メンタルヘルス

カウンセラーのうらばなし

カウンセラーの余りおおっぴらには言えない裏事情やおもしろ話をこっそり教えます。

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創刊日:2007-02-03  
最終発行日:2007-03-22  
発行周期:ほぼ週刊。  
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2000/01/01

オタクに鬱病患者は少ない。

ふと、気付いたのだが、職種に関係無く、オタクと言われる人種には鬱病患者が少ない。 

理由は至極簡単であり、現実生活で発生したストレスから逃避出来る趣味、しかもその世界に没入でき、現実を忘れられる程に集中出来る趣味を持つ人種をオタクと言うからである。 

即ち、鬱になりにくいタイプの者とは、ストレスを発散出来る趣味を持っている者なのである。集中出来る趣味といっても、その趣味が現実を切迫させる趣味はよろしくない。であるのでいくら集中出来る趣味といっても、基本的にギャンブルはよろしくない。但し、完全にギャンブルに投入出来る予算のコントロールが可能な場合を除く。が、予算のコントロールが可能なギャンブラーは滅多に居ないのでギャンブル全般、やはり避けた方がよい。株も一種のギャンブルである。 

この生きにくい世の中、仕事と日々の生活だけではまいってしまうのも当然と言えば当然。どれだけ世の中から白い目で見られようが、オタクと言われる程、何かの世界に没入出来る者はある意味、生きる事に関しては上級者なのかもしれない。その趣味の為に働くという労働へのモチベーションを保てるというメリットも持つ。 

勿論オタクは鬱になりにくいといえども、まともな社会生活をしている事が前提であり、ひきこもりやニートではオタクであっても鬱屈する。あくまで社会生活をしている上でオタクになりにくい方法を述べたまでである。 

別にオタクになれという事では無いが、打ち込める趣味、他人に依存しなくとも自分ひとりで没入出来る趣味を持つ事は非常に大切な事なのでは無いかと我は思う訳である。 

「どんな趣味を持てばいいのでしょう」とよく問われるが、これに関してはアドバイスのしようが無い。まず自分が興味を持てないものを他人に薦められても没頭出来るものでは無い。自分で見つけ出す事からが趣味の始まりである。ただ、唯一言えるのは、成人してしまってから全くの無から趣味を見つけ出すのは難しいので、子供の頃、興味があった事や趣味だった事の進化版を探すのが手っ取り早いと思われる。 

あと、完全パッシブ(受動)の趣味はイマイチ発散とはならない。音楽や映画を観るのが趣味という者は多いが、それが悪いとは言わないが、例えば映画を観る事や音楽を聴くのが趣味なら、観た映画や聴いた音楽のデータベースを作ったり、レビューサイトやブログを立ち上げてみたり、他人と交流したくなければノートに鑑賞記などを作ってもよい。ただ日記の様に書くのでは無く、フォーマットを定め、後から読み返せる様にするのだ。そうやって後に残る様にすると、趣味を継続させるモチベーションが保ちやすい。基本的にパッシブな趣味でも、何かそれからフィードバックさせ、アクティブになる事が大切なのである。また、ただ散発的に鑑賞するのでは無く、系統だてて鑑賞するのも大切。映画ならば主演つながりや監督つながり、音楽ならばミュージシャンつながりやゲストアーティストつながりなど、何らかの連鎖をたどってみる事をお勧めする。散発的に鑑賞していると、すぐ枯渇してしまう可能性が大きいからである。系統だてて鑑賞するには、wikipediaが有効。 

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%A1%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%9A%E3%83%BC%E3%82%B8 

まず、鑑賞した作品のタイトルや作者名などをこのオンライン百科事典で検索する。すると解説が表示される。まずそれを読む。作品や作者に対する造詣が深まる。そして、その文中に青文字の単語が出て来ると思うが、そこをクリックするとその単語についてのページが開かれる。そこでまた関連する知識を得ていくのだ。意外に知らなかった知識や関連情報が得られて非常に役に立つ。一度お試ししてみる事をお勧めする。 

最新のコメント

  • 名無しさん2007-03-24 03:36:46

    福袋です。

    パスモですか〜。

    私もさっそく私鉄駅でスイカにチャージしました。

    おだいじに。(^ー^)

  • 名無しさん2007-03-22 19:37:02

    Dさま、おだいじに…。

  • 名無しさん2007-03-22 18:24:39

    早く花粉とおさらばしてください。

  • 名無しさん2007-03-12 08:47:02

    花粉症歴20年ですが、ここ5,6年、症状が年々軽くなっています。ウツと関係があるのかな?

  • 名無しさん2007-03-01 19:59:33

    苺ショートの苺の品種にこだわりは?