週刊 ごきげんカフェ

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心とカラダに効くレシピ 発行中!見過ごしがちな「食」の知識を再発見して、心と体を健康に。



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  2005.12.31 Vol.80 購読者数 3565名
 こんにちわ! ごきげんカフェです。
 年の瀬でも、変わらず配信してます。♪

 振り返ってみれば、今年は災害の多かった年でした。
 来年こそ、穏やかな年でありたいです。
 それでも・・食欲は穏やかでは、おさまらないでしょうね。(*^ー^)

 ・・では、今週もお付き合い願います。♪
このメールマガジンは ----------------------------------------------
あなたの健康を「食」の観点から お手伝いするため、発行いたしました。
そして、悩み多きPCユーザーにも快適な情報を お届けします ♪
食いしん坊のパソコンライフを応援するよけいなお世話マガジンです (*^o^)

編集担当者  yui    

 INDEX==============================
 ★
 ★ 1◆ちょこっと体調管理   →「カニ」で免疫力をアップ!
 ★
 ★ 2◆ぱそドクター通信 ♪
 ★
 ★ 3◆後片付け(編集後記)  →全国お雑煮マップ
 ★
 ===================================

 
「カニ」で免疫力をアップ!
 ネットショップでは、説明の必要が無いものほど、よく売れるそうです。♪
 その、よく売れる商品のひとつに

       「カニ」があります。

 ・・たしかに、美味しさの説明は必要ないですね。
 「カニ」は 心とカラダをたくましくさせてくれそうです。♪
 .................................................................
 ▼視力の向上にも
 
  カリウム、リンなどのミネラル分が含まれてるほか、
  亜鉛や銅を多く含んでいる種類もあり、
  貧血防止、★味覚障害の矯正に有効とのこと。

 .................................................................
 ▼免疫力をアップ!

  アミノ酸の一種「タウリン」が豊富に含まれています。
  免疫力アップのほか、疲労回復にも一役。♪
  特に「ズワイガニ」に多く含まれてるそうです。

 .................................................................
 ▼アレルギー体質の改善に・・

  甲羅に含まれる「キチン」は、
  血中コレステロールの上昇を防ぎ、抗菌作用や
  アレルギー体質の改善を促進してくれます。

 .................................................................
 ▼動脈硬化やガン予防にも

  赤い色を生み出している「アスタキサチン」は、
  強い抗酸化作用を持っており、
  動脈硬化やガンの予防、老化を抑える効果も期待されています。

 .................................................................
 ▼実は・・ダイエット食品 ♪

  他の魚に比べると、低カロリーで高タンパク。
  ・・お高いのが、難ですけどね。(*^o^)
 .................................................................
 ★カニは ここで決まり ♪

  寺泊浜焼きセンター 金八
  http://www.kinpachi.co.jp/hp/index.htm
  山六水産
  http://www15.plala.or.jp/yamaroku/

  今回は おもいっきり、かに三昧で いきたいですね。(*^o^)




 
タッチタイピング習得!
   新潟 プレゼント情報を追加しました ♪
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 ▼タッチタイピングをマスターしたい方に朗報!

  ブラインドタッチ(タッチタイピング)が出来たら・・と
  思ってる方、多いのでは?
  毎日、親切に学べるメールマガジンが ありました。♪
  ★ゆっくりやれば 速くなる キー入力練習!!
  http://www.mag2.com/m/0000149878.htm ←登録してね♪

  自分には出来ないと諦めている方にピッタリです。
  ・・実はわたしも出来ないほうなので、登録しました。(*^o^)




 
全国お雑煮マップ
 明日から新年です。♪
 お餅を食べる機会が多い時期ですね。
 以下のサイトで、ちょこっと雑学でも。♪
 ▼全国お雑煮マップ
  http://www.rurubu.com/entame/04winter/ozoni/
 ▼お餅 雑学 (マルシン食品)
  http://www.ms-hana.co.jp/zatugaku/index.html
 ・・くれぐれも食べ過ぎに気をつけてね。

   それでは、皆さん・・・良いお年を。(*^ー^)



       今年も1年ご愛読ありがとうございました。
      ............................................



 1月5日に増刊号を配信いたします。♪
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 掲載いたします。・・お気軽に ご連絡ください。
 購読者さまのHPやブログ、そしてお店情報を発信しております。
 たまに更新してます、わたしのブログへ・・ ♪
 http://blog.drecom.jp/go-cafe/
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人は美味しいものを食べると、自然と顔がほころびますよね。
「ほころぶ顔をデザインする」・・このメールマガジンの主旨でもあります。
読み進むたびに、
皆様が楽しく健康になっていくことを願ってます。   編集担当者 yui
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発行日:毎週 土曜日、 (増刊号は不定期)
その他:Mail 、 解除先 >>
ご紹介商品に関するクレームや責任は追いかねますので、ご了承願います。
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