健康・家庭の医学

ああ、アジア暮らしの日々。

ナチュラルハーブ美容にどっぷりはまって早13年。皆さまに、ケミフリーなインド&タイのビューティーケアと健康ケアをご紹介していきたいと思います。

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創刊日:2004-10-21  
最終発行日:2014-06-29  
発行周期:不定期  
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『ああ、アジア暮らしの日々。』No.294

2014/06/29


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YyyYyyYyyYyyYyyYy 「ああ、アジア暮らしの日々。」 YyyYyyYyyYyyYyyYy
YyyYyyYyyYyyYyyYyYyyYyyYyyYyyYyyYyYyyYyyYyyYyyYyyYyY 第294号 YyyyYyy

★今週のつぶやき with おすすめアイテム★

実はここ最近、、
赤ワイン+チーズでダイエット中です。

ゆえに、着々と胃が小さくなってきてるような気がする今日この頃。

なんで赤ワインダイエットなのか。
ことのはじまりは、先日タイにやって来ていた友人が、夜、ほぼ毎晩? 
チーズでワインを飲んでいたのを見て、

なんかめちゃおしゃれ。

ということで、
自分の生活習慣にそのままパクることにしたのでした。(笑)

で。これがなんでダイエットなのかというと、、
夜はワインとチーズしかとらないので、胃が小さくなりつつ、
なんかいー感じなのですね、これが。

ちなみに赤ワインダイエットに必須アイテムは、
・・・干し柿です。

前に干し柿はお酒を飲む前に食べるといい&二日酔いにいいらしいという
話を書きましたが、これが、、

まじめにいい

のです。

お酒を飲むと次の朝は決まって、マイルドな頭痛と頭プチ熱&ボーー感がある私。
(肝臓の働きが鈍い?)

が。
干し柿をお酒を飲む前に1個食べるだけで、次の日が全然違うのです。

干し柿効果、恐るべし。。

こんな体質の私でも、干し柿さえあれば毎日お酒飲んでも大丈夫じゃね?
ということで、この赤ワイン・ダイエットを開始してからほぼ一週間経過。

いい調子で程よくダイエットが進んでるような感があります。

ちなみに私は頭が動いてないと体もそれに連動して鈍くなり、
すぐに太ってしまう体質。
(これほどまでに頭と体が素直に直結してるのって、どうよ。)

ところで、お酒は、ほどよい量を嗜むのは、健康にもよいといわれています。

広い意味で、毒も量次第で薬になるので、多いに薬として活用するのが
よろしいかと思います。

ちなみにアーユルヴェーダ的には、お酒の効果をこんな風に説明しています。↓

*****************************************

『人体におけるアルコールの生理作用』

アーユルヴェーダでは、アルコールを飲むことで、次の三つの段階
が生じると説明しています。

第一段階では、その症状は心臓が刺激されたときにはじまります。
しかし、生命エネルギー(オージャス)は影響を受けることはなく、
その人はより強い性衝動へ傾きます。
精液が増え、より楽しくなり、声が大きくなります。

この第一段階では、高揚感、満足感、食べ物や飲み物への興味、
楽器やボーカル音楽への興味が呼び覚まされ、ユーモアや話が面白
くなります。

この段階では、ぐっすり眠れ、さわやかな目覚めがあります。
そして、知性や記憶力、知覚による認知力には影響を与えません。

したがってアーユルヴェーダではこれを、「喜びを誘引する」段階
と呼んでいます。

第二段階では、その人はしばしば物忘れし、物事を回想しようとし
ます。話し方と声は不明瞭で、意味のあることとないことを同時に
しゃべります。

飲んでいるまたは食べている動きや姿勢、しゃべる内容がすべて、
つじつまが合わずまとまりがないおかしなものになります。

この第二段階を越えてはいても第三段階にとどいていないとき、
その人は不健全な振る舞いをします。

賢い人は、心神喪失や不幸な結果が待っているこの段階には入り
たいとは思わないでしょう。

第三段階では、その人は木材のように動かなくなります。心は麻酔
状態になり、混乱し、死んだようになります。
この段階では、楽しい感覚や友達や家族を認知することができなく
なります。ワインを飲んでも、楽しくありません。

よいか悪いか、役立つか害があるかといった認知が無能になります。
皆に非難され、惨めな病気になる傾向があります。

*****************************************

というわけで、お酒はほどほどに。。

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