エコ・リサイクル

月のリズムで暮らす ナチュラル生活初めの一歩“コマンタレブー”

旬を感じながら幸せになれるナチュラルでオーガニックな暮らし方を提案。美味しい・綺麗・気持ちいいが三原則。食の裏側の話や要注意の落とし穴も経験者が語ります。

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【月のリズム295】季節の変わり目はのんびりと 2019/09/14

2019/09/14

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コ┃マ┃ン┃タ┃レ┃ブ┃ー┃
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2019年 9月14日 満月 第295号(あたりまえの食卓Vol.324)
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●○暦○●
二十四節気
秋分(しゅうぶん)〔 9月23日〕

七十二侯
鶺鴒鳴(せきれいなく)          〔9月13日〜9月17日〕
玄鳥去(つばめさる)           〔9月18日〜9月22日〕
雷乃収声(かみなりすなわちこえをおさむ)〔9月23日〜9月27日〕

雑節
社日(しゃにち)〔9月18日〕

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「季節の変わり目はのんびりと」

涼しくなったなと思ったら、酷暑がぶり返したり、
恐ろしい台風が来たり、内閣改造があったり、仕事が忙しかったり
暇すぎたり、なんだりかんだり、みなさまおつかれさまです。

わたしもなんか疲れてることを自覚する最近です。
仕事が忙しくなって、残業が増えているのですが、
ケアレスミスが多くなったり、書類にハンコを押すと、
なんかきれいに押せなくて、あれ?なんか、手に力が入り過ぎ?
まだ大丈夫と思っていても、じつは頭で思っているよりも
自分は疲労しているのでは?と感じ、壊れる前に
積極的にのんびりしようと思いました。

何カ月か前、姿見で自分の後姿を見てびっくりしました。
太ももの裏側に大きな青あざができていて。
自覚ないけど、どこかにぶつけたかなあ?と、まあ、あまり
その時は気にせずにおりました。

そして1週間くらい前にまた太ももの内側にすごく大きな青あざが
できていて、さすがにちょっとこわくなりました。
なぜー??
何か恐ろしい病気??
インターネットで検索してみたところ、どうやら「肉離れ」らしい。
肉離れ!?
スポーツとは縁のない自分。
激しい運動などしていないけど、思い当たったのは
開脚ストレッチをしていたときにそういえば、痛みを感じる瞬間が
ありました。
あれか! 肉離れするほどの運動じゃないはずなのに〜(涙)!
よほど筋力や柔軟さが落ちているということ?
まあこれが加齢というものなんでしょうか。

開脚ストレッチはやめて、肉離れのところは刺激しないように
過ごして、いまはあざも薄くなってきました。
ほっとしています。

そんな感じで、休息が必要な時なのかなと思っています。
皆様も無理せず、季節の変わり目を乗り越えましょう。

(絵本まや)

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昨日の中秋の名月、関東では曇り空で観られなかった。
 里芋と月見酒で今夜の満月を愛でよう。(な)
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加齢…感じてるわー。モノを失くすことがすごく増えた。
落としたり、忘れてきたり。またか?!と落ち込む日々。(晴)
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十五夜、寝る前に雲間から見ることができました。今夜もきれい
ですね。輪切りのなすを無理やり月に見立てて食べます(絵)
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発 行:コマンタレブー編集部 http://www.atarimae.com/
代 表:ながたけいこ
河井晴菜美・絵本まや
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創刊日:2007-03-25  
最終発行日:  
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