レシピ

週末専業主夫おじさんの5分間クッキング!!

週末だけ限定の主夫暦16年、料理暦はなんと38年!雑誌でも紹介された週末専業主夫おじさんの超速料理術を学んで見ませんか?レシピ以外にも家事にすご〜く役立つ貴重な情報が、た〜っぷり詰まってます!f(^_^;


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【週末専業主夫おじさんの5分間クッキング!!】れんこんで老化防止?

2012/04/10

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      【週末専業主夫おじさんの5分間クッキング!!】
                                                
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 こんにちは!
 
 週末専業主夫おじさんです。。
 
 
 れんこんは、ビタミンCが豊富で、粘りの成分ムチンは、
 老化防止効果があるんです!!
 
 
■れんこんと鮭のおろし煮

 ♪材料(2人分)
 
  ・れんこん  ・・・100g
  ・酢     ・・・少々
  ・長いも   ・・・5cm
  ・生鮭    ・・・1切れ
  ・酒     ・・・小さじ1
  ・醤油    ・・・小さじ1
  ・揚げ油   ・・・適量
  ・小麦粉   ・・・適量
  ・大根おろし ・・・2/3カップ    
  |だし汁   ・・・1カップ
  |酒     ・・・大さじ1と1/2
 A|みりん   ・・・大さじ1
  |砂糖    ・・・小さじ1
  |醤油    ・・・大さじ1弱

      
 ☆作り方

  1.れんこんは、皮をむいて輪切りにし、酢水に放して
    水気を切ります。
    
  2.長いもは、皮をむいて4つ割りにします。
    
  3.鮭は、骨を取って3〜4等分に切り、酒、醤油をふります。
  
  4.揚げ油を170℃に熱し、れんこんと長いもを素揚げしま
    す。鮭は汁気をふき、軽く小麦粉をまぶしてカラット揚げ
    ます。
    
  5.鍋にAを煮立て4.を入れ、大根おろしを加えてさっと煮
    れば完成です。
 
 
 このれんこん、だれんこん!!
 
 ・・・今日は、かなりムリ、ムリ〜...。(笑)
 
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 週末専業主夫おじさん超〜お勧めダイエット法!
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 気分を新たにダイエットをしようと思っても、
 よくある情報販売系のダイエットマニュアルって、
 やっぱり高いし、本当に効果があるのかとか、
 きちんと相談にのってくれるのかとか気になりますよね。

 甘い言葉とか気になることばかり書いてあるから、
 やっぱり嘘なんじゃないかとか、騙されるんじゃないかとか、
 横目で見ながらもどうしても疑っちゃいますよねぇ〜・・

 ここからは、私の知り合いの話です。。
 ↓  ↓
 でもやっぱり気になるからメールだけならタダだしと思って、
 色々なHPから問い合わせてみたんですが、
 「HPの通りなのでお答えできません」とか、
 いつまで経っても返事か返ってこなかったり。

 何人かの方は答えてくださったのですが、
 どうも事務的というか買わせようとしている感じが強かったり。

 でも・・
 
 「何?この人?」って思ったのが南優子さんでした!

 単に優しいだけのメールってすぐに分かるじゃないですか。

 でも芯のある強さっていうか、この人はダイエットのことを
 本当に分かってるって思ったんです。

 相談したことに全部答えてくれて最後には、
 「購入はしないでも良いからいつでもメールをくださいね」

 と・・・

 さっとしか見ていなかった南優子式ダイエットのHPを、
 お気に入りから引っ張り出して即購入しちゃいました。

 今食べないダイエットとか無理なダイエットをしているのなら、
 HPだけでも読んでみる価値ありますよ〜。
 
 南優子さんのHPです。↓
 http://www.infocart.jp/e/8290/9621/
 
 
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♪発行者:週末専業主夫おじさん

 [家事コンサルタント/整理整頓アドバイザー/
  お掃除スーパーバイザー:神長一徳]   
       
$発効日:不定期
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創刊日:2004-11-17  
最終発行日:  
発行周期:不定期  
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