八仙堂健康通信 9月号
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今年の残暑は厳しかったですが、秋分の日を過ぎると急に
涼しくなってくることが予想されています。

食欲の秋と言われてますが、夏の間は発汗しやすかった皮
膚が熱を逃がさない皮膚へ衣替えをするのに血液を多く必
要とするために食欲が増えると言われています。

衣替えが遅くなると皮膚の乾燥から免疫力が低下して風邪
を引き易くなったり、にきび・肌荒れ、喘息などのアレル
ギー症状なども悪化しやすくなってしまいます。

また心配事やイライラなどの精神状態が続くと、血液の消
費量も増えてしまい、結果として衣替えが遅くなってしま
いますので、考えすぎないことも大切です。

皮膚の衣替えをスムーズにするためにも、腸の働きを良く
するために冷たいものを控え、小魚などで多くのミネラル
を補給するように心がけて、季節の変わり目を上手く乗り
切ってください。

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創刊日:2000-09-16  
最終発行日:  
発行周期:月刊  
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