自分に合った適職・天職を知りたい、転職を考えている、やりがいを感じて楽しく働きたい方へ。コーチ・キャリアカウンセラーの小田美奈子が幸せなキャリアを創るヒントをお届けします。自分らしくキラリと輝く“プラチナキャリア”の一歩を踏み出しませんか？

こんにちは。コーチ＆キャリアカウンセラーの小田美奈子です。
いつもありがとうございます。

【このメールマガジンの主旨】

自分に合った仕事・適職・天職を知りたい方、転職を考えている方のために、
キャリアについて考えるためのヒントや天職で輝く方法、転職前におさえて
おきたいポイントをお届けします。

タイトルの「プラチナキャリア」は、「永遠」を表すプラチナのように、時代
や年齢に左右されない自分らしい幸せなキャリアを創っていこうという思いを
込めています。新しい発見があり、一歩を踏み出すきっかけになるメルマガを
目指します。今後のキャリアを考える上で、お役に立てると嬉しいです。

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■１.「転職＆天職で輝く女性に学ぶ〜幸せキャリアのレシピ」
   　 キャリア・インタビュー Vol.10
　　　フリーライター＆コネクティングコーチ 大八木智子さん 後編

■２. ご案内「キャリアヴィーナス」誕生1周年感謝企画
　　　「春のプラチナキャリアコーチング」のお知らせ

■３. 編集後記
　　　小田美奈子コーチングカフェのフリーランスここだけの話
　　　 見えないものを感じる力「ダイアログ・イン・ザ・ダーク」体験

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■１.「転職＆天職で輝く女性に学ぶ〜幸せキャリアのレシピ」
   　キャリア・インタビュー Vol.10
フリーライター＆コネクティングコーチ 大八木智子さん 後編
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この企画は、転職など様々な転機を経て、自分らしく幸せに働いている女性の
道のりをたどることで、自分に合った仕事を見つけるため、仕事での充実感を
より感じるための"幸せなキャリアのヒント"を学ぼうというものです。

第10回は、フリーライター＆コネクティングコーチとしてご活躍の大八木智子
さんにご協力いただきました。

◆ 大八木 智子さん（おおやぎ ともこ）プロフィール

フリーライター＆コネクティングコーチ
1971年生まれ。大学卒業後、銀行系シンクタンクに8年勤務。その間、介護を
してきた母が他界。それを機に「人生一度きり、やりたいことをやってみよ
う！」と思い、ライターに転身。書くことに生きがいを感じる。2007年、執筆
への意欲が少し下がっていると感じ、自分のワクワクを探る「ソース」という
ワークショップに参加。その際、コーチングを勧められ、受講。コーチングに
大きな可能性を感じる。現在、人が自分の人生を本当に「自分らしく」生き、
「大切な人」と心を通わせるサポートができればと、パーソナルコーチとして
活動中。家族は夫と息子。横浜在住。

詳細プロフィール
http://www.oyagitomoko.com/profile.html

前号では、大八木さんがいくつかの転機を経て、自分のやりたい方向に向かっ
ていくストーリーを伺いました。

インタビューの前編はこちら
http://ameblo.jp/tencafe/entry-10231592095.html

今回の後編では、4歳の男の子のお母さんでもある大八木さんに、育児をしな
がら働くうえでの心構えや、身につけておくとよいスキルなどについて伺いま
した。

↓後編はこちらから

Q：小田 美奈子
A：大八木智子さん

Q：では、育児をしながら働く上で、知っておいたほうがよいことや心構えが
ありましたら、教えてください。

A：まず、子育てには色々なハプニングがあります。「起こったことから創り
上げる」という気持ちが必要ですね。実は子どもが生まれる前は、穏やかな育
児を想像していて、抱っこしたら泣き止むものと思っていました。なのに、お
しめを換えても、おっぱいをあげても泣き止まない。思ったとおりに物事が進
まないことの連続です。ただ、思ったとおりにいかないと思っていた時に、う
まくいくと嬉しかったりして。視点を変えると楽しくなります。

仕事に復帰する時、子どもを保育園に預ける人も多いと思いますが、保育園に
行くと色々なウイルスをもらってくるので、最初のうちはなかなか予定通りに
は仕事が進まないと思っていたほうがいいです。それから、復帰する前から、
病児保育と横浜子育てサポートシステム（ファミリーサポート　※注1）のベ
ビーシッターは申し込んでいました。

※注1：ファミリーサポート
働く人々の仕事と子育てまたは介護の両立を支援する目的から、当時の労働省
が構想し、設立した。地域において育児や介護の援助を受けたい人と行いたい
人が会員となり、育児や介護について助け合う会員組織。現在では育児のサ
ポートの対象は、子を持つすべての家庭に広がっている。
http://www.jaaww.or.jp/service/family_support/index.html


Q：それは貴重な情報ですね。義理のご両親のサポートはあるのですか？

A：父も義理の両親も横浜に住んでいますので、時々子どもを見てもらってい
ますが、具合が悪い時は専門の病児保育などを頼んでいます。子どもが１歳2
ヶ月の頃から保育園に預けているのですが、家では離乳食、保育園では普通食
だったので、給食に慣れなくて大変でした。サポート体制は複数あったほうが
いいと思います。


