レシピ

週末専業主夫おじさんの5分間クッキング!!

週末だけ限定の主夫暦16年、料理暦はなんと38年!雑誌でも紹介された週末専業主夫おじさんの超速料理術を学んで見ませんか?レシピ以外にも家事にすご〜く役立つ貴重な情報が、た〜っぷり詰まってます!f(^_^;


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【週末専業主夫おじさんの5分間クッキング!!】揚げ卵のマヨサラダ!

2012/05/20

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      【週末専業主夫おじさんの5分間クッキング!!】
                                                
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 こんにちは!
 
 週末専業主夫おじさんです。。
 

 卵は、完全食品と言われていますね。
 
 栄養価が非常に高く、特にタンパク質を多く含み、体に欠かせ
 ない必須アミノ酸のバランスが良く、ミネラルも豊富です。
 

■揚げ卵のマヨサラダ

 ☆材料(2人分)
 
  ・卵    ・・・2個
  ・キャベツ ・・・1枚
  ・プチトマト・・・5〜6個
  ・セロリ  ・・・1/2
  ・きゅうり ・・・1/2
  ・揚げ油  ・・・適量
  |マヨネーズ・・・大さじ2と1/2
  |レモン汁 ・・・大さじ1
 A|牛乳   ・・・大さじ1
  |塩    ・・・少々
  |こしょう ・・・少々
  |砂糖   ・・・ひとつまみ
  
   
 ☆作り方

 1.キャベツは、太めのせん切りにします。
  
  2.プチトマトは、へたを取って4つ割りにします。
  
 3.セロリは筋を切り、きゅうりと一緒に、
  5mm程度の角切りにします。
 
 4.Aをよく混ぜ合わせ、1.2.3.であえて器に盛り付けます。
 
 5.ボウルに卵を割り入れ、170℃に熱した揚げ油の中に
  静かに入れます。
 
 6.白身を網じゃくでまとめながら、1分30秒ほど揚げます。
 
 7.4.に6.をのせれば完成です。
 
 
 卵を揚げる時は、まごまごしないように...。(笑)
 
 なんちゃって〜。 f(^_^;
 

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 週末専業主夫おじさんのお勧めダイエットふぉ〜っ・・(笑
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 気分を新たにダイエットをしようと思っても、
 よくある情報販売系のダイエットマニュアルってやっぱり高いし、
 
 本当に効果があるのかとか・・
 
 きちんと相談にのってくれるのかとか・・
 
 気になりますよね。
 

 甘い言葉とか気になることばかり書いてあるから、
 
 やっぱり嘘なんじゃないかとか・・
 
 騙されるんじゃないかとか・・
 
 横目で見ながらもどうしても疑っちゃいますよねぇ〜・・
 

 ここからは、私の知り合いの話です。。
 ↓
 でもやっぱり気になるからメールだけならタダだしと思って、
 色々なHPから問い合わせてみたんですが、
 
 「HPの通りなのでお答えできません」とか・・
 
 いつまで経っても返事か返ってこなかったり。

 何人かの方は答えてくださったのですが、
 どうも事務的というか買わせようとしている感じが強かったり。

 でも・・
 
 「何?この人?」って思ったのが南優子さんでした!

 単に優しいだけのメールってすぐに分かるじゃないですか。

 でも芯のある強さっていうか、この人はダイエットのことを
 本当に分かってるって思ったんです。

 相談したことに全部答えてくれて最後には、
 「購入はしないでも良いからいつでもメールをくださいね」

 と・・・

 さっとしか見ていなかった南優子式ダイエットのHPを、
 お気に入りから引っ張り出して即購入しちゃいました。

 今食べないダイエットとか無理なダイエットをしているのなら、
 ホームページだけでも読んでみる価値ありますよ〜。。
 
 南優子さんのホームページです。
 ↓ ↓
 http://www.infocart.jp/e/8290/9621/
 
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♪発行者:週末専業主夫おじさん

 [家事コンサルタント/整理整頓アドバイザー/
  お掃除スーパーバイザー:神長一徳]   
       
$発効日:不定期
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創刊日:2004-11-17  
最終発行日:  
発行周期:不定期  
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