その他健康

若々しくあるために!

若さ・健康を保つには、身体の隅々まで血液がたっぷりと流れる身体をつくる事が必要です。
少しでも老いを遅らせ、若々しくいられるようにと、願っている方たちのアドバイスになれば幸いです。



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若々しくあるために!

2005/03/03

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          若々しくあるために!

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女性も男性も、「若々しく歳を重ねたい」「いつまでも若くありたい」
と、願う気持ちは変わりません。 その為には血液をサラサラに
し、身体の隅々まで血液がたっぷりと流れる身体をつくる事が必要です。

ここでは、「サラサラ血とは?」「どうすれば良いのか」
「ドロドロだと?」など、少しでも老いを遅らせ、若々しくいられるよう
な「血」の作り方をお伝えしたいと思います。

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長い間配信を休んでしまい、申し訳ありませんでしたm(_ _;)m
昨年暮れから、身内内でゴタゴタがありパソコンから離れていました・・
もう少しで落ち着きますが、まだ暫くの間は「不定期」で配信させて
ください。 本当に申し訳ありませんm(_ _;)m
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それでは、今回は「どんな人がドロドロ血になりやすい」のかを、
お伝えしたいと思います。

           ☆食生活編

・脂もので、特に肉の脂身やバターなどを好む人
・甘いものをよく食べる人。
・野菜、背青魚をあまり食べない人。
・濃い味付けを好む人。
・間食や夜食が欠かせない人。
・食べるのが早い人。

・毎日飲酒する人。
・ビール大瓶2本以上や日本酒2合以上は飲んでしまう人。
・チャンポンで飲む場合が多い人。
・空腹時に飲む人。
・つまみは、肉類や揚げ物などの油ものを好む人。

・タバコを1日10本以上吸う人。

・水を飲むと太ると思い込み、あまり飲まない人。
・スポーツ後、水ではなくアルコールを飲む人。
・水分をとる時、甘い飲み物を選ぶ人。

食生活では、これらに当てはまる人は、今一度見直して
みてはいかがでしょうか。

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お給料は徐々に減らされ、税金・医療費・学費などなど、
支出は増えるばかり・・・

    これから先、どうやって暮らせば良いんだ?!

と、日々「副業」を求めてネット上をうろうろ・・
そんな時、ついに見つけました!!

   http://glk.tsukaeru.jp/ppp/miy/new.htm
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        ♪サラサラ血のために♪
・体質的に吸収が良すぎる人は、【食物繊維・キチンキトサン
小麦エキス・米胚芽エキス】のサプリをどうぞ。
脂質の吸収を抑え、排出を促す作用があります。

・血液が血管内で固まるのを防ぐには、【エイコサペンタエン酸(EPA)・
ドコサヘキサエン酸(DHA)・ポリフェノール】のサプリをどうぞ。
血をサラサラにする効果が期待できます。

・飲酒や喫煙の害を減らしたい場合は、【ビタミンA・C・B1】のサプリを
どうぞ。 有毒物質の排泄や破壊、体内に吸収するのを阻害してくれます。

・食生活が極端に乱れてる人は、【食物繊維・キチンキトサン・サポニン
米胚芽エキス】などのサプリをどうぞ。
本来なら食生活を見直せれば良いのですが、なかなか出来ない場合は、
このようなサプリで、不足分の栄養を補いましょう。

・ストレスいっぱいの人は、【セントジョーンズワート・ビタミンC・B1】
などで疲労を取り除きましょう。

サプリはいろいろありますが、今自分の体に何が必要なのか?
をよく考え、手当たり次第食べるのは避けてくださいね。

それでは、またm(_ _)m

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配信者          risa

アドレス   nazearaiguma@infoseek.to

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創刊日:2004-10-24  
最終発行日:  
発行周期:週刊  
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