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　　　　◆心理カウンセラー清水おりえの恋愛コラム◆


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┌───────────────2004/12/25〜VOL.24〜
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│　愛される女になるには？
│　年間1,500件のカウンセリングやコーチングの依頼、
│　メディア掲載多数の清水おりえの感性が織り成す恋愛コラム。
│
│　恋愛だけでなく、仕事や学校、家族の悩みがある方にも
│　好評のメルマガです。
│　
│　＜目次＞
│　１◆コラム「甘えか逃げか」
│　２◆お勧めメールマガジン
│　３◆メディア掲載情報
│　４◆新コーナー「悩み相談・恋愛相談掲示板」NEW!
│　５◆読者１万人目標キャンペーン
│　６◆編集後記
│　
└────────────────────────────

　
こんにちは！清水おりえです。

温泉が恋しい時期になりました。
温泉に行くのはいいのですが、友達と一緒に入る機会が多くなります。

彼氏の前では恥ずかしく感じない裸も、女友達のまえでは恥ずかしいと
感じてしまうことないでしょうか。
本当は彼氏の前でも綺麗な姿でいなくてはいけないのですが・・。
慣れってこわ〜い！ですね。

見えない所こそライバルとの差をつけるには絶好の部分です。
がんばりましょ〜！



さて、今回のコラムは「甘えか逃げか」です。


━１◆コラム「甘えか逃げか」━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━


私たちは甘えも逃げも知り、またそれを止められないでいる。
だから今、考えてみると人には色々な甘えと逃げがあることに
改めて気付く。


ある人は結婚に強く憧れている。
それは本当に純粋な憧れなのでしょうか。
実は社会人として働くことから開放されたかったり、
出来ることなら食わしてもらいたい。
そう思う甘えや逃げはないでしょうか。

男も女も仕事はしたくないと思うことはあるし、
誰かが生活を支えてくれたらいいのにと思う気持ちはあると思います。

女性が苦しさと結婚を結び付けてしまいたくなる気持ちも
理解ができるのです。
そして、そんな自分の不純さに気付きイヤになることもあるでしょう。


私は常にポジティブと言われるのです。
クライアントさんの中では「ウルトラポジティブ」と
呼んでくださる方も・・。

私としては、ネガティブなところをたくさん持っていると思っています。
だからこそポジティブな言葉を意識して発信しているのです。
自分に言い聞かせているのかもしれませんね。
ただ、このポジティブ思考は少し無理をしてでも言い続けていると
本当にポジティブになれるという特典があるのです。
誰でもポジティブとネガティブを持っています。


これはだれでも幸せになる権利がちゃんと用意されている
ということにもつながります。
その幸せの形にはたくさんの形があるのです。
結婚だったり、仕事だったり。
今、ここで考えてみるのもいいと思いませんか？

結婚を甘えや逃げの材料にしていないかどうか。
こうして私も書きながら自分にとっての仕事の位置付けを
見つめ直しています。


女は逃げこむ場所を作ろうと思えば作り出すことができるのです。
仕事を続けたくないから専業主婦にりたいという気持ちが
自分の中にあったとしても、
周りの人たちは専業主婦を「逃げ」と考える人は少ないと思います。
立派な仕事だと評価される場所だから。
やってみると想像以上に大変で、苦痛も伴う場所だから。

仕事をしないで専業主婦になれば散らかっていることに対して、
「仕事が忙しくて」なんて言い訳は通用しないし、
ばっちりこなす責任が出てきてしまう。
逃げたつもりが全然逃げられない重労働と社会からの孤立感、
色々と大変だったりする。


ところが、男性が仕事よりも専業主夫に向いていると思うからといって
彼女に「結婚したら、君が働いて稼いできてくれないかな。
僕は家の中の仕事をやるからさ」と言ったらどう思われるだろう・・。

決して逃げではないのに周りからなにか小言をいわれる場合が
多いのではないでしょうか。

男は社会のしがらみから決して逃げないから本当に尊敬してしまう。
私たちは自分の立場を再確認し、どんな人生を選ぶにしても
逃げ場は存在しない。ということを知る必要がありそうです。
安らぎは自分の手で作り出すもので与えられるものではないこと。

