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たま漢方堂の『健康豆知識〜春夏秋冬〜』

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たま漢方堂の『健康豆知識〜春夏秋冬〜』Vol.244

2008/11/28

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            たま漢方堂の『 健康豆知識 〜春夏秋冬〜 』
                    [Vol.244] (2008/11/28発行)
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                         ◆ 緑茶で健康に ◆
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街にはクリスマスの飾りが目に付き、寒さも本格的になってきました。
秋から冬へと向かう時期、お腹の張りを感じる人が多くいます。夏場の冷た
い飲み物やクーラーの冷えなどで腸の働きが鈍ってしまったためです。
特に酷暑だった今年の夏は、昼も夜もクーラー漬けの毎日でした。暑さで疲
れ、クーラーの冷えで疲れた腸は、温かいスープやけんちん汁などで全身を
温めて回復させるのが一番です。

腸の元気は身体の元気。腸が疲れれば免疫力も低下します。
通常より一ヶ月以上早いといわれるRSウィルスの流行も、暑かった夏で腸
が疲れたことと案外関係あるのかもしれません。

腸の病気に大腸ガンがあります。そのガンのもとになるポリープの再発抑制
に、緑茶成分のカテキンが有効であることが確かめられたとの記事が、2008
年10月12日の日経新聞に記載されていました。
記事によれば、岐阜県内の4病院が参加し、大腸ポリープを内視鏡で切除し
た135人のうち、緑茶の錠剤3錠(計1.5g、6杯分)を毎日飲んだ60人と、飲
まない65人を、1年後に内視鏡で検査し比較したところ、ポリープの再発率
が、飲んだ人15%、飲まなかった人21%となり、カテキンがポリープの再発
抑制に有効であるとの結果を得ました。
さらに、緑茶の錠剤を飲んだ人のポリープは小さい傾向もありました。
ただ、緑茶の錠剤を飲んでも、摂取量が少ないと、再発率は60%と高く、摂
取量が多い人ほどポリープの再発が抑制されたとのことです。

緑茶については3年前、緑茶に含まれる渋み成分エピガロカテキンガレート
が、アルツハイマー型痴呆を予防するとの記事も発表されました。

口内の清浄効果もあるカテキンを含む緑茶は、一年を通して、毎日飲む習慣
を身につけたいものです。



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