レシピ

週末専業主夫おじさんの5分間クッキング!!

週末だけ限定の主夫暦16年、料理暦はなんと38年!雑誌でも紹介された週末専業主夫おじさんの超速料理術を学んで見ませんか?レシピ以外にも家事にすご〜く役立つ貴重な情報が、た〜っぷり詰まってます!f(^_^;


全て表示する >

【週末専業主夫おじさんの5分間クッキング!!】 ●超〜ヘルシー!ハーブそうめん?

2007/05/24

◆---------------------------------------------------------▲
 【週末専業主夫おじさんの5分間クッキング!!】    vol.243

  melma!「メルマガオブザイヤー2006」グルメ&クッキング部門
          カデゴリー第1位を獲得!!

                                         発行部数 17,105部
△---------------------------------------------------------◇

 みなさ〜ん、こんにちは!
 
 週末専業主夫おじさんです。。(^o^)ゞ
 
 
 ん、ん〜っ・・
 
 今週も配信予定日から1日遅れではありますが、
 なんとか配信しており鱒。。
 
 俺は魚かっ!
 
 ・・・またかよぉ〜、オッサン!!(~ヘ~;)
 
 
 実は今、非常〜に困っていまして、なんとかメルマガ購読者様の
 偉大なるお力をお借りしたいのです。。
 
 と言うのは、先日のメルマガでも募集をかけました、私めと一緒
 にテレビに出ませんか?
 
 と言うものなのですが、決して怪しい内容ではありません!
 
 そして、テレビ局もフジテレビ!
 
 番組は、夕方の超〜人気報道番組「スーパーニュース」!
 
 放送時間帯は18時台で、超〜ゴールデンタイム!
 
 放送予定時間は、なんと20分間!
 
 企画の内容は、男性の方で専業主夫になりたての方や、これから
 なると言う方のお宅に私めがお邪魔しまして、家事のあれこれを
 アドバイスすると言うものです。
 
 そこで今、新米専業主夫の方を必死に探しています。お住いは、
 日本国内どこでもOKです。
 
 私めと一緒にテレビに出て、これからの主夫のあり方を熱く伝え
 ようではありませんか!
 
 今の時代、男が家事をする事は、決して恥ずかしい事ではありま
 せん。
 
 現にこの私も週末は家事をしているわけですから・・
 
 主夫のみなさん!
 
 もっと自信をもって、胸を張って行きましょう!!
 
 我こそはと言う方がいましたら、一度私宛にメールでご連絡頂け
 ないでしょうか!
 
 また、お知り合いにこの様な方がいましたら、ご紹介して頂けな
 いでしょうか!
 
 何卒、何卒、よろしくお願い致します。m(_ _)m
 
 ご連絡先⇒ kaminaga002@kitchen-seiton.com
 
 
 
 さて今日は、前置きが非常〜に長くなってしまい、
 大変申し訳ございません。。
 
 早速、超速レシピをご紹介しましょう!
 
 今回も、熱い購読者の方からのリクエスト!!
 
   
■超〜ヘルシー!ハーブそうめん

 ここ数日、すご〜く暑い日が続いていますので、そうめんを
 食べたくなりませんか?
 
 極細パスタに似たそうめんの、なんとも言えないのどごしと、
 バジルの爽快な香りの冷製パスタ風な美味しさを、ぜひお楽しみ
 ください!
 
 
 ☆材料(2人分)
  
  ・鶏むね肉       ・・・80g
  ・トマト      ・・・1個
  ・そうめん(乾燥)・・・400g 
  ・バジル(生)  ・・・10枚 
  
  |塩       ・・・少々
 A|酒      ・・・大さじ1/2
 
  |にんにく  ・・・1/4かけ(すりおろし)
  |オリーブ油 ・・・大さじ2
 B|酢     ・・・小さじ1/2 
  |塩     ・・・小さじ1/2
  
  
 ☆作り方

 1.鶏むね肉は皮をはぎ、厚みが均一になるように包丁で開くよう
  に切込みを入れ、耐熱皿に並べて全体にAをふり、軽くラップ
  をして電子レンジで4分ほど加熱、そのまま粗熱が取れるまで
  おいて、食べやすい大きさに手で裂きます。 
  
 2.トマトはへたを取って1cm角の角切りにし、よく混ぜ合わせた
  Bと和えます。
  
 3.たっぷりの熱湯でそうめんを固めにゆで、冷水にとってぬめり
  を取り、ざるにあげてよく水気を切ってから器に盛ります。
  
 4.2.に1.と、ちぎったバジルを加えて混ぜ、3.にまわしかけれは
  完成です。  
 

 そうめんって、かっこいいよねぇ〜!
 
 それは、イケメンだろぉ〜〜〜!!(~ヘ~;)
 
  
 現在レシピのリクエスト受付中です!
 下記のアドレスまでお願いいたしま〜酢。v(^^)v
 
 ⇒ kaminaga002@kitchen-seiton.com
 
 
------------------------------------------------------------
★毎日の家事をすごぉ〜く楽にする方法!!
 -------------------------------------┘
 
 改めまして、こんにちは!
 
 家事コンサルタントの神長です。(^o^)ゞ
 
 
 今日も、ひき続きトイレ掃除の基本についてです!  


