レシピ

週末専業主夫おじさんの5分間クッキング!!

週末だけ限定の主夫暦16年、料理暦はなんと38年!雑誌でも紹介された週末専業主夫おじさんの超速料理術を学んで見ませんか?レシピ以外にも家事にすご〜く役立つ貴重な情報が、た〜っぷり詰まってます!f(^_^;


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【週末専業主夫おじさんの5分間クッキング!!】いわしの缶詰で3分クッキング!

2012/04/19

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      【週末専業主夫おじさんの5分間クッキング!!】
                                                
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 こんにちは!
 
 週末専業主夫おじさんです。。
 
 
 缶詰って、ほんと便利ですよね〜。
 
 開けるだけで直ぐ使えて、栄養価も生ものと比較しても劣らない!
 
 5分間クッキングには欠かせない素材です。
 
 今日はいわしの缶詰に挑戦! 調理時間、な〜んと3分!!
 

■いわしと大根のあえもの

 ♪材料(2人分)
 
  ・いわし味つき缶詰・・・1缶(100g)
  ・大根      ・・・200g
  ・塩       ・・・少々
  ・貝割れ菜    ・・・1/2パック
  ・白炒りごま   ・・・大さじ1
 A|ごま油     ・・・小さじ1/2
  |醤油      ・・・小さじ1
 
  
 ☆作り方

  1.いわしは大きくほぐします。
    
  2.大根は皮をむいて薄いいちょう切りにして、塩をふって
    水気を絞ります。
  
  3.貝割菜は根元を切り落とします。
    
  4.1.2.3.を混ぜ、Aであえて、器に盛りつけごまを
    ふれば完成です。
       
 
 いわしって、体にすご〜く、いいわしい〜...。(笑
 
 なんちゃってぇ〜。
 
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 週末専業主夫おじさんお勧め!
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 週末専業主夫おじさんが、
 ん〜っ、これいいねぇ〜って思ったものを
 ご紹介するコーナーです。
 
 興味の無い方は読み飛ばしてくださいね。。
 
 
 【天然100%石鹸 雪姫】
 
 現在売られている石鹸のほとんどには、石鹸として使える寿命を
 延ばすために酸化防止剤が入っていまが、
 酸化防止剤は主に石油でできているため、
 肌荒れや発ガン性があると言われています。

 テレビCMで泡がたっぷりでる石鹸をご覧になったことがあると
 思いますが、あの泡は発泡剤によるもので、
 石鹸成分の中にある泡立ち成分とは無関係だそうです。

 泡がたくさんでるからと言って、
 毛穴の汚れが落ちるわけではないそうです。
 
 どれだけ泡がでても、
 汚れの落ち具合とは全く関係無いそうなんです。

 雪姫にはこのような肌を痛めてしまうもの、
 洗顔とはあまり関係のないものは一切入っていないそうです。
 
 通常の石鹸には香料や色素、
 さらには界面活性剤などが入っています。

 実はこれらの成分が入った石鹸をアトピーの方が使用すると、
 肌を傷つけてしまうため余計に悪化させてしまうそうなんです。

 雪姫には香料、色素、界面活性剤は一切入っていないので、
 アトピーの方にも安心してお使いいるそうです。

 お肌をきれいにするのに
 石鹸の香りや石鹸の色はあまり関係ないんですね。

 大事なのは、どれだけ肌にいい成分が入っていて、
 どれだけ肌に悪い成分が入っていないかって言う事なんですね。

 本来石鹸は工場で大量に生産されますが、添加物を入れるのは
 入れることによって石鹸の泡立ちや使用期限を人工的に操作して、
 安く大量に生産するためだそうです。

 雪姫は、余分な成分を一切使わず、クリーミーな泡立ちと
 しっかりとした洗浄力を出すために、
 昔ながらの釜炊き製法によって作られているそうです。

 雪姫は、日本でも数えるほどしかない釜炊き製法を
 用いている業者さんにお願いし、
 職人の手で1つ1つ作られている石鹸だからこそ、
 肌にやさしく美容に最適な石鹸ができるんですね。

 興味のある方はこちらのページをご覧になってください。。
 ⇒http://kamiya42.xsrv.jp/web/yukihime.html
 
 
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♪発行者:週末専業主夫おじさん

 [家事コンサルタント/整理整頓アドバイザー/
  お掃除スーパーバイザー:神長一徳]   
       
$発効日:不定期
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創刊日:2004-11-17  
最終発行日:  
発行周期:不定期  
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