レシピ

週末専業主夫おじさんの5分間クッキング!!

週末だけ限定の主夫暦16年、料理暦はなんと38年!雑誌でも紹介された週末専業主夫おじさんの超速料理術を学んで見ませんか?レシピ以外にも家事にすご〜く役立つ貴重な情報が、た〜っぷり詰まってます!f(^_^;


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【週末専業主夫おじさんの5分間クッキング!!】豚肉で疲労回復!

2012/05/18

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      【週末専業主夫おじさんの5分間クッキング!!】
                                                
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 こんにちは!
 
 週末専業主夫おじさんです。。
 

 豚肉は、様々な料理に使えてすご〜く便利な食材ですね。
 
 ビタミンB1が豊富で、なんと!
 その含有量は、牛肉の約10倍もあるそうです。
 
 ビタミンB1は、疲労回復にかかせない成分だと言われています。
 ですから、疲れている時は積極的に取りたい食材です。 
 
■豚肉とじゃがいものクリームあえ

 ☆材料(2人分)
 
  ・豚こま切れ肉・・・100g
  ・じゃがいも ・・・小6個
  |酒     ・・・大さじ1
 A|塩     ・・・少々
 
  |生クリーム ・・・大さじ3
  |牛乳    ・・・大さじ2
 B|カレー粉  ・・・小さじ1
  |塩     ・・・小さじ1/3
  
   
 ☆作り方

 1.豚肉は、Aをよくもみ込んでおきます。
  
  2.じゃがいもはよく水洗いして、皮をむかずに半分に切ります。
  
 3.鍋にお湯を沸かし、じゃがいもを柔らかくなるまでゆでます。
 
 4.じゃがいもが柔らかくなったら取り出し、その鍋のお湯で
   豚肉もゆでて、ザルに上げて水気をよく切ります。
 
 5.耐熱容器にBをよく混ぜ合わせて、ラップをして電子レンジで
  1分ほど加熱します。
 
 6.ゆでたじゃがいもと豚肉が熱いうちに、5.であえて器に盛り付
  ければ完成です。
 
 
 豚肉って、肉らしいいほど、肉いよね〜っ...。(笑)
 
 なんちゃって〜。 f(^_^;

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 週末専業主夫おじさんのお勧めダイエットふぉ〜っ・・(笑
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 気分を新たにダイエットをしようと思っても、
 よくある情報販売系のダイエットマニュアルってやっぱり高いし、
 
 本当に効果があるのかとか・・
 
 きちんと相談にのってくれるのかとか・・
 
 気になりますよね。
 

 甘い言葉とか気になることばかり書いてあるから、
 
 やっぱり嘘なんじゃないかとか・・
 
 騙されるんじゃないかとか・・
 
 横目で見ながらもどうしても疑っちゃいますよねぇ〜・・
 

 ここからは、私の知り合いの話です。。
 ↓
 でもやっぱり気になるからメールだけならタダだしと思って、
 色々なHPから問い合わせてみたんですが、
 
 「HPの通りなのでお答えできません」とか・・
 
 いつまで経っても返事か返ってこなかったり。

 何人かの方は答えてくださったのですが、
 どうも事務的というか買わせようとしている感じが強かったり。

 でも・・
 
 「何?この人?」って思ったのが南優子さんでした!

 単に優しいだけのメールってすぐに分かるじゃないですか。

 でも芯のある強さっていうか、この人はダイエットのことを
 本当に分かってるって思ったんです。

 相談したことに全部答えてくれて最後には、
 「購入はしないでも良いからいつでもメールをくださいね」

 と・・・

 さっとしか見ていなかった南優子式ダイエットのHPを、
 お気に入りから引っ張り出して即購入しちゃいました。

 今食べないダイエットとか無理なダイエットをしているのなら、
 ホームページだけでも読んでみる価値ありますよ〜。。
 
 南優子さんのホームページです。
 ↓ ↓
 http://www.infocart.jp/e/8290/9621/
 
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♪発行者:週末専業主夫おじさん

 [家事コンサルタント/整理整頓アドバイザー/
  お掃除スーパーバイザー:神長一徳]   
       
$発効日:不定期
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創刊日:2004-11-17  
最終発行日:  
発行周期:不定期  
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