Q：とても参考になります。
では、大八木さんが身につけておいたほうがよいと思うスキルについて教えて
ください。
（たくさん教えていただきましたが、ここでは3つご紹介します）

A：今後のために、食事や医療、心のケアなどが学べるヘルパーの勉強をお勧
めしたいです。すぐには使わないかもしれないですが、子育てにも通じるとこ
ろがあります。介護も子育ても思ったとおりには進まない。ギョッとするよう
な行動をした時にも必ず理由があります。表面に見えている行動の奥に何があ
るのか、ヘルパーの勉強を通じて考えるようになりました。ちゃんと「人」を
見ることが大事ですね。

あと、役に立っているのはコーチングです。自分の感情や感覚に意識を向ける
ことで、「こんなことを思っていたんだ」という新たな気づきがあります。感
情・感覚を味わいながら、自分がどうしていきたいかを自分の内側に問いかけ、
行動し、振り返る。毎日、行動と学習の繰り返しです。これが「自分らしく生
きる」「100％自分の人生を生きる」ことにつながっています。このコミュニ
ケーションスタイルを知ったことは、自分にとって大きかったと思っています。

「ソース」のワークショップは、自分の価値観を確認するのにとても良かった
です。私のキーワードは、「知る」「伝える」「しゃべり場」でした。知った
ことを伝え、色々な人と深く関わり、本音でしゃべり、自分が何者であるか気
づく場があれば良いなと思っています。


Q：学びが充実していますね。「しゃべり場」いいですよね。
では、これからやりたいことについて教えてください。

A：まず、「食」に対して興味を持っています。子どもが3歳になってアレル
ギーがあることがわかり、気をつけようと思いました。また、取材を通じて加
工食品がどのようにできるかを知った時は衝撃的でした。仕事から帰ってきて
食事を作るのはなかなか大変ですが、楽しく身体にも良いものはできないか、
探求していきたいと思っています。
今、「ベジタブルマイスター」という資格に興味を持っています。これから、
食の大切さについて、書いて、伝えていきたいです。

もう一つは、コーチングを通じて「自分らしく生きたい」「ワクワクを生きた
い」「大切な人との関係性を見直したい」という人のサポートをしたいと思っ
ています。それから、シングルマザーで頑張っている人や、DVなどに遭って離
婚をしたい、自分の人生を生きたいと考えている女性に対しても、何かできな
いかなという思いがあります。一歩踏み出せば働くことができるかもしれない
のに、自分が稼げないからと、経済的な理由で今の状況をあきらめているとし
たら、もどかしいです。

もちろん、夫婦関係を構築し直すことができたら一番ですが、どう考えてもや
めたほうが良いという時に、自立して生きていくサポートができたらと思いま
すね。今、やりたいことがたくさんあるので、同時進行でいきたいと思ってい
ます。


Q：自立して生きていくためのサポート、とても強い思いを感じました。
最後に、読者の皆様へのメッセージがあればぜひお願いします。

A：自分の感情と感覚に目を向けることで気づくことがあります。その上で、
自分は「選ぶことができる」という気持ちを持つ。私は、自分が望まないこと
をすると、おなかが痛くなったり、肩が重くなったりします。体はとても正直
です。感情と感覚に意識を向けると、「今」を味わえます。それによって、今、
ここに幸せがあることに気づくこともあります。

私の中では、NLP（神経言語プログラミング　※注2）を学んだ時の師匠の言葉、
「人は、気づいた時から人生を変えることができる」がとても心に残っていま
す。人生、選ぶことができる。変えることができる。何が起きても自分を信じ
て、人生を生きていきませんか。

※注2：「脳の取扱説明書」とも呼ばれる実践コミュニケーション心理学


Q：自分の感情と感覚を大事にする。意外に盲点かもしれませんね。まさに同
感です。貴重なお話をありがとうございました。


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★★ 大八木智子さんから学ぶ、幸せキャリアのレシピ ★★

（レシピ45）自分の感情と感覚を大事にする

大八木さんが強調されていたのが、自分の感情と感覚を大事にすること。これ
は私も実感します。ついつい頭だけで考えてしまうことが多いと思いますが、
そんな時にふと立ち止まって、自分はどんなふうに感じているのかを意識して
みる。そこから、気づくことがあります。

また、身体の感覚は正直ですよね。私は嫌なことがあると、変なせきがでる
（笑）というサインがあります。

皆さんはいかがでしょうか？
感情と感覚、ぜひ目を向けてみてくださいね。


（レシピ46）迷った時はやってみる

大八木さんのお話で印象的だったのは、人から勧められたものに対して、タイ
ミングよく取り組んでいることです。お話の中では、コーチングやNLP、
「ソース」、ホームヘルパーの勉強がありました。

