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「心理を知って 自分を磨こう!」〜交流分析の薦め〜

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最終発行日:
2016-10-06
発行部数:
132
総発行部数:
20313
創刊日:
2005-07-09
発行周期:
月刊
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「心理を知って 自分を磨こう!」13

発行日: 10/06

☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ 

「心理を知って 自分を磨こう!」 その13
                  
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*  ‥  * ‥  *  ‥  * ‥  *  ‥  * ‥  *  ‥  *

まずはご連絡から。

11年近く務めさせていただきましたNPO名古屋交流分析協会の運営委員長
を、9月末を持ちまして引退することとなりました。
NPO名古屋交流分析協会でお世話になりました皆様、本当に有難うござい
ました。
心からお礼申し上げます。鷲津秀樹





さて、「心」とか「悩み」について書かれた本によく出てくる詩で、「ニー
バーの祈り」というのがあります。

神学者ラインホルド・ニーバーが創ったと言われているものですが、日本語
だとこんな感じになるそうです。


「神よ、私にどうぞお与えください

変えられるものを変えていく勇気と

変えられないものを受けいれる心の静かさと

そして 変えることのできるものと、変えることのできないものとを見分ける
知恵を」


世の中には、そして人生においても『変えられるもの』と『変えられないも
の』があります。

交流分析の【ドライバー】という理論がありますよね。

「親の影響で取り入れた、強迫的な命令ですよね」

――そうそう。その中に『急げ』っていうのがあるでしょ?

「あ、僕はそれがあると思います。なんかいつも急いでいないといけないよ
うなところが、どこかにあるんですよね。それに『待つ』っていうことが苦
手で…」

――そうなんですか。僕もなんですよね。
ところで、もしそれが環境から来たもの、つまり親の影響でそうなったとし
たら、それはこれからのあなたの意志や努力で変えられるわけです。

しかし、これは僕もその傾向があるのですが、ADHD(注意欠如多動症)
とまでいかないにしても、多少そういう生得的なもの、脳のパターンとして
そういう傾向を持っていたのだとしたら、これは簡単には変わらないものと
なってしまいます。

「あ、なるほど。『変えられるもの』と『変えられないもの』の話になるっ
ていうことですか」

――そういうことです。
そして、僕はよく小中学校に講演を依頼されるのですが、これをわかってお
られない親御さんって結構多いんですよね。

「あ、ひょっとしたら『変えられないもの』を『変えられるもの』だと思っ
て、子どもを叱っちゃうとか…」

――その通り。
もう一つ怖いのがあるんです。

その【ドライバー】に『完全であれ』っていうのがあるでしょ?

「あ、僕はそれもあるような気がするんですよね」

――おっ、気が合いますね。僕もです。
さて先程、生得的なものっていう話をしましたよね。
例えば『白黒思考』っていうのも、かなり持って生まれたものがあるんです
よ。

「オール・オア・ナッシングっていう考え方ですよね。白か黒かはっきりし
ていないと落ち着かないっていうのは僕もそうですが、これって僕も持って
生まれたものなんですか?」

――そうかもしれないし、ひょっとしたら親の影響でそうなったのかもしれ
ません。
そこのところは、よ〜く話を聞いてみないと簡単に答えられるようなことで
はないんですけどね。
ただ問題は、もし生得的にそういうふうだった人が、親から『完全であれ』
っていうドライバーがかかったとしたら、ってことなんですよ。

「あっ!相性抜群ですもんね!」

――そういうことです。
強迫性障害で悩んでいる人の中には、そういうパターンもあるんじゃないか
と思えるんですよね。


さて、この話は実はかなり長くなっちゃう話なので、今回はこの辺にしてお
きますが、確かなのは『変えることのできるものと、変えることのできない
ものとを見分ける知恵』を持つというのはとっても大事だってことです。
 
もちろん『変えられるものを変えていく勇気』や、『変えられないものを受
けいれる心の静かさ』も大事ですが…。

こちらの方は、機会があったらまたお話しますね。





*  ‥  * ‥  *  ‥  * ‥  *  ‥  * ‥  *  ‥  *

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