ダイエット

フルモニと食べあわせ@3ヶ月で15キロ痩せる方法!

朝食をフルーツに、後は食べ合わせを気をつける。これだけで簡単に、とても健康的に痩せるから不思議です。 実践者が自分の経験からその秘訣をお伝えします♪

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創刊日:2007-02-12  
最終発行日:2007-04-10  
発行周期:週刊  
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サンプル記事

2000/01/01

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  ◇フルモニと食べあわせ@3ヶ月で15キロ痩せる方法!◇
                                                   Vol.1  2007.2.18
 
            〜 今までのダイエットの常識が覆ります 〜
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購読ありがとうございます。 
あなたのダイエット&健康ライフに少しでもお役にたてたら大変うれしいです。 
フルモ二(朝食フルーツ)は、最初は私も半信半疑でしたが、
やってみたら、本当に体重が落ちました。
あなたも朝にぜひフルーツを取り入れてみてください。
きっと「なんだかいつもと違う身体」をお分かりいただけると思います。

私は結果的に「身体のお肉が一枚取れた(きぐるみを脱いだ)ような感じに
なりました。

これはダイエット法というより、健康法と言った方がいいのかもしれません。

こういう方にオススメです!
○毎日だるさや疲れを感じている方
○より健康な体になりたい方
○カロリー計算が面倒な方
○これまでいろいろ試したけど痩せることができなかった方
○リバウンドが気になる方
○好きなだけ食べたい、でも痩せたい!という方
○ニキビや肌荒れなど、肌トラブルのある方
○便秘が慢性化している方
○薬を飲まずに花粉症を克服したい方

朝食をフルーツにしてみて一番良かったのは、

・いつも便秘気味だったのが、スムーズになったこと!

そして、会社勤めしているので朝は早いのですが、
・疲れとだるさがずいぶん改善されたこと!

・なぜか毎年引いていた風邪をほとんど引かなくなったこと!
(これはたまたまかもしれませんが・・・^^;)

朝食をフルーツにする前の朝ごはんは、

パン・紅茶

又は、

コーンフレーク(牛乳をかける)

又は

納豆ご飯+味噌汁+焼き魚

といった感じでした。

特に焼き魚を食べた日は、昼前までなんだか口の奥が生臭くて
嫌だなぁって思ってました。
今思えば、消化に悪いですね・・・。

◆ 朝ごはんをフルーツにするワケ

人の体には、サイクルがあります。
これってあまり知られていませんが、
このサイクルは頭で考えて調整しているものではなくて、
体のしくみから自然になっているものです。

このサイクルにしたがって「ご飯をとる」ようにすれば、
体への負担も減るし(=体が軽くなる)
代謝がスムーズになります。

特に朝4時〜正午までは、人の体は「排泄」の時間です。

ここで一般的な朝食をとると、消化にエネルギーがとられてしまいます。
つまり、排泄へのエネルギーが不十分になりますね。

しかし、フルーツは「消化のエネルギーを必要としない」唯一の食物なので、
朝、フルーツを食べても、排泄の妨げにはなりません。

試しに1週間、無理なら3日間だけでも、朝食をフルーツだけにしてみてはいかがでしょうか?
果物ならいくら食べても大丈夫です。
なるべく水分の多いものがオススメ♪です。
きっと体の違いがわかると思います。

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