その他健康

元看護婦が告白 【一言 禁煙プログラム】

私は元看護婦で、現在も日々患者さんと接している医療者です。タバコの知識や禁煙方法、健康の専門知識などをわかりやすくお伝えします。.(*^ ^*)/ あなたもみんなと一緒に禁煙しませんか?

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創刊日:2005-06-27  
最終発行日:2006-10-26  
発行周期:不定期  
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サンプル記事

2000/01/01

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 元看護婦が告白【 一言 禁煙プログラム 】 発行日 2005/09/10 【Vol.017】
 
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  みんさん、こんばんは!
  
  次回のメルマガは【特別号】として、喫煙者であった購読者『 I 様 』の
  整形外科:手術と入院の体験談を掲載予定しています。

  手術後、医師や看護婦から
  「手術後は骨がつながりにくくなりますので、タバコは吸わないように」
  という指示が出ていましたが、
  オペ室を出たI様は、タバコを1本・・。

  その後 I 様はどうなったのでしょうか?

  13年前の I 様の体験談をお伝えします。


  いつも忙しくて最後まで読むことがない方も、
  次回はぜひ読んでくださいね。(*^−^*)


● 今回はタバコに含まれる『 タール 』についてお話します。


  みなさんは、「タール」と
  聞くと何を思い浮かべますか?


  私はちょっと汚い話になりますが、
  「タール便(タールべん)」を思い浮かべてしまいます。

  下記の便を「タール便」と呼んでいます。

  胃や腸などに病気のある患者さんは、
  内臓から出血があると、便に血液が混じって出てきます。

  本来血液は赤ですが、
  排泄されるまでに時間がかかるため、
  酸化して、真っ黒なドロドロの状態になって排泄されます。


  変な話になってしまいましたが(^▽^;)
  医療系ではそんな表現にも使用される『 タール 』、
  今回も国語辞典で調べてみました。


  【タール】

  石炭・木炭などの固体有機物の乾留によって生じる
  黒色または褐色の粘性の油状物質。
  主成分は炭化水素。コールタール・木タール・石油タールなど。

  とありました。


  今回も聞きたくないお話をしますが、お許しくださいね m( _  _ )m


  あなたが手や口にしているタバコには、
  以前お伝えしたニコチン・一酸化炭素はもちろん
  「 タール 」も含まれています。

  「 タール 」がどんな悪さをするかというと、
  目で見える分かりやすい害としては、
  おなじみの『 ヤニ 』が付くことです。

  こちらも国語辞典で調べてみると、


  【ヤニ】

  タバコを吸ったときにキセルやパイプにたまる褐色の粘液−とありました。

  あなたは、『 ヤニ 』がいろいろなところに付いて
  悩まされることはありませんでしょうか・・?

  例えば、歯、部屋の壁やカーテン、ガラス、車など。
  黄ばみ、茶色の変色、ベタベタ・・、
  これらはすべて「 タール 」が主な原因となっています。

  私の祖父はヘビースモーカーだったために、
  湯呑みの口を付ける部分に、ヤニがべっとり付いてしまい、
  よく祖母が怒っていたことを思い出します。


  ヤニのせいで、必要以上に掃除をしたり、
  消臭スプレーを使ったり、空気清浄機を買ったり、
  業者に依頼したり、リフォームしたり、中には引っ越しをされた方も!
  
  このように、いろいろと苦労をされている方が多いようです。


  もちろんタバコを吸っていなければ、
  歯も部屋も車も汚れることはありません。

  体の害も消え、空気はタバコ臭さが取れ、
  とても快適に暮らすことができます。



  もし歯のヤニを取るときは、
  ご自分で取らずに歯医者さんに行くことをお勧めします。

  歯磨き粉に含まれる研磨剤は、エナメル質を傷つけ、
  傷ついている部分にヤニが付きやすくなるからです。

 
  歯医者さんに行くと、丁寧なクリーニングやホワイトニング、
  お願いすれば、ブラッシング方法を習うこともできます。
  ヤニはキレイに消え、歯石(しせき)も取れ、
  虫歯の原因を取り除くことができます〜☆

  禁煙を決意された方は、
  歯医者さんでヤニを取ってもらう方も多いですよ!(^^)





  ではそのタールが体内ではどのような働きをするか探ってみますね。


  みなさんは『 ガン 』という病気をご存知でしょうか?

