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【コーチングダイアリー@メルマガ】

発行日:3/2



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-------- □■コーチングダイアリー@メールマガジン■□---------

------------------◇   2007年03月02日号   ◇------------------
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皆さん、こんにちは!
TOTAL-Conditioning Lab.代表&パーソナルトレーナーの野口です。

いつもご購読頂きありがとうございます☆

今後とも宜しくお願い致しますね。。。

では本日のコーチングダイアリー/スポーツライフハックをどうぞ!

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 ◇Women's Health     - 2007-03-02
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

医療機器・医薬品メーカーであるテルモが女性向けの健康情報サイト
「カラダと話そう terumo women’s health」
を開設したそうだ・・・

このサイトでは、女性ホルモンと基礎体温の関係といった女性特有の
身体のメカニズムに関する情報を提供していくという。

女性は10代〜50代頃まで女性ホルモンの働きによって心身共にコント
ロールされている状態にあるといわれており、毎月の排卵と月経に合
わせて身体や心の調子も変動することが明らかにされている。

一般的に、月経後には心身共に好調な時期が続き、排卵後には不調な
時期が続くといわれているが、こうした排卵、月経に関連する女性ホ
ルモンの動態は、いわゆる「基礎体温」を測定することである程度把
握出来る。

「カラダと話そう terumo women’s health」
では、こうした女性ホルモンや基礎体温に関する情報を提供し女性の
健康管理に役立ててもらうことを目的にしているそうだ。

もちろん、女性体温計の拡販にも繋げていきたい意向。

いずれにしても、ご興味のある方は、ぜひ閲覧してみては如何だろう
か。

→ http://plaza.rakuten.co.jp/coaching/diary/200703020000/

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□■
■□  TOTAL-Conditioning Lab. ウェブネットワーク&サービス
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

【TCLパーソナルトレーニング】
http://athlete-web.com/personal/index.html

【TCLストレングス&コンディショニング】
http://athlete-web.com/tcl/s&c.html

【athlete-web.com〜総合スポーツ情報サイト〜】
http://athlete-web.com

【ブログ「パーソナルトレーナーNOGUCHI’S Eye」】
http://blog.livedoor.jp/athleteweb/

【恵比寿で活動するパーソナルトレーナーのブログ】
http://personaltrainerstyle.seesaa.net/

【生活体力向上塾】
http://www.athlete-web.com/adl/

【リアル☆ダイエット】
http://rdp.athlete-web.jp/

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□■
■□  お知らせ
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【ダイエットカウンセリング(オンライン版)好評実施中!】

TOTAL-Conditioning Lab.では,ダイエットカウンセリングサービ
ス(オンライン版)を随時実施しております.

ダイエットカウンセリング(オンライン版)は,ご申告して頂い
た体重,体脂肪率等の身体状況に基づき,ご自身が今後目指すべ
き身体に関するアドバイスやトレーニング,食生活に関するアド
バイスをメール(PDF添付ファイル)にてお届けするサービスです.

ダイエットカウンセリング(オンライン版)では,お時間を気にす
ることなく,人目を気にすることなく,ダイエットに関するアドバ
イスを受けることが可能となるサービスになりますので,お忙しい
方や人知れずダイエットに取り組みたい方に最適です.

この機会に是非ダイエットカウンセリング(オンライン版)をお試
し下さい.

詳しくは↓
http://athlete-web.com/tcl/diet_2_2.html


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☆カラダの専門家が自信を持って提供するダイエット方法! 
☆1日たった30分!で健康的にダイエット!! 
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「リアル☆ダイエット」はインターネットを利用した通信講座です。

詳しくは↓
http://rdp.athlete-web.jp/

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□■
■□  編集後記&独り言
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

電車の中で見かけた広告。。。

日本プロ野球界の盟主、読売ジャイアンツがあと18勝で日本プロ野球
史上初となる球団通算5000勝を達成するそうです。。。

5000勝です。。。

何ともすごい数字ですが・・・

盟主ジャイアンツならではの重みのある数字だと、思わず感動してし
まいました。

ジャイアンツ原監督は、今季開幕後30試合の時点で5000勝を達成する
ことを目標に掲げているようですが、、、

栄えある5000勝を達成した試合の勝利投手や勝利打点を記録した選手
も注目を浴びるのでしょうね。。。

今年のペナントレースも開幕目前です!


【パーソナルトレーナー野口プロフィール】

野口克彦(Katsuhiko Noguchi)− 体育学修士・CSCS・NSCA-CPT −

大学卒業後某大手スポーツメーカーに7年間勤務.

1998年スポーツメーカー退職後,筑波大学大学院修士課程体育研究
科に進学.持久系スポーツ時における疲労とパフォーマンスの低下
に関する研究活動を行なう.

2001年修士課程修了後,パーソナルトレーナー・ストレングス&コ
ンディショニングコーチとして活動中.

<<メッセージ>>

トレーニングは基本的に自分自身で行なうもの・・・
そう考えている方は意外に多いのではないでしょうか??
もちろん!その考えは間違いではありません!! 

でも・・・ 

適切なトレーニングプログラム,正しいフォーム,適切なトレーニ
ング強度,その日の体調に合わせたトレーニング内容の修正・変更
・・・等をお一人で管理しながらトレーニングを続けていくことは,
とても大変な事です.

パーソナルトレーナー・ストレングス&コンディショニングコーチ
は,皆さまの目的や目標に合わせて皆さまのトレーニングをしっか
りマネジメントし,より効果の高いトレーニング指導を提供する皆
さまのトレーニングパートナーなのです!! 

皆さまの目標達成をお約束致します!!! 


━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
発行 :TOTAL-Conditioning Lab. 代表 野口克彦
webサイト :http://athlete-web.com/tcl/

お問い合わせ・ご感想はこちらへ :nogu@athlete-web.com

購読の解除はこちらまで :「us-155715@mc.melma.com」へ空メール
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発行者プロフィール

http://plaza.rakuten.co.jp/coaching/

【略歴】 大学卒業後某大手スポーツメーカーに7年間勤務. 1998年スポーツメーカー退職後,筑波大学大学院修士課程体育研究科に進学. 持久系スポーツ時における疲労とパフォーマンスの低下に関する研究活動を行なう. 2001年修士課程修了後,パーソナルトレーナー・ストレングス&コンディショニングコーチとして活動. 【保有資格等】 ・修士(体育学) ・NSCA CSCS(ストレングス&コンディショニング スペシャリスト) ・NSCA-CPT(認定パーソナルトレーナー) 【メッセージ】 トレーニングは基本的に自分自身で行なうもの・・・ そう考えている方は意外に多いのではないでしょうか?? もちろん!その考えは間違いではありません!! でも・・・ 適切なトレーニングプログラム,正しいフォーム,適切なトレーニング強度,その日の体調に合わせたトレーニング内容の修正・変更・・・等をお一人で管理しながらトレーニングを続けていくことは,とても大変な事です. パーソナルトレーナー・ストレングス&コンディショニングコーチは,皆さまの目的や目標に合わせて皆さまのトレーニングをしっかりマネジメントし,より効果の高いトレーニング指導を提供する皆さまのトレーニングパートナーなのです!! 皆さまの目標達成をお約束致します!!!

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