EGFや美容、当ショップ「EGF化粧品の専門店　EGF Style」に関する最新情報を配信しております。

2012.01.23号
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　E　G　F　　C o m m u n i c a t i o n　　http://www.egf-style.com/
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◇ EGF Communication では、EGF Styleの最新情報をお伝えしています ◇



こんにちは、EGF Styleの磯崎です。
最近キャンドルにはまっています。

ある日、お風呂の電球が切れてしまい、
急きょ、ずっと使っていなかったキャンドルを持ち出し、
お風呂で使用したのですが…、
これがとってもリッチな気分（*^o^*）

アロマキャンドルにしてみたり、楽しんでいます。
リラックスできて、節約もできて、かなりオススメですよ♪

電球はいまだに買い替えず、家族も半ば強制的にキャンドル風呂です。


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　◆ Contents　−　目次　−
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　１．What's New　．．．　お届け商品の「転送不可」について
　２．EGF Quiz　．．．　「EGFの初期の1gの価格はいくら？」
　３．Polish Your Beauty　．．．　冬太りにおすすめしたいストレッチと入浴法


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　◆ １．What's New　−　新着情報　−
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　§お届け商品の「転送不可」について
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　最近、ネットショップを狙った犯罪が増えておりまして、当店ではまだ
　その様なケースはございませんが、発送後にお届け先を変更する「転送」を
　悪用して、商品を奪ってしまう詐欺も発生しているとの事です。

　この為、EGF Styleでは、上記のような犯罪からお客様の商品を守る為に
　「転送不可」での出荷とさせていただく事となりました。

　なお、対象となるのは、製品ご購入の際の宅急便でのお届け時となります。

　お客様には、ご不便をお掛けするケースがあるかも知れませんが、
　何卒、ご理解をいただけますよう、よろしくお願い致します。


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　◆ ２．EGF Quiz　−　ポイントがもらえるEGF知識クイズ　−
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　気軽に参加できて、正解すると、みんなで10,000ポイントを
　山分けしてゲットすることが出来る、クイズコーナーEGF Quiz！

　今回の問題の前に、前回の「正解」と「支給される山分けポイント」
　をお知らせします。

　〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
　★☆★ 前回の問題 ★☆★
　　EGF+プラセンタが配合されている化粧品はどれ？

　★☆★ 正解は… ★☆★
　　正解は、本サイトから配信されるメルマガ購読者のみご覧いただけます。
　　下記ページよりメルマガ購読登録をして、次回からご参加くださいね！
　　http://www.egf-style.com/beginner/index.html#melmaga

　★★★☆★★★☆　今回の山分けポイントは…　☆★★★☆★★★

　　　　　　　　　＼＼　１４７ポイント　／／

　　　　　　　　正解した皆様、おめでとうございます！
　　　　　　　（ポイントは、明日までに支給されます）
　★★★☆★★★☆★★★☆★★☆☆★★☆★★★☆★★★☆★★★

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さて、それでは今回の問題です！！

┏━━━━━━━━　Ｑｕｅｓｔｉｏｎ　（問題）　━━━━━━━━┓

　　問題：EGFの初期の1gの価格はいくら？

　　EGFは、今でこそ化粧品に配合されて、手の届く価格で販売されて
　　いますが、EGFが発見されて間もない頃は、今よりもとても高い価格で
　　取引がされていました。

　　さて、ここで問題です。

　　EGFの初期の1gの価格は、一体いくらくらいだったのでしょうか？


┏━━━━━━━━　Ａｎｓｗｅｒｓ　（回答郡）　━━━━━━━━┓

　　クイズに参加できるのは、本サイトから配信されるメルマガ購読者
　　のみとなります。参加希望の場合は、下記ページよりメルマガ購読
　　登録をして、次回からご参加くださいね！

