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くびれのある体型を作る方法

2009/09/27

こんにちは!

美容&健康オタク情報局のhiroです。


今日は、女性なら誰もが憧れる
「くびれ」を作る部分やせの方法を紹介します。

ちなみに、部分やせというと、
不可能だというダイエット理論もあります。

なぜなら、脂肪は体全体に、
バランスよく付くからだという見解があるからです。


しかしです。

近年のダイエット理論では、
良く動かす部位は脂肪が付きにくいと言われる様になりました。

つまり、くびれを作るためには、
そこを引き締めるエクササイズが有効なのです。

でも、筋トレは三日坊主になる人が多いです。


では、誰もが失敗せずに、
くびれを作る方法を紹介します。

その具体的な方法は、以下のサイトに紹介しています。

http://www.custodiocastelo.net/

http://www.custodiocastelo.net/kubire-exercise/


美しいプロポーションが欲しい方は、
ぜひご覧くださいね。

それでは、またメールします。

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創刊日:2005-02-27  
最終発行日:  
発行周期:不定期  
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