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「白い巨塔」をぶっつぶせ! 薬剤師だから知っている。3分間の薬と健康の裏情報

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最終発行日:
2006-02-24
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創刊日:
2004-03-22
発行周期:
週刊
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「白い巨塔」をぶっつぶせ! 薬剤師だから知っている。3分間の薬と健康の裏情報

発行日: 02/24

**************************************************2006.2.24****

薬剤師だから知っている。3分間の薬と健康の裏情報

短編(科学のよもやま話)・第7号

   「笑い」の効果を科学的に研究するため、医師・お笑い

界のトップらが学会設立

*****************************************************************


 先日(2006年2月17日)読売新聞に、「笑い」の効果を科学的に

研究することを目的とした学会「笑いと健康学会」が設立されたという

記事が載りました。学会設立の発起人には、大学教授、医師、精神医学・

心理学の研究者などが名を連ね、さらには、吉本興業社長の吉野伊佐男氏、

落語協会会長の三遊亭円歌氏も発起人となっているのだそうです。


「笑う門(かど)には福来たる」「笑うだけでも健康増進になる」・・・、

もし、その科学的なメカニズムが解明されると、将来的に、人は病気に

かかりにくくなり、また病気が治りやすくなるかもしれません。

「笑い」というメンタルな部分と身体状態との科学的な結合ができれば、

人類の発展の上で最高の貢献となるやもしれません。

その研究成果に大いに期待したいものです。


 ということで、今週号は、すでに科学的に証明されている「笑いの

効用」のいくつかをご紹介申し上げます。


1.笑うと免疫力が上昇する

    すばるクリニック(岡山県倉敷市)の伊丹仁朗医師は、笑いが

   心身の健康にどんな影響があるかを調べた。

    健康な人11人と病気を持っている人8人に、なんばグランド

   花月で公演を3時間観てもらって、その前後での血液検査をした。

       注)8人の病気の内訳は、ガン患者3人、甲状腺機能

         低下症2人、甲状腺機能亢進症1人、心筋梗塞に

         かかったことのある(既往)方1人、糖尿病患者

         1人。

    その結果、NK(ナチュラルキラー)細胞の数値が、18人中

    14人で上昇した。残りの4人は下降していたが、いずれも基準

    値内だった。

      注1)NK細胞とは、外敵が侵入してきた時に戦って

         くれる細胞。詳しくは、当メルマガの48号をご覧

         ください。バックナンバーは、当店ホームページに

         掲載してます(一部を除く)。
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      注2)19人で実験したのに、18人の結果しかないのは、

         1人はNK細胞の数値測定不能であったため。


2.笑うと血流が増加した

    米メリーランド大学のマイケル・ミラー博士らは、笑うこと

   による血管の変化について調べた。

    健康な人20人を対象に、まず、コメディの笑いの部分だけを

   集めたビデオを14分間見てもらった。その48時間後に今度は

   第2次世界大戦がテーマの映画のうち激しい戦闘部分だけを見て

   もらった。

    その結果は、コメディを見た後は血管の内壁が拡大して、血流が

   平均で22%アップした。一方、戦争映画を見た後は血流が35%

   減少していた。


3.漫才を見て大笑いすると、血糖値の上昇が抑えられる

    筑波大学の村上和雄名誉教授は、笑いの体験が血糖値の上昇に

   与える変化を調べた。

    糖尿病患者(2型)の19人(平均年齢63歳)を対象に、

      1日目は食後に医学部教授の講義を聞いてもらい、2日目は

      食後に、患者さん達が若い頃に人気絶頂だった「B&B」の

   漫才を聞いてもらった。

    その結果は、2日目の方が1日目より、血糖値の上昇が平均で

   46mg/dl抑えられた。


4.笑うとアトピーのかゆみが軽減する

    佐藤病院(大阪府枚方市)アレルギー科の木俣肇部長は、

   生活の中の笑いが自覚症状にどのような影響を与えるかを調べた。

   アトピー性皮膚炎のかゆみの程度が中等度から重症の237人

      (0〜81歳)に、ステロイド薬以外の薬物治療を受けてもらい

      ながら、外来受診時に自然に笑った回数を12週間(12回)

      記録した。

    その結果、外来で笑った回数が多い人ほどかゆみが改善した。

   一方、かゆみの改善がなかった人の中で、笑った人は1割でしか

   なかった。

    アトピーは、かゆみがあると症状を悪化させるので、その

   かゆみが軽減するということは、アトピー自体が改善傾向に

   あると言えます。



最後に

 さまざまな感情の中で、怒り・喜び・悲しみなどは、犬・猫などの

動物でも、ある程度の表現をしますが、唯一つ「笑い」は人間だけが

与えられた表現方法だといわれています。

 一口に笑いといっても、苦笑い・泣き笑い・嘲笑・冷笑・・・といろ

いろありますが、それこそ「お腹を抱えて大笑いする」ということが

健康によいというのは、幸せへの方程式の一つだと言えそうですね。

 とは言っても、一日中笑って過ごすなどということは、現実的にはむず

かしいことです。でも、子供の頃に、お年寄りから「怒りん坊の人は後で

お腹が痛くなるよ!」と言われたことはありませんか? また、どなたも

ご存じの「病は気から」ということわざもあります。これらは笑いが健康

によいということを反対の面から表わした言葉ではないでしょうか。

 生きる上での困難はたくさんありますが、日常生活の中で気持ちを明るく

持ち、小さな事柄にも感謝の念を持ったり、喜んだりして過ごすことの積み

重ねが「大きな笑い」になっていくような気がします。



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―[プロフィール]―――――――――――――――――[プロフィール]―
■長澤 昭(ながさわ あきら)1952年 静岡県生まれ
1980年に薬局を創業。
2000年、毎日新聞「アミューズ」に、「漢方薬に詳しい薬局」として、
全国わずか35店のうちの1店として取り上げられる。
2001年、約300の病名・症状別の「病気別漢方選薬システム}を完
成させる。
現在は、当店HPにて公開中
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