  胃がん、肺ガン、膵臓(すいぞう)ガン、大腸ガン等・・。
  実に様々な種類があります。


  ガンになると、普通の「正常な細胞」が突然変異で
  「ガン細胞」に変わり、正常な臓器の機能をも奪ってしまいます。

  ガン細胞は正常な細胞よりも成長するスピードが速いことが特徴です。
 
  正常な細胞は一つの細胞が死んでから、次の新しい細胞が
  規則正しく入れ代わる仕組みになっています。
 

● 正常細胞の場合

  ( 古い □ 細胞 ) →  消滅  →  ( 新しい □ 細胞 )


  しかしガン細胞はケタ違いなスピードで成長します。


● ガン細胞の場合  

        ■           ( 1個が )
        ↓              ↓
    ■         ■    ( 2個、2個が )
    ↓        ↓         ↓
  ■   ■   ■    ■  ( 4個、4個が8個・・)



  このような倍々のスピードで増殖を進め、
  やがて正常な細胞よりも数を増やしていきます。

  またこのガン細胞は血液やリンパ液に乗って、
  体のどこにでも転移をします。
  
  さらに転移した場所でもガン細胞の増殖が繰り返されます・・・。
  


  ガンの治療は、手術・抗ガン剤・放射線治療・民間療法など
  様々なものがあります。


  私は過去に肺ガン患者さんの看護をしたことがありますが、
  慢性的な咳や痰、呼吸困難、息切れ、胸痛、発熱、
  食欲低下による体重減少などが起こり、いずれは体を自分で
  動かす力も無くなり、寝たきり状態になってしまいます。

  そこで24時間の持続点滴や抗生物質の点滴、クーリング(氷枕)
  酸素吸入、苦痛を取り除くための麻薬などのケアを行います。


  しかし状態が悪くなると、呼吸ができない苦しさと、
  精神的な恐怖からパニック状態になる患者さんもみえました。

  私が新人看護婦の頃、夜中の2時くらいに状態が悪くなり、
  あまりの苦しさに「 息が、息が・・・ 」と言い
  胸をかきむしりながら亡くなった50代の女性患者さんもいました。


  今も私の頭の中から患者さんの顔を忘れることはできません。


  このようにガンとは実におそろしい病気です。


  タバコに含まれる『 タール 』には、
  正常な細胞をガン細胞に変える働きをもっているのです。




  3回連続でタバコに含まれる3大有害物質
  (ニコチン・一酸化炭素・タール)のお話をしてきましたが、

  あなたがおいしそうに吸うタバコ、
  あなたにとっては至福の1本かもしれませんが、

  ○〇00。〜〜−y(@^。^@)


  その一服が正常細胞をガン細胞に変えてしまう1本かもしれません。



□ 編集後記


  今回も長いメルマガを読んでいただき、
  どうもありがとうございました。

  実は今日夕立がきたのですが、買っておいた
  折りたたみ傘のおかげで雨に濡れずにすみました(@^−^@)
 
  次回メルマガは、購読者 I 様の経験談を
  お伝えしますので、ぜひご購読くださいね。

  では、次回お会いしましょう!!


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  1日2〜3本のスモーカーから
  1日100本のチエ−ンスモーカーまで、
  たくさんの患者さんと接しています(^^)

  元看護婦であった私が執筆した禁煙プログラム、
  『禁煙に成功する人、禁煙に失敗する人』の詳細は・・
  http://www.ssl-on.net/HEALTH/no-smoking/index.htm

  発行元 : 日本禁煙センター
  メール  : ご意見・ご感想は no-smoke@ma.ctk.ne.jp
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