[『日々楽しく生きる』]第1277回 習慣の棚卸し

■習慣の棚卸し

先週5年振りに一週間丸まる有給休暇をいただきました。

夏季休暇として、家族旅行にでかけました。
すっかりこんがり焼いたので、”ザッ夏”って感じです。


さて、5年前と今を比較すると、

習慣化して身についたもの
習慣化したけど、元通りになっているもの。
あまりにも、自分にとって普通すぎて習慣化どうか自分でもわかってないもの

とかいろいろあるなー。

って思った次第です。


ということで、早速習慣の棚卸しを始めることにしました。

ツールは、流行のスマフォにDailyでチェックできるツールを導入し、
毎日やりたいこと、やっている良いこと、やめたいことをとにかくどんどん入力して、毎日チェックすることにしました。

この棚卸しによって、日々の生活や行動を客観視でき、
チェックツールで毎日チェックすることによって、心安き方にながれそうな時に、
あと一歩の踏ん張りができて気持ちいいです。



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