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1日3分で10歳若返る!ビューティフルエイジングレッスン

歳をとることは止められませんが、美しく歳を重ねることは可能です。明日のキレイと健康のために!ビューティフルエイジング(アンチエイジング)を始めましょう。

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創刊日:2006-11-21  
最終発行日:  
発行周期:週刊  
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サンプル記事

2000/01/01

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1日3分で10歳若返る!ビューティフルエイジングレッスン

見本誌 2006年11月吉日

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■□ Welcome! □■

こんにちは! 
ビューティフルエイジング倶楽部のムトウと申します。

「1日3分で10歳若返る!ビューティフルエイジングレッスン」に
読者登録いただきまして、ありがとうございました。


数多くあるメールマガジンの中から、当マガジンをお選び頂きましたことを
心より感謝申し上げます。

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■ ビューティフルエイジングとは?

「アンチエイジング」という言葉は、社会にもうかなり浸透していますね。

日本語にすると、アンチエイジング=抗加齢。

年齢と闘うのかな・・・? そんなふうに感じました。


誰でも公平に毎年1歳ずつ歳を取ります。それは仕方のないこと。

無理して年齢と闘うのではなくて、自分らしく歳を重ねていきたい。

優雅に美しく歳を重ねていきたい。

だから、ビューティフルエイジング=美加齢


「ビューティフルエイジング」という言葉は私が考えました。

本当にそう思っていました。

でも、ネットで検索してみたら・・・、もう既に使われていてガッカリ(笑)。


このメルマガでは、美しく若返るための心構えや理論、顔の筋肉(表情筋)を鍛える
フェイスストレッチ、体型を整える方法、ヨガ、美しくなるレシピなどを
ご紹介していきたいと思っています。


■ フェイスストレッチ:二重あごの予防・解消

二重あごの予防・解消に効果のあるフェイスストレッチです。
鏡を見ながら行ってください。

キレイなフェイスラインをイメージしながら行います。

↑これ、すごく大事です!

何も考えずに行うのと、イメージしながら行うのでは、結果は大違い!

イメージ力があなたを美しく変身させるのです!!本当です。


1.まず、まっすぐ前を向いて、顔や肩の力を抜きます。

2.頭を限界まで後ろに倒し、天井(空?)を見ます。
その状態で、ゆっくり5カウント数えます。
首に痛みのある方は、無理しないでください。

3.天井に向かって舌を出し、ゆっくり5カウント。

4.下くちびるを上くちびるの上にかぶせて、ゆっくり5カウント。

5.元の位置(1)に戻ります。

これを3回繰り返します。


フェイスラインがスッキリして、小顔になりますよ!
首のシワ解消にも効果があります。



■ 本日の内容はいかがでしたか?

ご意見、ご感想、ご批判などございましたら、お気軽にお寄せください。

メールアドレス>>happyyaspy@yahoo.co.jp


最後までお読み頂きまして、ありがとうございました。


■□ See you again! □■

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発行人:ビューティフルエイジング倶楽部 ムトウ

発行人サイト>>http://beautifulaging.yaspy.net/

メールアドレス>>happyyaspy@yahoo.co.jp
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