　　メルマガ登録：http://www.egf-style.com/beginner/index.html#melmaga

　●EGF Style 磯崎より
　　EGF化粧品自体が、ある程度高価なものだと思うので、原料である
　　EGF自体もそれなりの価格だとは思いますが、それでもどのくらい
　　するのかと聞かれると、なかなか回答が難しいですね(^_^;)


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　◆ ３．Polish Your Beauty　−　ワンポイントアドバイス　−
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　§冬太りにおすすめしたいストレッチと入浴法
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　　　前回は、冬太りの原因と体をあたためてくれる食材とについて
　　　お話しました。

　　　今回は、冬太りにおすすめしたいストレッチと入浴法についての
　　　お話です。

　　　毎日続けるストレッチで、基礎代謝をアップがポイントです！！

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　　　家から出ずに、いつもの生活の中で自然に取り入れられる運動と
　　　言えばストレッチです。
　　　筋肉量が落ち、基礎代謝が下がってしまう季節に、自宅にいながら
　　　有酸素運動ができて、代謝をあげられる理想的なストレッチのポイント
　　　をご紹介します。

　　　●まずは身体を温めてから行いましょう。
　　　　一番簡単なのは入浴後です。体が温まると、筋肉も伸びやすいし、
　　　　入浴は精神的にもリラックスしているので効果的だと思います。

　　　●程よく痛いと感じられる程度に伸ばす！
　　　　ただ伸ばせばいいわけではなく、程よい伸びが感じられる程度で
　　　　10〜15秒キープを3セット。
　　　　最初は硬い・・・伸びない・・・と感じますが徐々に身体がほぐれて
　　　　きます。

　　　●ご自分のペースで行いましょう。
　　　　柔軟性は人によって違うので、他の人と比較せず、気持ちがよい
　　　　ポイントを感じながら、伸ばすのが重要です。他人と競う必要は
　　　　ありません。

　　　●呼吸法のコツをつかみましょう。
　　　　“はいて・吸って”を基本に、自然な呼吸を心がけてください。
　　　　息を止めたり歯を食いしばったりしないよう注意してください。

　　　　大きく息を吸って、ゆっくり吐きます。この時にお臍の下（丹田）
　　　　を意識しましょう。

　　　　・ストレッチするパーツは、寒さでこわばりやすい「首・肩」
　　　　・運動量が減る「お尻・太もも・腰」
　　　　・使うことが多い「二の腕・胸」
　　　　・脂肪がつきやすい「腹・背中」を中心に。

　　　インターネットや本等を参考に、ご自分に合ったストレッチ方法を
　　　見つけてみてください。

　　　続いては、脂肪の燃焼に効果的な入浴方法です。

　　　半身浴や反復入浴は、疲れが取れ、体も温まる…そして新陳代謝も
　　　促進されるという、

　　　とても有効な入浴法です。体がしんから温まると、脂肪が燃焼しやすい
　　　状態が続くことにもなります。

　　　●38〜40度のぬるま湯で入るのが理想的。
　　　　皮膚の表面で温められた血液が体の中をめぐるまで、体は温まって
　　　　いない状態。

　　　　熱いお湯につかって表面が赤くなっても、体の内側はまだ温まって
　　　　いない場合が多いです。

　　　　お気に入りの入浴剤を入れ、雑誌や小説などを持ち込んで、ゆっくり
　　　　入浴をしましょう。
　　　（上半身が冷えないように、乾いたタオルを肩に乗せておくとよいでしょう。）

　　　●反復入浴 【5・5・8・5・8】
　　　　ダイエット効果も高い入浴方法は、反復入浴です。
　　　　かけ湯 → 5分入浴 → 5分休憩 → 8分入浴 → 5分休憩 → 8分入浴。
　　　　の手順で。入浴後は、20分程横になって休むと効果的です。

　　　ストレッチに入浴法、どちらも基本的なことですが、意外ときちんと
　　　できていないことが多いのでは？まず今日から、冬太り対策としてお試し
　　　ください。


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　今回はこれで終わります。
　次回（2/13号）を楽しみにしていてくださいね。


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