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「心理を知って 自分を磨こう!」〜交流分析の薦め〜

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最終発行日:
2016-08-26
発行部数:
133
総発行部数:
20180
創刊日:
2005-07-09
発行周期:
月刊
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「心理を知って 自分を磨こう!」〜交流分析の薦め2〜 その11

発行日: 08/26

☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ ★ ☆ 

「心理を知って 自分を磨こう!」〜交流分析の薦め2〜 その11
                  
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《交流分析用語の説明は、最下部に有ります。》

このメルマガの著者、鷲津が大学での講義のエッセンスを本にしました。
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このメルマガのように、わかりやすく楽しく読めます。
お申込み方法は下記↓をご覧ください。

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*  ‥  * ‥  *  ‥  * ‥  *  ‥  * ‥  *  ‥  *

「ワッさ〜ん、ちょっといいですか?」

――はいな。

「ストロークについてちょっと聞きたいんですけど」

――ストロークですか。
ストロークっていうのは、『その人の存在を認めるあらゆる働きかけ』と定
義されていますが、早い話が『人から人への刺激』ですよね。

「誰に説明口調で喋っているんですか?」

――いや、ちょっと言っておいた方がいいかな〜 とか……。(-_-;)
あまり突っ込まないように。

「あ、そうですか。それでね、ちょっと悩んでいるのは、わたしは人に肯定
的なストロークを結構多く与えていると思うんですよね。ところがわたしが
人から貰う方はそんなに沢山じゃない気がするんですよ」

――あ、なるほど!
だから、損しているみたいで不愉快だ…ということですか。

「いや、そんな…。損しているなんて…。でも早い話がそうですけど」

――わかりました。
じゃあ、まずちょっと質問していいですか?
肯定的、すなわちプラスのストロークを、あなたは他の人に沢山与えている
っていうことでしたよね。

「ええ。そのつもりだし、努力してます」

――そのあなたのストロークをもらった人は、喜んでます?

「え? そこまではいちいち注意していませんけど…」

――そうなんだ。
じゃあ、ちょっと伺いますが、僕があなたの背中をなでたらどうします?

「張り倒します。あと、『セクハラ中年オヤジ!』と罵ります」

――あ、そう。(;_;)
じゃあ、ジャニーズの『嵐』のメンバーの中の、好きなタイプの人になでら
れたら?

「もっとなでて!って言います。 あっ!そっか〜!そういうことですか。
嵐だとプラスのストロークなんだけど、ワッさんからだとマイナスのストロ
ークになるんだ!」

――そういうことです。(;_;)

もう一つ聞いていいですか?
あなたの悩みに僕は一応今答えているわけですが、これってどう思っていま
す?

「あ、ひょっとしてプラスのストロークをもらっているってことですか?」

――そうなりませんか?
まさか太った中年のオッサンの話し相手をしてやってると思ってたワケじゃ
ないでしょうね。

「あ…、いや…、そのぉ〜…」

――思ってたんかいっ! (T_T)

あのね、本なんかにはよく、プラスのストロークの種類を表にして、例えば
先程僕が言った『なでる』『さする』とか、『挨拶をする』とか『励ます』
とか書いてありますよね。

もちろん、確かにそういうのはプラスのストロークとなる場合が多いのです
が、もっと大事なのは【相手がどう受け取ったか】なんですよ。

「相手の枠組みによって変わるということですね」

――そのとおり。
そしてもう一つは、人からプラスのストロークをもらっても、それに気が付
かない場合だってあるということです。
特に、よく人間が出来てる人は、さりげなく気付かないようにプラスのスト
ロークを相手に与えている場合が多いんです。

「そうかもしれませんね。もしわたしの感受性が低かったら、それに気付か
ないこともあるっていうことですよね。ワッさんみたいに『どやっ!』って
押し付けがましくストロークを発信する人ならわかりやすいんだけど」

――余計なお世話です。(>_<)

「あ…。『余計なお世話』も、本人はプラスのストロークを発信しているつ
もりで、実は受け取った方はマイナスのストロークってことになるのか〜」

――そういうことですね。
まずは、今日お話したことをチェックしてみたらいかがでしょうか。





【名古屋交流分析協会の学習会の動画】⇒ http://ntaa.jp/nta/kouza.html
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参加のお申し込みは事務局 鷲津まで。 belcosmo@jade.dti.ne.jp

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の講演やセミナーの講師のご依頼は、是非名古屋交流分析協会へ。     
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♪楽しく、役に立つ心理学やカウンセリング理論を学びませんか?

NPO日本次世代育成支援協会では毎週火曜日(午後、夜間)に名古屋で、
月曜の(午後、夜間)夜間に一宮で『心理カウンセラー講座』を開いてい
ます。
月1回の土曜集中講座(12回完結)もありますよ!(東京と一宮 東京は日
曜)詳しくはコチラ→ http://bellcosmo.net/kouza.html
お申し込みはコチラ→ belcosmo@jade.dti.ne.jp 
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交流分析用語(ここからは、毎号同じ内容となります。)

【自我状態】人の心は、次の5つのパーツで構成されている。

心の構造
 _____
|  |  |
|CP|NP|
|__|__|
|     |
|  A  |
|_____|
|  |  |
|FC|AC|
|__|__|


【CP】厳しいけれど正義の味方のお父さん
【NP】暖かくやさしいけど、少し甘やかし気味のお母さん
【A】 論理的、客観的なしっかりものの大人。
【FC】自由奔放でワガママだけど創造力のある子供
【AC】従順で協調性のある、少し引っ込み思案な子供

【ストローク】人が人に対して何かしらのエネルギーを発信するモノ。

【ゲーム】人間関係の中で、同じパターンを繰り返し、仲間をみんな不愉
快にさせてしまう行動様式。

【基本的な構え】自分及び他人に対しての受け止め方を、交流分析では次
の4つに分類します。
1 私はOKである。あなたもOKである。(協調 共存)
2 私はOKでない。あなたはOKである。(回避 孤立)
3 私はOKである。あなたはOKでない。(独善 排他)
4 私はOKでない。あなたもOKでない。(拒絶 自閉)


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