レシピ

週末専業主夫おじさんの5分間クッキング!!

週末だけ限定の主夫暦16年、料理暦はなんと38年!雑誌でも紹介された週末専業主夫おじさんの超速料理術を学んで見ませんか?レシピ以外にも家事にすご〜く役立つ貴重な情報が、た〜っぷり詰まってます!f(^_^;


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【週末専業主夫おじさんの5分間クッキング!!】ちょ〜と、こじゃれた1品です!

2012/05/26

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      【週末専業主夫おじさんの5分間クッキング!!】
                                                
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 こんにちは!
 
 週末専業主夫おじさんです。。
 
 
 今日は、ちょ〜とこじゃれた1品です! 
 

■鮭と小松菜炒め

 ☆材料(2人分)
 
  ・甘塩鮭 ・・・1切れ 
  ・小松菜 ・・・100g
  ・片栗粉 ・・・適量
  ・サラダ油・・・大さじ1
  
  |酒   ・・・1/2
 A|醤油  ・・・小さじ1
  
  |オイスターソース・・・大さじ1/2
  |酒       ・・・大さじ1/2
 B|醤油      ・・・大さじ1
  |砂糖      ・・・小さじ1

   
 ☆作り方

 1.鮭はそぎ切りにして、Aに約10分漬け汁気を切り、
  片栗粉をまぶします。
  
  2.小松菜は、2〜3cmの長さに切ります。
  
 3.Bをよく混ぜ合わせます。
 
 4.フライパンにサラダ油を熱し、鮭の両面を焼きつけて
  取り出します。
  
 5.同じフライパンにサラダ油少々を熱して、小松菜を炒めて
  鮭を戻し入れ、Bを加えて炒め合わせまれば完成です。
 

 鮭が無いときは、こまっつな〜って、さけばないように...。(笑)
 
 なんちゃって〜。 f(^_^;
 
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 週末専業主夫おじさんのお勧めダイエットふぉ〜っ・・(笑
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 気分を新たにダイエットをしようと思っても、
 よくある情報販売系のダイエットマニュアルってやっぱり高いし、
 
 本当に効果があるのかとか・・
 
 きちんと相談にのってくれるのかとか・・
 
 気になりますよね。
 

 甘い言葉とか気になることばかり書いてあるから、
 
 やっぱり嘘なんじゃないかとか・・
 
 騙されるんじゃないかとか・・
 
 横目で見ながらもどうしても疑っちゃいますよねぇ〜・・
 

 ここからは、私の知り合いの話です。。
 ↓
 でもやっぱり気になるからメールだけならタダだしと思って、
 色々なHPから問い合わせてみたんですが、
 
 「HPの通りなのでお答えできません」とか・・
 
 いつまで経っても返事か返ってこなかったり。

 何人かの方は答えてくださったのですが、
 どうも事務的というか買わせようとしている感じが強かったり。

 でも・・
 
 「何?この人?」って思ったのが南優子さんでした!

 単に優しいだけのメールってすぐに分かるじゃないですか。

 でも芯のある強さっていうか、この人はダイエットのことを
 本当に分かってるって思ったんです。

 相談したことに全部答えてくれて最後には、
 「購入はしないでも良いからいつでもメールをくださいね」

 と・・・

 さっとしか見ていなかった南優子式ダイエットのHPを、
 お気に入りから引っ張り出して即購入しちゃいました。

 今食べないダイエットとか無理なダイエットをしているのなら、
 ホームページだけでも読んでみる価値ありますよ〜。。
 
 南優子さんのホームページです。
 ↓ ↓
 http://www.infocart.jp/e/8290/9621/
 
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♪発行者:週末専業主夫おじさん

 [家事コンサルタント/整理整頓アドバイザー/
  お掃除スーパーバイザー:神長一徳]   
       
$発効日:不定期
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創刊日:2004-11-17  
最終発行日:  
発行周期:不定期  
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