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ダイエット通信講座『リアル☆ダイエット』ニュース

ダイエット通信講座『リアル☆ダイエット』の監修を行なっているパーソナルトレーナーNOGUCHIがお届けするダイエット情報マガジンです!!

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ダイエット通信講座『リアル☆ダイエット』ニュース

2007/03/01



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『リアル☆ダイエット』ニュース ◇2007年2月27日号◇

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皆さん、こんにちは!

ダイエット通信講座『リアル☆ダイエット』の監修を行なって
おりますパーソナルトレーナー野口です。 

皆さんのダイエットは順調ですか!?

今後もご自身のペースに合わせて健康的なダイエットを行なって
下さいね。

 
*このニュースレーターは、ダイエット通信講座
『リアル☆ダイエット』の受講者、お試し受講者、
ならびに、『リアル☆ダイエット』メルマガご登
録者の皆さまにお届けしております。

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 ■■□ ランニング☆ビューティー □■■

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皆さんは、「ランニング」と聞くとどんな印象を
思い浮かべるでしょうか!?

「つらい」

「厳しい」

「面白くない」

「暗い」

といったマイナスイメージが強いかもしれませんね。。。 


ところが!


いざ、走り始めてみると

それ程、つらくもないし・・・ 

厳しくもない・・・

むしろ面白い!

ということに気付かれるはずです。

 
そうなんです!

 
走ることは人間にとってはごく自然で当たり前の行為なのです。

 
そして、何より

手軽でダイエット効果の高い運動なんですね。
↑詳しくはダイエット通信講座『リアル☆ダイエット』で!!

 

ところで・・・

 

つい先日、仕事の都合で皇居の近くを訪れたのですが・・・

実に大勢の方がランニングを楽しんでいらっしゃいました。


そして、あることに気付いたのです。

 
女性のランナーが増えていること・・・

さらに・・・

ランニングを楽しんでいる女性は美しい・・・

 
ということに。。。


本当にランニングを楽しんでいる女性は美しい・・・

改めてそう感じました!


まさに「ランニング☆ビューティー」といったところでしょうか!?

皆さんもランニングで美しくダイエットをしてみませんか!

もちろん!男性の皆さんも!!


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体重,体脂肪率等の身体状況に基づき,ご自身が今後目指すべき
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■□  編集後記&独り言
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『キングカズ』こと横浜FCの三浦和良選手が26日に40歳の誕生日を
迎えました。。。

40歳という年齢で現役を続行するカズ選手を尊敬するばかりです
が・・・

本人曰く、自身はもう「ベテランプレーヤーではない」そうで、
「プラチナプレーヤー」だと。。。

さすがキングカズです!

26日の練習中には右大腿部裏側に違和感を訴え、途中で練習を引き
上げるというアクシデントがありましたが、特に大きなトラブルで
はない様子。

「カズは元気だと思ってもらえるようなプレーをしたい」と、
元気に抱負を語ったそうです。

ええ、カズさん元気そのものです!!


【パーソナルトレーナー野口プロフィール】

野口克彦(Katsuhiko Noguchi)− 体育学修士・CSCS・NSCA-CPT −

大学卒業後某大手スポーツメーカーに7年間勤務.

1998年スポーツメーカー退職後,筑波大学大学院修士課程体育研究
科に進学.持久系スポーツ時における疲労とパフォーマンスの低下
に関する研究活動を行なう.

2001年修士課程修了後,パーソナルトレーナー・ストレングス&コ
ンディショニングコーチとして活動中.

<<メッセージ>>

トレーニングは基本的に自分自身で行なうもの・・・
そう考えている方は意外に多いのではないでしょうか??
もちろん!その考えは間違いではありません!! 

でも・・・ 

適切なトレーニングプログラム,正しいフォーム,適切なトレーニ
ング強度,その日の体調に合わせたトレーニング内容の修正・変更
・・・等をお一人で管理しながらトレーニングを続けていくことは,
とても大変な事です.

パーソナルトレーナー・ストレングス&コンディショニングコーチ
は,皆さまの目的や目標に合わせて皆さまのトレーニングをしっか
りマネジメントし,より効果の高いトレーニング指導を提供する皆
さまのトレーニングパートナーなのです!! 

皆さまの目標達成をお約束致します!!! 


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発行 :TOTAL-Conditioning Lab. 代表 野口克彦
webサイト :http://athlete-web.com/tcl/

お問い合わせ・ご感想はこちらへ :nogu@athlete-web.com
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創刊日:2006-06-18  
最終発行日:  
発行周期:ほぼ週刊  
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