やはり、男性は尊敬するべき頑張りやさんで、
敬意を表して接する存在だなぁ。と思います。


さて、甘えや、逃げに関してちょっと自分の中で整理してみませんか。
甘えて良い場合、逃げても良い場合。それはそうすることで
明日の活力に繋がるもの。今日はちょっと甘やかしてあげよう。
そういう感覚であえて自分を甘やかすとき。

不完全でもいい。失敗ばっかりでも。
その自分にさじを投げないでほしいのです。
きっと良い方法があるのです。


やりがいは自分で見つけるもの。
見つかるものでもないし、与えられるものでもない。
探し出すのです。


そして、「いいかげん」ではなく「ちょうど良い加減」になろう。
私のおまじないは「まっ、いいか。」です。

悩むよりも進むこと。そこに打開口があるのです。


一緒に楽しい人生作っていこうね！

 
━◆次回のコラム━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

次回のコラムは、「愛は発信のみ」です。

相手に反応や答えを求めていないでしょうか？
お楽しみに・・・。

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━３◆メディア掲載情報━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

カウンセラー清水おりえ監修のAU公式サイト
「エンジェルティア」が12月16日にリリースされました。

物語を使ってカウンセリングを行い、感動によって恋や仕事のストレスを
洗い流すというメンタルケア・サイトです。
アクセス方法は、AUメニューの「カテゴリを探す」から、「占い・クイズ」→
「診断・心理テスト」→「エンジェルティア」　※月額315円

「エンジェルティア」の詳細はこちらから
http://angeltear.info/　
　


━４◆新コーナー「悩み相談・恋愛相談掲示板」━━━━━━━━━━━━━

池袋レディースカウンセリングのサイト上で好評の
「悩み相談・恋愛相談掲示板」をメルマガ連動型企画としてリニューアル。
カウンセラーのレスがつく好評の掲示板が、
メルマガ連動型掲示板としてパワーアップしました。

サイト内のフォーマットからいただいた悩み相談・恋愛相談を、
編集者がピックアップ。
カウンセラー清水おりえ、カウンセラー鈴木直美が、
各１名様分ずつコメントいたします。

毎週合計で、２名の方の相談が掲載されます。
　
投稿はこちらから↓
http://www.angels-room.jp/bbs/index.htm

過去の投稿もいつでも参照できるようになっていますので、
御覧になってみて下さい。


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今週の悩み相談です。

◆タイトル ◆
最近すごくマイナス思考なのです…

◆ハンドルネーム◆
ぴょんた

◆メッセージ◆

仕事のストレスが溜まりすぎて発散していないから、
今特に自分の先を前向きには考えられません。
いつも辞めたいと思いながら仕事をしているし、
毎朝会社に行くのも嫌になっています。


この前テレビで「冬期うつ病」のことをやっていましたが、
自分も同じような症状だと思います。

ただ自殺しようとは思わないけど、
仕事では身に入らないし集中力もなくなっているし、
プライベートでは人に会いたくなくなっています。


彼氏も同じ職場なのですが、いつも仕事のはなしばっかりで、
お互いの将来の話はなかなかでません。
最近その事がすごく不安で、つい結婚の話をすると
「うるさい！しつこい！」と逃げられます。

わたしが追いつめる様な言い方をしていると思います。
でも30歳なので早く子供も欲しいのです。


それにホントは彼の事を信用していないのがいけないのかとも思います。
誠実で浮気する様な人ではないのですが、
今まで付き合ってきた男がそんな感じだったので同じように
「男はしょせん浮気するし裏切る生き物や」って思ってしまう。

今までこんなに沈んだ事がないからどうしたら抜け出せるのかわかりません。
どうしたらいいのでしょうか？


◆カウンセラー清水おりえのコメント◆

ぴょんたさんへ。
仕事に集中できないことと、彼氏との関係の不調和は
分けて考えたほうがよさそうです。


仕事がうまく回らないのと彼氏との不調和は別のものですね。
仕事に熱中できないのは、熱中したいとおもう気持ちが薄れているから、
つまらない仕事ばかりが目に付き
つまらなくかんじているのではないでしょうか。

