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毒素排出で10歳若返る最新デトックス活用術

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「るるぶじゃぱん」「からだにいいこと」「週刊女性」「ボーチェ」「FM・NACK5」でも紹介されたデトックス・リトリート「ドーム・パラダイス」から、心と体とお金のデトックスをテーマに月刊でお届けする、ちょっと気になる“噂の毒出しマガジン”



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メルマガ情報

最終発行日:
2016-11-11
発行部数:
781
総発行部数:
106579
創刊日:
2007-01-24
発行周期:
月刊
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-点

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◆◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

◆    毒素排出で10歳若返る最新デトックス活用術【vol.1】
◇        〜ドクをトクに変えてツキを呼ぶメルマガ〜
◆          

◆   発行:ドーム・パラダイス http://www.d1.dion.ne.jp/~dptnk/  

◆◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
 
 
◇ はじめに
◆◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

 この世の中、心と体に毒のない人はいません。でも・・・。

  その心と体の毒素があなたのツキや健康をさまたげている1番の原因かも
 しれません。あなたの毒を得に変えてツキを呼び、病気も運気に変える
 心と体のデトックス(毒素排出)で人生のシェイプアップしてみませんか。

 北軽井沢のデトックス・リトリート「ドーム・パラダイス」から毎月
 みお&ゆきが、ちょっと得する噂の毒出しマガジンをお届けします。
  

◇ もくじ
◆◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

 ・噂の毒出し大作戦 『朝食抜くのは朝めし前』
 ・シンクロの泉 『Mクロス・クリスタル』 byみお 
 ・編集後記 


◆◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 
◇ 噂の毒出し大作戦 『朝食抜くのは朝めし前』
◆◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 

 みお&ゆきが、とびっきり気に入っている節約健康法とは、
 朝食を食べない1日2食ライフです。


 北軽井沢で営業している私たちのデトックス・リトリートでも
 1泊夕食付きで朝食はお出ししていません。


 というのも、体には24時間周期のリズムがあり、
 8時間ごとにそれぞれの働きが高まる3つのサイクルがあることが、
 最近の研究でも明らかになってきました。


 この研究成果は昔から中国に伝わる時間と経絡(臓器)の関係や
 インドのヨーガの教えとも一致しています。


 古来、日本人も1日2食を習慣としていましたし、朝食を英語で
 breakfastといいますが、これはbreak(破る)+
 fast(断食)という意味で、前日の最後の食事からの「小さな断食」
 を破る食事、つまりその日初めてとる食事のことをさし、
 本来は、朝に食べる食事を意味する言葉ではありませんでした。


 1900年初頭のアメリカでも1日2食が当たり前だったそうです。


 でも、あの発明王のエジソンが、自分の会社のトースターを売るために
 「健康のためには1日3食がいい」とマスコミに発表したため、
 一気に、アメリカでも1日3食が広まったとか・・・・。


 マジ?(笑)


 そんな洗脳は、許せんのう!と、その後、しっかりとした研究を続けた
 科学者のおかげで、新たにいろいろなことがわかってきました。


 その研究で明らかになってきた1日の体のサイクルと機能とは
 正午〜午後8時 摂取(食べることと消化)
 午後8時〜午前4時 同化(吸収と利用)
 午前4時〜正午 排泄(体の老廃物と食物カスの排出)というものです。


 午前4時〜正午までは排泄のサイクルで、
 その時間帯に朝食を摂ると、消化にエネルギーが使われ、
 本来この時間帯に行なわれなければならない体内の毒素を排出したり、
 老廃物を浄化する体の機能が妨げられることになり、その結果、
 排泄すべき毒素が体内に残って、各組織の間に停滞することになります。


 実験結果でも1日3食より、朝食なしの2食の方が25%も毒素を
 排出する効果が高まったというデータがあります。


 さらに、1日の体のサイクルからもわかるように、午前中は栄養が吸収
 されにくい時間ですので、朝食は一番、不消化のまま腸にたまりやすく、
 腐って宿便となり、それがまた新たな毒素を生み出します。


 1日に一回、17〜18時間、しっかりと胃腸を休ませてあげないで、
 次から次と食べ物を流し込むと、料金所で大渋滞の高速道路みたいになって
 宿便がたまりにたまって、そこから大量の毒素が発生します。


 朝食をとらなければ、前日の夕食から翌日の昼食まで、17〜18時間、
 きちんと胃腸を休ませながら、カラダも毒素排出に専念できるのです。


 つまり、朝食をしっかり食べないと体に良くないという固定観念さえ
 なくすことができれば、朝食に費やしていた手間と時間と食費が簡単に
 節約できて、さらに体内の毒素もより排出され、内臓も休まるので
 2食でも栄養の吸収もアップして健康になり、ダイエット効果も・・・と
 まさに一石何鳥にもなります。


 私も朝食なしの1日2食にしてからは、3食の時に比べて、頭も冴え、
 体も軽快になり、実際、健康診断の結果も年々良くなっています。


 1年365食、10年で3650食もの食事が節約できて、しかも体調も
 前より良くなっているので、うれし、たのし、しあわせのトクトク気分で
 続けているのが、さらに良い結果をもたらしているのかもしれません。


