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【コーチングダイアリー@メルマガ】

発行日:3/5



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------------------◇   2007年03月05日号   ◇------------------
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皆さん、こんにちは!
TOTAL-Conditioning Lab.代表&パーソナルトレーナーの野口です。

いつもご購読頂きありがとうございます☆

今後とも宜しくお願い致しますね。。。

では本日のコーチングダイアリー/スポーツライフハックをどうぞ!

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 ◇好調は続く・・・     - 2007-03-05
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

3日に開幕した日本短水路選手権水泳競技大会
(3月3日〜4日,東京辰巳国際水泳場)・・・

日本人選手の好調ぶりがうかがえる本大会であるが、最終日となる
4日も日本人選手が大活躍。

3日に引き続き短水路日本新記録が8つも誕生したのだ。


【4日に誕生した短水路日本新記録】

・男子100m自由形:48秒51・・・佐藤久佳選手
・男子50m平泳ぎ:27秒14・・・北島康介選手
・男子200m平泳ぎ:2分04秒96・・・北島康介選手
・女子100m背泳ぎ:58秒10・・・中村礼子選手
・男子100m背泳ぎ:51秒55・・・森田智己選手
・女子100mバタフライ:57秒24・・・加藤ゆか選手
・男子100mバタフライ:50秒74・・・高安亮選手
・男子100m自由形:48秒51・・・佐藤久佳選手(*)
・女子200m平泳ぎ:2分19秒89・・・田村菜々香選手(*)

※佐藤と田村以外は世界水泳日本代表


この日(4日)の注目は、何といっても平泳ぎのエース北島康介選手。

前日(3日)、男子100m平泳ぎで優勝を果たしたものの短水路日本新
記録を更新することが出来ず、50m平泳ぎ、あるいは200m平泳ぎの、
どちらか一つでも短水路日本記録を更新したいと語った北島選手で
あるが、50m平泳ぎ、200m平泳ぎ共に短水路日本記録を更新し、その
好調ぶりをアピールした。

また、3日に引続き、好調ぶりをアピールしたのが男子背泳ぎの
森田智己選手。

3日の50m、200m背泳ぎの短水路日本記録更新に引続き
男子100m背泳ぎでも短水路日本記録を更新した。

今月17日からオーストラリア・メルボルンで開幕する世界水泳は
長水路で行なわれるため、本大会の結果だけで世界水泳を展望す
ることは出来ないが、この勢いを保ち世界水泳では日本選手団の
メダルラッシュを期待したい!

→ http://plaza.rakuten.co.jp/coaching/diary/200703050000/

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■□  編集後記&独り言
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先日のノルディックスキー世界選手権札幌大会、ジャンプ競技団体
ラージヒルで見事銅メダルを獲得した日本ジャンプ陣。。。

その銅メダル獲得に貢献した岡部孝信選手と葛西紀明選手が来季の
強化指定選手から外れることが明らかにされました。

岡部選手が36歳、葛西選手が34歳ということで年齢的な要素が理由
なのかもしれませんが・・・

何となく残念な気持ちでいっぱいです。。。

パーソナルトレーナー野口は、自分と同世代のベテランアスリート
の頑張りを応援していきたいと思います!


【パーソナルトレーナー野口プロフィール】

野口克彦(Katsuhiko Noguchi)− 体育学修士・CSCS・NSCA-CPT −

大学卒業後某大手スポーツメーカーに7年間勤務.

1998年スポーツメーカー退職後,筑波大学大学院修士課程体育研究
科に進学.持久系スポーツ時における疲労とパフォーマンスの低下
に関する研究活動を行なう.

2001年修士課程修了後,パーソナルトレーナー・ストレングス&コ
ンディショニングコーチとして活動中.

<<メッセージ>>

トレーニングは基本的に自分自身で行なうもの・・・
そう考えている方は意外に多いのではないでしょうか??
もちろん!その考えは間違いではありません!! 

でも・・・ 

適切なトレーニングプログラム,正しいフォーム,適切なトレーニ
ング強度,その日の体調に合わせたトレーニング内容の修正・変更
・・・等をお一人で管理しながらトレーニングを続けていくことは,
とても大変な事です.

パーソナルトレーナー・ストレングス&コンディショニングコーチ
は,皆さまの目的や目標に合わせて皆さまのトレーニングをしっか
りマネジメントし,より効果の高いトレーニング指導を提供する皆
さまのトレーニングパートナーなのです!! 

皆さまの目標達成をお約束致します!!! 


━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
発行 :TOTAL-Conditioning Lab. 代表 野口克彦
webサイト :http://athlete-web.com/tcl/

お問い合わせ・ご感想はこちらへ :nogu@athlete-web.com

購読の解除はこちらまで :「us-155715@mc.melma.com」へ空メール
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【略歴】 大学卒業後某大手スポーツメーカーに7年間勤務. 1998年スポーツメーカー退職後,筑波大学大学院修士課程体育研究科に進学. 持久系スポーツ時における疲労とパフォーマンスの低下に関する研究活動を行なう. 2001年修士課程修了後,パーソナルトレーナー・ストレングス&コンディショニングコーチとして活動. 【保有資格等】 ・修士(体育学) ・NSCA CSCS(ストレングス&コンディショニング スペシャリスト) ・NSCA-CPT(認定パーソナルトレーナー) 【メッセージ】 トレーニングは基本的に自分自身で行なうもの・・・ そう考えている方は意外に多いのではないでしょうか?? もちろん!その考えは間違いではありません!! でも・・・ 適切なトレーニングプログラム,正しいフォーム,適切なトレーニング強度,その日の体調に合わせたトレーニング内容の修正・変更・・・等をお一人で管理しながらトレーニングを続けていくことは,とても大変な事です. パーソナルトレーナー・ストレングス&コンディショニングコーチは,皆さまの目的や目標に合わせて皆さまのトレーニングをしっかりマネジメントし,より効果の高いトレーニング指導を提供する皆さまのトレーニングパートナーなのです!! 皆さまの目標達成をお約束致します!!!

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