仕事とは楽しめる分野や得意とする分野を見つけ出してこそ、
やりがいが出てくるものですよね。

それは今、ぴょんたさんが経験している「つまらない・・やりたくない。」
その気持ちを「しかたない。もう一回がんばってみるか・・。」
と思えるモチベーションに持っていってはじめて見つかるものだと思うのです。


私も同じように仕事から逃げ出したくて、
もがいて、苦しんで、ウジウジ・・。していたんです。
しかし「やらずにウジウジするよりも、やるしかないからやる。
やるからには必死にやる。」って決めて
グーンと伸びたんです。

だからね、きついようなことを言ってしまうのかもしれません。
今、ここで諦めるのは誰にでもできること。
ここで「なにくそ！」ってやれる人は圧倒的に少ないのです。
是非その数少ない自分のプライドを守れる人になってほしいな＾＾


彼に対してですが、彼は結婚に対して逃げてしまうのですね。
まず、彼がそういう重要な責任問題の際には逃げる癖があることを
自覚しておくことが必要でしょう。
彼と一緒になったとしても責任問題に関しては
逃げ腰になるかもしれないと・・。

それでも、しょうがないなぁ〜。って許せちゃうかしら。
今、彼の姿をちゃんと再確認しておいたほうがいいですね。
あとで後悔しないように。


私の個人的な意見ですが、彼は家庭を持つことよりも、
恋愛を楽しみたいのではないでしょうか。
タイミングが合っていないのかもしれませんね。

恋愛と仕事が楽しくて、責任とか家庭などは彼の中で幸せな形では
ないのかもしれません。

結婚がしたいのか、彼と一緒にいたいのか。
結婚がしたいのであれば結婚できる人と・・。
彼と一緒にいたいのであれば恋愛を楽しむこと。
その先に彼が結婚がしたくなるかも・・。


ただ、デートと仕事の関係を区別できないのは良くないですね。
一緒に働いているカップルには仕事とプライベートは、
はっきりさせるのがマナーなのでは？と私も同感です。

仕事の話をするならば、「ちょっと仕事の話をしてもいいかな」と
言ってくれれば気持ちよく聞けるのにね。

ちょっと長くなってしまいましたが、心から応援しています

カウンセラー清水おりえ


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◆タイトル ◆
こんにちは。

◆ハンドルネーム◆
ソラ

◆メッセージ◆

初めて投稿させて頂きます。

最近･･･というか数ヶ月前から過食症に悩んでます。
私は26歳の時、最高に太った事をきっかけに
食事制限のダイエットを始めました。
それは大成功し半年で20?近くやせました。
その時、身長159?で44?。
周りからは「病的」だの「やせすぎ」だのと言われました。


ちょうどその時期、6年間付き合っていた彼氏に振られました。
それからたまに過食し嘔吐する様になりました。
始めは2〜3ヶ月に１回。それから1ヶ月に1回。
今では仕事をしてないせいもあり毎日のように過食、嘔吐してしまいます。

吐きたくても吐けない時は涙が止まらず
自暴自棄になりふっと「このまま太るなら死にたい」と
思う事もあります。

今は体重が50?ほどです。
一般的に見ると普通だとは思うのですが痩せている頃に戻りたいと
常に心の中にあります。
街を歩いていても「あの人は私より痩せてる」「あの人は太ってる」
そんな事ばかり考えています。


今は新しい彼氏もいて過食症の事も打ち明けています。
いつも心配してくれて支えてくれています。
親友にも話していて心配してくれています。
心が満たされていないはずはないのに
自分の勝手な理想のせいで治す事ができません。

気持ちでは「このままでいい」「自分を認めなきゃ」
と思ってはいても、できないのです。
仕事を始めれば大分変わってくると思うのですが。
今は面接の結果待ちです。


過食をしている自分がたまに怖くなります。
どうすれば少しずつでも良い方向へ
進む事ができるのでしょう？


◆カウンセラー鈴木直美のコメント◆

こんにちは。
ソラさん自身、過食している自分が怖く思えたり、
「このままでいい」「自分を認めなきゃ」
彼や親友も心配してくれているし、どうにかしたい。
と思っているのに、痩せている頃に戻りたいという思いから、
毎日のように過食と嘔吐を繰り返してしまう。