 とはいっても、長年の習慣を変えるのは最初は、やはり勇気がいるもの。


 そこで、この節約ツキアップ健康法を失敗させないための
 注意とコツをまとめてみました。



      ☆『朝食抜くのは朝めし前』のツボ☆ 


   ・最初はおなかがすいたらいつでも食べられる週末に
     気楽に半日胃腸を休めるつもりで。

   ・それから徐々に毎日の朝食の量を減らして様子をみる。

   ・楽しければ続けて、毎日がまんするならあきらめる。
    がんばらないことが大切です。

   ・その日によって体調は違うので、がまんできない時は
    季節の果物や軽めの朝食をいつでもどうぞ。

   ・朝、起きたら、まずコップ一杯の水を。
    午前中は、おなかがすいたら水を飲みましょう。

   ・間食は、できればしないのがベストです。
    でも完璧主義も、しないのがベストです。

   ・同じ2食でも昼食なしの1日2食では1日3食より、
    かえって毒素が多くたまってしまうので要注意。

   ・自分はできても、子供や家族に強制しない。
    本人が納得してしなければ百害あって一利なし。
    
   ・体力のないやせた人や病気がちの人は無理をせず、朝食は
    おかゆなど消化の良いもので、まずは体力と消化力の回復を。

   ・今までより少なめ軽めの朝食にするだけでも 
    体にやさしいプチ・デトックス。


◆◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 
◇ シンクロの泉 〜あなたの人生を導くラッキーサイン〜
◆◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 

 誰でも“流れに乗っているなぁ”と実感できる時があります。
 そんな時によくシンクロニシティ(意味のある偶然の一致)は起こります。
 まるであなたの人生の進路選択を祝福するかのように・・・。
 
 シンクロは宇宙からのギフトかもしれません。
 シンクロに気づくことは人生の自然な流れに気づくこと。
 シンクロに意味を見出せば、あなたの運命や未来も変わります。
 

◇  『ビバ!シンクロの泉♪』 izumi21様
◆◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 

 みおさんゆきさんこんにちは! 


  なかなかネットに触れない、長時間触るとなぜか風邪をひく 
  変な体質のizumi21でございます(笑)。
 

  今日、久々のお友達とランチをしてきました。 


 その友達は、14年前、私に『聖なる予言』を教えてくれた人で 
 私はそこで初めて、目には見えない秩序があることを実感し、 
 それから少しずつ勉強するようになったのでした。 


 仲良く過ごした年月を経て、
 ここ4年くらい諸事情により疎遠になっていたのですが、
 先日私と、もう1人の共通の友人が会っておしゃべりしていると、
 二人とも前の晩に彼女の夢を見ていたことがわかりました。 


 しかも私が見た夢で彼女は、まるで三蔵法師のような 
 ツルツル坊主にピンク色のお着物姿でニコニコしていたんです。 


 「夢に誰かが出てきたら連絡をとるべし」と心掛けていましたし 
 親友と二人揃って同じ晩に同じ人の夢を見たのですから、 
 ワクワクしないはずがありません。 


 早速3〜4年ぶりにメールして、夢の話をしてみました。 


 そしたら返信がきてビックリ。
 

 彼女は4月にスリランカへ旅をして、有名な寺院に行き、 
 素晴らしい菩提樹の巨木に懐かしさを覚え涙し、 
 その隣りにあった仏像に、自分の今生での使命はなんでしょう 
 と問い掛けたら、返事が返って来た!という神秘体験を 
 したそうなんです。 


 そしてそれ以来、今一番仏陀や仏教に興味を持っていた 
 ところだったので、私が三蔵法師のような彼女を見たというのに 
 本当にビックリしたそうです。
 

 今日懐かしい3人で再会して、
 あの頃よりお互い成長してるのを感じることができましたし、 
 あの頃がある意味スタートで今があるのを感じましたし、 
 らせん状に色んな物事が巡っているとするなら、 
 何順かしてまたある意味のスタート地点に戻ってきた、 
 という感じもしました。 
 

 実際お互いの近況を話し合うにつけ、
 心機一転変わり目の時ということで一致していました。
 

 縁がある人とは、やはり繋がっているのだなぁ〜と 
 改めて実感できたシンクロでした。 
 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 izumi21さんへ、 

 
 こういう“夢で愛ましょう”シンクロっていいですね! 


 14年前に目に見えない“秩序”の世界へ導いてくれたお友達が、
 今度は夢で、また、現れて何かを伝えてくれるなんて、
 まさに縁Girlですね!(笑)
 

 それぞれが今生での使命にたちかえるいいきっかけだったのかも・・・・
 “どう?今生かえる”なんてね!(笑)


 三蔵法師のような彼女を見たというのは、
 きっとさんざん奉仕してきたことを象徴しているのでしょう。(笑)
 

 スリランカへ旅をしたのも、そんなに奉仕して、
 魂がスリヘランカ?ってことだったのかも・・・・(笑)


 でも、奉仕は大切ですよね。すべてを知る秘訣ですから。 


 ♪奉仕は何でも知っている〜 (笑) 


 なんだかダジャレで終わってしまいましたが、 
 これからも「シンクロの泉」をよろしく! 


◆◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◇ 編集後記 
◆◆━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

 朝食なしの1日2食はデトックスの基本です。

 朝食なしだなんて、超ショック!なんていわないでくださいね!(笑)

 前日の夕食から、翌日の昼食まで17〜18時間しかりと
 胃腸を休ませることで、カラダは本来の機能を取り戻し、
 信じられないような爽快感をプレゼントしてくれます。

 このメルマガに出会ったのも何かの縁ですから、
 今が朝食との別れ時と思って、皆さま、是非、お試しください。
 

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
  
【発行者みお&ゆき】http://www.d1.dion.ne.jp/~dptnk/
    
【ご意見・ご質問 ウェルカムですぅ〜!】dptnk@d1.dion.ne.jp
 
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