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快適な人生を送りましょう

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美容・健康・介護

2004/09/03

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 快適な人生を過ごしましょう! 〜あの日にかえる〜 【美容・健康・介護通信】 
    ホームページ : http://www.m-ryu.co.jp       2004/9/3  VOL.00002      

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 みなさぁん!身体の調子はいいですか?
 暑さにやられてしまってま〜す★ タマです。

 17日間続いたアテネオリンピックもいよいよ閉会式を迎えましたよね!
 みなさん、期間中、寝不足だったのではないでしょうか?
 僕も一生懸命、日本の選手のみなさんを応援してました。
 ほんっとに素晴らしい活躍をしてくれましたよねぇ…
 涙流して応援したりもしてました…(照笑)
 選手のみなさん、本当におつかれさまでした。
 
 大型の台風16号も過ぎていきましたし、9月に入りますし、心機一転頑張って
 行きましょう。

 さて、いよいよ本題に入っていきますね。
 今回は、前回の続きからはじまります。

 では、スタート!!

○●……………………………………………………………………………………………●○

《 土台 》


   今回は、まず人間の【土台】について少しお話をしていきましょう。

  さて、みなさん。私たち人間の【土台】はどこだと思ってらっしゃいますでしょう

  か?TVなんかでは、よく「人間の土台は、腰!」とか言われたりしてますけど、

  普通に考えて見てください。人間はどのようにして生活してますか?当然のことな

  がら足で地面を蹴って、歩いたり走ったりしてますよね。

  そうなのです!! 実は、人間の【土台】は足なのです!!!

  でも、みなさん 勘違いしないで下さいね。じゃあ、腰は重要じゃないんか?と思

  われる方もたくさんいらっしゃると思うのですが、腰は上半身などから見ればやっ

  ぱり重要な部分なのです。一般的に、みなさんは1つの事が自分に当てはまったり

  1つの事を信じてしまうと、他の事を全て否定してしまいがちなのですが、それは

  一番よくないことなのですよ。ただし、人間が2足歩行をしだした時から、「人間」

  の【土台】は足なのです。しかも、【土台】は足とは言っても、一番重要なのは足

  の裏にある<土踏まず>なのです。<土踏まず>という言葉は知ってても、あまりその

  効果というか役割については知られてませんよね。実は、<土踏まず>というのは足

  の裏に3つも存在するのですよ…♪しかも、その3つの内、どの1つが欠けてても

  身体によくないのです。しかし、現代人(私も立派な現代人ですが…)には、ほと

  んどと言っていい程、この<土踏まず>が存在していません。一般的に、<土踏まず>

  というのは、15歳を超えるとなくなってしまうと言われています。しかも、最近

  のデータによると、大体3歳を超えたころから、この<土踏まず>が無くなりだして

  いると言われています。では、何故この<土踏まず>というのは、若い時期から無く

  なってしまうのでしょう?それは、足にかかる衝撃に原因があるのです。


《 足がうける衝撃 》  

   私たち人間は、毎日歩きます。当然、足を使って歩きます。足は、私たちの体重

  を支えてくれています。しかし、足には単純に体重の分の重さだけがかかっている

  わけではないのです。実は、普段何気なく歩いている状態でも、私たちの足には、

  一歩歩く毎に体重の約2割増しの重さがかかっているのです。これは、例えば体重

  が約60キロの人であれば、約80キロ近くの重さが足にかかってきている計算に

  なります。一般的に、私たちは平均で一日に大体7500歩ぐらい歩くと言われて

  ますので、単純に計算しても600トン近い衝撃を足がうけている事になります。

  さらに、アスファルト等の硬い地面を歩いたり、走ったりする場合には、最大で体

  重の約5〜7倍の衝撃が、一歩ごとに足にかかってきていると言われています。

  このように、足(足裏)には思いもかけないような大きな衝撃がかかってきている

  のです。これでは、私たちの<土踏まず>が無くなってしまうのも分かりますよね。

  足(足裏)に感謝!!!

 
  次回は、いよいよ<土踏まず>が私たちの身体に、どのような影響を及ぼすのかにつ
  いて少しずつお話していきます。   

 最後まで読んで頂きまして、本当に有難うございます。
 これからも、色々最新の情報、間違って理解してる情報等、個性的な情報を
 発信していきますので、楽しみにしておいて下さいね。

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創刊日:2004-08-04  
最終発行日:  
発行周期:月刊  
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