わかっているはずなのに止められない…。
もどかしさ、心苦しさを感じ、そんな状況から自暴自棄になったり、
自己嫌悪に陥ったり。
悪循環から抜け出せない。辛い日々を送られていることでしょう。


過食、嘔吐といった症状が出ていると、まず症状を止めようと、
症状に目がいきがちです。
もちろん過食、嘔吐を続けることは体にも負担がかかるのが事実です。

しかし、急に止める、禁止することはソラさんが実感しているように、
辛さ、苦しさを伴いますので、その苦痛が悪循環を引き起こします。
まずは、止めようという努力をするのではなく、改善していくために、
今、無理なく出来ることを探してみるのはいかがでしょう？


例えば、食事の量を決めて、決めた分は楽しんで食べるように心がけたり、
１日の中で“食”を考えない時間を探してみるなど。
今、求職中で時間に余裕があるため“どうにかしなきゃ”と
考えすぎてしまうということもあるかもしれませんね。
ソラさんが言うように仕事を始めて、
環境の変化で変わることもあるでしょう。


過食、嘔吐に関しては、無理なく出来ることを探しながら実践していく。
そして、痩せている頃に戻ることでソラさんは何を得られるのか？
ソラさんにとって、心が満たされているということは
どんな状態のことなのか？
見つめなおしてみるのはどうでしょうか？


彼や親友、ソラさんを思ってくれる方がいるのですから、
彼や親友との時間を大切にし、自分を責めず、焦らず、ゆっくり
“良い方向”を探し、進んでいきましょう。

お体、大事にしてくださいね。

カウンセラー鈴木直美



━５◆読者１万人目標キャンペーン━━━━━━現在3906部━━━━━━━━

前号より、734部増えました。
新しく読者になられた方、ありがとうございます。
よかったら、しばらく読んでみて下さい。

１月より、読者の方にちょっとしたプレゼントキャンペーンも企画中です。



━６◆編集後記━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

今年もあと１週間となってしまいました。
TVなどでも今年の重大ニュースなどを盛んに放映しています。

そんな中で、今年私にとって印象に残った人がいます。


プロ野球広島東洋カープの嶋重宣選手。


ご存知の方は、あまりいらっしゃらないかと思いますが、
プロ十年目で、今年大ブレイクした選手です。
「赤ゴジラ」のニックネームで、流行語大賞にもノミネートされました。

入団時は、鳴り物入りで入ったピッチャー。
肩を壊し、その後バッターに転向したものの、
一軍はおろか、最近は二軍の試合さえも
ほとんど試合に出ることのできなかった選手。
昨年は、巡り合わせが悪ければクビになった選手でした。

その選手が、今年は大ブレイク。
ほとんど全試合に出場し、すばらしい成績を収めたのです。


その彼が、シーズン終了後に言ってました。
「調子が悪い時でも、昨年までの惨めな二軍生活を思えば、
がんばれた・・・。」

その言葉を聞いて、彼の強さを感じたと同時に、
人生、無駄な経験は一つもないのだ。
と感じました。
いきなり新人で、よい成績を収めた選手にはない強さがあります。


彼は、たとえ野球で大成できなかったとしても、
きっと、他のことでそれまでの経験を糧にしてがんばれたでしょう。

長い二軍生活にも、腐らずに努力し続けてきたのです。


ちなみに、私と出身地が同じ嶋選手の奥さんは、
嶋選手が不調な時にこう言ったそうです。
「昨年までは、試合にさえ出れなかったじゃない。」

ストレートながらも愛情溢れた表現に、
同郷の匂いを感じました・・・。


つらい時でも、努力し続けていれば、
きっと、それが実る時が来るのです。

では、皆さんよいお年を。
See you next year !
                                     /編集者　hashimoto


中国新聞「10年目の首位打者」
http://www.chugoku-np.co.jp/Carp/04kikaku/shima/index.html

　　            　 　　　　　　　　　　
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