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無理せず痩せる!実録簡単ダイエット

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40代サラリーマン。仕事で時間が無く付き合いでお酒や食事の機会も多い。そんな筆者がダイエットにチャレンジ!毎日晩酌しながら運動など特別な事をしないで2週間で5Kg減。現在もダイエット継続中で現状の報告や日々の食事メニューなどを綴ります。



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