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赤松正雄のブログ

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赤松正雄。公明党・衆議院議員。国会での出来事を中心に、今、世界で日本で話題となっている様々な出来事をどう受けとめればいいかを解説。



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最終発行日:
2012-11-17
発行部数:
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創刊日:
2005-07-19
発行周期:
随時
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2007年○月○日(○)
----------------------------------------------------赤松正雄のブログ

>>> いつでもどこでも皆でスクワット <<<  ※サンプル用記事です。
 

 昨夜来の大雨もあがり、今朝の東京は素晴らしい天気に。早朝から、防衛
庁の前を通り、皇居傍に到着し、2周。後に迎賓館を経て絵画館周辺を2周。
合計約21キロを2時間半かけて走った。今年3度目のハーフマラソンに成
功したことになる。

 厚生労働省時代の11ヶ月では、「食育」に関する会議などを通じて、い
かに食事と運動が大切かということを学んだ。生活習慣病を直すには一にも
二にもこの二つということを。その後、各種会合で話す際に、自身の体験を
通じて、運動の大切さを訴えている。年配の方を前に、運動をというのはど
うか、と思われるかも知れない。70〜80歳の方たちに今更運動でもある
まい、と。

 そんな時に、女優の森光子さんがスクワットを始めたのは70歳を越えて
から、との話をすることにしている。今そこにいる場所で誰でも無理なくで
きる最も簡単で、それでいて効果抜群の手っ取り早い運動だ、と。料理研究
家の服部幸應さんも、私と一緒に「食育」の大会に出たときに、毎日必ずス
クワットを100回ほどすることで、胴回りがすっきりとなったと話された。
メタボリックシンドローム(内蔵脂肪症候群)の基準は、男85センチ、女
90センチ。これには、ちょっと太めの方がいいのではないかとか、なぜ女
の方が男より胴回りが太くていいのかなどとの疑問、異論を出す向きもある。

 ともかく、実践するものが勝ちで、皆が運動や食事に強い関心を持つこと
で、結果的に医療費削減にも大いに貢献することは間違いあるまい。
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 赤松正雄(あかまつ まさお) 
   衆議院予算委員会理事、同憲法調査特別委員会理事
   公明党政調副会長、同憲法調査会座長、同外交安全保障調査会顧問、
   同兵庫県本部代表
   前厚生労働副大臣、元衆議院国土交通委員長

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