ダイエット

☆ダイエットエクササイズ豆知識☆

★下腹のポッコリ★太いふともも★ぷよぷよの二の腕★部分痩せ★垂れてきたお尻★解消方法等を紹介。3分間のダイエットエクササイズ等★ダイエットコンサルタントの伊本晃暉が毎日指導。簡単です。

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創刊日:2005-07-14  
最終発行日:2006-01-19  
発行周期:日刊  
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サンプル記事

2000/01/01

☆ホームページ☆
http://0sen.com/diet/
http://01senmonten.com/k_diet/
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 1言ダイエット−継続は力なり−
  発行日:2006/1/1
  ☆ 第1066号 ☆
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【プランツォ】<エクササイズ>

 明けましておめでとうございます。
 今年最初はお尻を引き締めましょう。
 1 両足をそろえて立つ
 2 片足の太ももをゆっくり持ち上げていく。
 3 床と水平まで持ち上げたら元に戻す。
 4 片足5回連続繰り返す。
 5 反対の足も行う。

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■伊本 晃暉
 mitsumoto@inter7.jp

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