いつも熟睡感が無くて・・・ストレス？年齢？病気？そんな悩み抱えていませんか？そんなあなたに実践から生まれた快眠の方法を教えます。快眠は仕事に、健康に、勉強、美肌にも効果的！快眠で幸せをつかみましょう！

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いつも熟睡感が無くて・・・ストレス？年齢？病気？
そんな悩み抱えていませんか？
そんなあなたに実践から生まれた快眠の方法を教えます。
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快眠で幸せをつかみ人生を激変させましょう！


【１ はじめに】　眠れぬ夜の始まり？
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　東京では過去１０年の平均に比べて６日早く
基準値を超えるスギ花粉が飛び始めたそうです。
そして、昨日の暖かさ。一気に花粉の飛散が増えたようにも思います。
重症の人にとっては夜も眠れぬ日々が始まっているのではないでしょうか。

「快眠で手にいれる！人生を劇的に変化させる方法」５０号です。

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【２ 快眠のポイント】　体内時計誕生のしくみ
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　外光を遮断した部屋に人を入れても、
夜になったら眠り、朝になったら目が覚めると言われています。
それは、生物の体内に時を刻む仕組み＝体内時計が備わっているからで、
睡眠、快眠にとってはとても大切な仕組みと言えます。

　体内時計は、ほぼすべての細胞に備わり、
睡眠だけでなく血圧など生理機能にも重要な役割を果たしています。
ところが、何時そのような仕組みが生まれるのかは判っていませんでした。
それを大阪大の八木田和弘准教授らのチームが、
試験管の中で体内時計を再現できたことで、
胚性幹（ES）細胞が別の細胞に分化する過程で体内時計が発生すると
突き止めました。

　マウスの細胞を使った実験では、胚性幹（ES）細胞のままでは
体内時計は発生しません。しかし別の種類の細胞に分化させると、
24時間周期のリズムが刻まれるようになり、約2週間で体内時計が
作られると確認できました。

　世の中には判らないことが一杯ですが、
体の仕組みにしても、まだまだ判らないことが一杯なのだと思います。
「快適に眠るには？」という一つの疑問・課題を考えただけでも、
判っていないことが沢山あるのだと気づきます。
八木田先生の研究のように、研究者の手で少しずつ解明されることで、
更なる快眠法が生まれてくる、そんな期待が高まります。

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【３ オススメ情報】　3D版の「タイタニック」制作中
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　3D映画「アバター」を大ヒットさせているジェームズ・キャメロン監督によると
2012年春の公開を目指し「タイタニック」の3D化に取り組んでいるとか。
「アバター」のように最初から3Dで撮影された映画でなくとも
3Dへ変換することが可能なようです。

　最初から3Dで撮影した映像に比べれば勿論、
立体感など乏しいのでしょうが、キャメロン監督は「積極的にやるべきだ」
と発言していますし、新たな魅力が加わった映像に変換可能なのでしょう。

　3D版の「スター・ウォーズ」や「ターミネーター」なども近いうちに
作られるのかも知れません。

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【４ 編集後記】　ＴＶ「スパイ大作戦」でお馴染みのピーター・グレーブスさん死去
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　ＴＶ「スパイ大作戦」でお馴染みのピーター・グレーブスさんが
亡くなりました。８３歳だったそうです。
お元気だったようで、ランチから帰宅したところで突然倒れ、
そのまま亡くなったとか。心臓発作とみられています。

　やはりピーター・グレーブスと言えば「スパイ大作戦」。
「おはよう、フェルプス君」で始まるテープによる指令、
導火線に火がつけられ始まるオープニングの音楽とスタイリッシュな映像。
トム・クルーズが映画化、「ミッション・インポッシブル」が制作されますが
スケールアップしたものの、テレビ版の魅力は別のものだったように思います。

　それは、ピーター・グレーブスを中心にしたレギュラー陣の個性に
負うところが大きかったのではないでしょうか。
役柄とか人間味とかそうしたものではなく、動きのスマートさ、
格好良さ、クールさ、というような当時の日本人は持ち合わせていない
というより、そうした魅力を知らなかったため、
衝撃的に私たちの心を虜にしたように思います。

　ロサンゼルスの警察当局は、ピーター・グレーブスさんの死去について
事件性はないと発表したようですが、「極秘指令を受ける特務機関のリーダー」の死、
故の発表だった？のでしょうか。（違いますね、、有名人だからですね。）

　アメリカ人だけではなく、日本人をも大いに楽しませてくれた
ピーター・グレーブスさん、どうか安らかに眠ってください。
最後までお読み頂きありがとうございました。

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