●タンク・手洗い器

 タンクや手洗い器の表面は、薄めたトイレ用洗剤、またはトイレ
 用中性洗剤をつけて、やわらかい布などできれいに拭き取ります。 
 
 薄めたトイレ用洗剤を使った場合には、最後に必ず水拭きをして
 ください。
 
 薄めたトイレ用洗剤の作り方は、水1Lに対してトイレ用洗剤
 1プッシュ(約10ml)です。
 
 薄めたトイレ用洗剤を使う場合には、必ず掃除用手袋を着用して
 ください。
 
 水あかが付きやすい水栓金具や、タンクのレバー部分も忘れずに
 拭きましょう。
 
 黒ずみ汚れは、水あかにススなどの汚れが混じったものです。
 
 浴室用クレンザーなどをスポンジにつけ、こすり落とすのが
 効果的です。その後、しっかり水拭きしましょう。

※クレンザーがタンクの中に入ると故障の原因になりますので、
 掃除する前に、タンクの穴に布をつめておきましょう。


●金属部分

 金属部分は、浴室用クレンザーをやわらかい布などにつけ、
 汚れをこすり落とします。
 
 クレンザー成分が残らないように、しっかり水拭をしましょう。
 
 金属部分をさらにつやを出すには、クレンザーでみがいて水拭き
 した後、かわいたきれいな布で乾拭きするとピカピカになります。
 

●壁・床

 まず、床に落ちているホコリやゴミを、掃除機で取り除きます。 
 
 薄めたトイレ用洗剤をやわらかい布につけます。またはトイレ用
 中性洗剤を床や壁に直接スプレーします。 
 
 床は便器から半径約1mの付近、壁は便器の高さから下の部分を
 重点的に拭き取ります。 
 
 床や壁は尿が飛び散って汚れています。
 
 尿を栄養にして菌が増殖すると悪臭の原因になるので、
 清潔キープ剤で除菌をして悪臭を予防しましょう。
 
 この時に、コンセントなどの電気系統には直接かからないように
 十分注意してください。
 
 また、使用できる材質は商品の表示を確認しましょう。 
 
 清潔キープ剤は、使用ごとや、お掃除の最後に床、壁にスプレー
 します。拭き取る必要はありません。 
 
 便器と床の間には、尿などの汚れがたまりやすく、ニオイの原因
 になっていることがあります。 
 
 すき間に入るように、割り箸などに洗剤を含ませた布をまきつけ、
 こするようにして汚れを落とします。    

 薄めたトイレ用洗剤を使う場合には、目立たない部分で確認して
 から使用し、拭き終わったら最後に必ず水拭きをしてください。
 
 また、掃除用手袋を着用してください。 
 
 必ず、商品の表示の使えないものを確認してからご使用ください。 
 
 フローリングの床や木質系の壁は、水気を嫌うので、直接洗剤を
 つけたり、直接スプレーせずトイレットペーパーや乾いた布など
 につけて拭いてください。
 

                        ・・・つづく

-----------------------------------------------------------
★編集後記
 ---------┘
 
 今日は、編集後記でも、ひたすらしつこくお願いです。(苦笑)
 
 己年生まれで、しつこい性格なのでどうかお許し下さい。(汗)
 
 専業主夫のみなさん、またはこれから専業主夫になるご予定の
 みなさん!
 
 私と一緒にテレビに出演して、これからの主夫のあり方を存分
 にアピールしようではありませんか!
 
 我こそはと言う、専業主夫の方!!
 
 また、お知り合いに専業主夫がいらっしゃると言う方、
 ぜひご紹介をお願いします!!
 
 ご連絡をお待ちしております。m(_ _)m
 
 ⇒ kaminaga002@kitchen-seiton.com
 
 
 これからは、主夫の時代です! 頑張りましょう!!

------------------------------------------------------------

★このメルマガの評価に、ぜひご協力をお願いいたします!
 
 今後の励みになります!
 
 今後のパワーになります!!
 
 ぜひぜひ、この私のメルマガをガンガン評価して下さい。
 
 
 評価の方法は簡単です。
 
 下の欄の
 
 ■今回の記事はいかがでしたか?
 下記ページより、あなたの評価をつけてください!
 
 のURLをクリックして、評価画面に進んで下さい。
 
 そして、あなたの評価は?「良い」「普通」「もう少し」
 を選択して、評価ボタンをポチッとクリックするだけです。
 
 簡単なコメントも、ぜひお願いいたしま〜す。f(^_^; 
 
------------------------------------------------------------
♪発行者:週末専業主夫おじさん

 [家事コンサルタント/整理整頓アドバイザー/
 お掃除スーパーバイザー]

 [Kazami Japan 株式会社 代表取締役:神長一徳]
 
$発効日:毎週、月・水・金

♯関連HP:キッチン整頓フォーラム
    :http://www.kitchen-seiton.com
    
♭MAIL  :k-kaminaga@kitchen-seiton.com    
------------------------------------------------------------

規約に同意してこのメルマガに登録/解除する

メルマガ情報

創刊日:2004-11-17  
最終発行日:  
発行周期:不定期  
Score!: 非表示   

コメント一覧コメントを書く

この記事にコメントを書く

上の画像で表示されている文字を半角英数で入力してください。

※コメントの内容はこのページに公開されます。発行者さんだけが閲覧できるものではありません。 コメントの投稿時は投稿者規約への同意が必要です。

  • 名無しさん2007/05/26

    パスタ風でお洒落で彩りもバッチグーですね。なかなかお味もいけそう!超速レシピありがとう!!