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健康それが一番幸せ

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健康それが一番幸せ

2005/05/20

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■□       ★☆ 健康それが一番幸せ ☆★  第4号
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■                          2005/5/20
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  今の健康、将来の健康を手に入れたい方にぜひ読んでいただきたいです。
 
  
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  こんにちは、健康マガジン編集者のひらっちです。

  読んでくれている方に (^人^)感謝♪  

  はじめましての方も購読していただきありがとうございます♪
  
  私は高知に住んでいるのですが、

  先日、今年初真夏日を記録したそうです。

  30度を超えたらしい。


  これからもっと暑くなりますが、


  それでは、今週も元気に行ってみましょう!


 ─目次──────────・・・・・・・・──────────────
 
  1.喉が渇いたら何を飲んでますか?
  
  2.おすすめ飲料水はこれ!
  
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  │1│
  └─┘ 喉が渇いたらジュース?ヾ(`◇')ダメッ!

    
    そう、最近暑くなってきたら喉も渇きますよね。

    あなたは何を飲みますか?

    例えば、コンビニ行くとよく買っちゃう飲み物は?


    ・コーヒー

    ・コーラなどの炭酸系

    ・果物系のジュース

    ・お茶
  
    ・水
   
    ・スポーツ飲料など


    こんなものでしょうか。コーラとかはまだそんなに暑くないから
    飲まれてないかもしれませんね。

    果物系のジュース好きですか?

    私は好きですね〜でも最近はまったく飲んでません。

   
    喉が渇いたときには果物系のジュースや炭酸系はあまりよくない。

    なぜなら糖分が多いでしょ?

    よけい渇いちゃうよ。

    
    しかも、体にもよくないし、カロリー高いしね。

    味わう?分にはいいですね(*^^*)



  ┿━┿━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━・・・・・・・・
  │2│
  └─┘ 一番のおすすめは!水(* ̄O)◇ゞ ゴクゴクっとね。


    最近は、よく言われているので知ってる方も多いのかな。

    体にいいのは、水が一番!

    じゃあお茶は!?

    ある程度ならいいでしょう。

    ワインとかビールも体にいいですよね。

    一杯なら!飲みすぎはダメ×

    
    お茶や紅茶にはカフェインが含まれているので

    飲みすぎるのはあまりよろしくないです。


    じゃあスポーツ飲料は!?

    最近いろいろ出てますよね〜

    さて、どうなんでしょう〜

    長くなるので歯切れが悪いかもしれませんが、来週に・・・。


    とりあえず一番は【水】!!

    と言ってもなかなか飲めませんよね!


    うーん。とりあえず来週!  



    読んでくれた方本当にありがとう!感謝<(_ _)>

    
    来週は「おすすめのスポーツ飲料」です。 

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創刊日:2005-04-20  
最終発行日:  
発行周期:週間  
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