ライターの仕事でも、機会が巡ってきたら乗ってみて、それが次につながって
います。「迷った時はやってみる」という姿勢で、やってみることで世界が開
けてきますね。

やってみて違っていたら、その時はまた考えるという潔さ、見習いたいですね。

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読者の皆さんのために、大八木さんにおすすめの本と好きな言葉を紹介いただ
きました。
本、どちらもぜひ手にとってみたくなりました。ご興味ありましたらどうぞ！
 
■ 好きな本

『病院で死ぬということ』山崎章郎（著）主婦の友社

兄から薦められ、20代後半に読んだ本。人生で最も衝撃的な一冊。これを読ん
で、どのように生き、どのように死ぬか、本気で自分の人生を考えるようにな
りました。

『ほっとする禅語70』渡會正純（著）二玄社

禅の教えをやさしく説いた本。ゆったりと、心に語りかけてくれます。タイト
ル通り、読むとほっとしたり、清々しい気分になったりします。 何度でも繰
り返し読みたい本です。

■ 好きな言葉

「いのちいっぱいに生きる」
どんな状況でも、どんな環境でも、いのちがある限り、思いきり自分のいのち
を活かして、
人生を生きていきたいと思っています。

「我逢人（がほうじん）」
人と逢うことで、何かが始まり、人と逢うことで、何かが生まれます。
そして、人との出逢いが、気づきと成長を与えてくれます。
だからこそ、人と逢うことを大切にしていきたいです。
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「いのちいっぱいに生きる」「我逢人（がほうじん）」

素敵な言葉ですね！
人とのご縁、人と深く関わることを大切にされている大八木さんらしい言葉だ
なと思いました。自分の感覚を信じ、自分の思いに忠実に、人生を選んできた
大八木さんのお話、私自身多くのことを学ばせていただきました。
ご多忙の中、この企画のために協力いただいた大八木さんに改めてお礼申し上
げます。

↓ブログ版では、写真を掲載しています。
http://ameblo.jp/tencafe/

★ インタビューのご感想はこちらまでお寄せください。
nakocafe@nifty.com

★ 大八木智子さんへのメッセージ、お問い合わせは、下記サイトからどうぞ。
http://www.oyagitomoko.com/


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■２. ご案内「キャリアヴィーナス」誕生1周年感謝企画
　　　「春のプラチナキャリアコーチング」のお知らせ
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「春のプラチナキャリアコーチング」のご案内

詳細・お申し込みはこちら
http://plaza.rakuten.co.jp/nakocafe/11001

2008年3月より、個人向けのキャリアサポート事業（キャリアカウンセリング
＆コーチング、セミナー、情報発信など）を「キャリアヴィーナス」というブ
ランド名とコンセプトで行うようになってから、ちょうど1年が経過しました。
おかげさまで、たくさんの方との出会いがあり、嬉しく思っています。
ありがとうございます。

日頃、このメールマガジンやブログをご覧になっている皆様への感謝企画とし
て、「春のプラチナキャリアコーチング」企画を行うことにしました。

キャリアについて解決したい課題や悩みがある方、将来のキャリアについて整
理したい方のために、少しでもお役に立てると幸いです。

◆ 対象：下記の条件にいずれも該当する方（男女、年齢は問いません）

・キャリアについて解決したい課題や悩みがある方、または将来のキャリアに
　ついて整理したい方、
・小田のコーチング・キャリアカウンセリングを初めて受ける方
・セッション終了後、メールでの簡単なアンケートに協力いただける方

◆ セッション方法と時間：電話またはスカイプ １回30分
　 電話の場合、通信費のご負担をお願いしますので、予めご了承ください。

◆ 価格：3,000円 (通常価格 7,000円) 

◆ 当企画の有効期間：2009年4月30日迄

◆ 募集人数：30名様

※ 詳細のご案内は、こちらをご覧ください。
   http://plaza.rakuten.co.jp/nakocafe/11001

※ お申し込み
   https://www.rental-system.com/fmpc/user/71624382/

何かのお役に立てると嬉しいです。
お問い合わせ・ご質問がありましたら、お気軽にどうぞ。


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■ ４. 編集後記
　　　 小田美奈子コーチングカフェのフリーランスここだけの話
　　　 見えないものを感じる力「ダイアログ・イン・ザ・ダーク」体験
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「ダイアログ・イン・ザ・ダーク TOKYO」というイベントを体験してきました。

「ダイアログ・イン・ザ・ダーク」についてはこちら
http://www.dialoginthedark.com/

その名の通り、「暗闇の中の対話」

視覚が閉ざされた世界、いつもより匂いが敏感になっている自分がいました。

上述の大八木さんのキャリアインタビューで、「感情と感覚を大事に」という
お話がありましたが、見えないものに意識を向ける大切さをより強く感じた時
間でした。
普段当たり前になっていることのありがたさを実感します。

ご一緒するメンバーとのコミュニケーションや、アテンドしてくれた視覚障害
者の方からの学びも多いです。

体験する価値ありです。
ご興味ある方はぜひどうぞ♪


最後までご覧いただき、ありがとうございました。

ご意見・ご感想などお待ちしています。
Mail to： nakocafe@nifty.com

次号は、2009年5月中旬に発行予定です。
どうぞ素敵な週末をお過ごしください。